ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਬਲੂਬੇਰੀ

ਬੇਰੀ ਅਤੇ ਫਲ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਲਾਜ਼ ਹਨ. ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਵੀ ਚੇਤੰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਲਿberਬੇਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਡੀਕੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਫੂਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਗ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਬਲਿberਬੇਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਸਟ੍ਰੀਜੈਂਟਸ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਤਾਂਬਾ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਉਗ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬਲ:

• ascorbic ਐਸਿਡ;
• ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ;
• ਰੈਟੀਨੋਲ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ);
• ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ;
• ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ.

ਨੀਲੀਬੇਰੀ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਘੱਟ ਹੈ - ਇਹ 28 ਯੂਨਿਟ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 100 ਗ੍ਰਾਮ ਉਗ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 44 ਕੈਲਸੀ ਕੈਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਹਲਕੇ ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬਲਿberਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਗ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਵਿਗੜਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਬਲਿberਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਦਰਸ਼ਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਗ੍ਰਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਐਂਥੋਸਾਇਨੋਸਾਈਡਜ਼ (ਐਂਥੋਸਾਇਨਾਈਨਜ਼). ਇਹ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਹਨ, ਜੋ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ, ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮਨੁੱਖੀ ਅੱਖ ਦੇ ਰੈਟਿਨਾ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਬਲੂਬੇਰੀ ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੀਟੀਨੋਪੈਥੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ.

ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ਹਿਦ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਲਿberਬੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਘੱਟ;
• ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣਾ;
• ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ;
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ.

ਬੇਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਦਸਤ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖੂਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੀਲੇਬੇਰੀ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਰਬੂਟਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕੁਦਰਤੀ "ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ" ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਲਾਗ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਾਇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਪਾਈਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੂਝਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਲਿ blueਬੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਰਵਾਇਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬਲਿberਬੇਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ methodsੰਗਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ

ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਉਗ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਦ ਤਕ ਸੰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਬਲਿberਬੇਰੀ ਦੀ ਬਾਰ ਬਾਰ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਉਪ-ਚਮੜੀ ਪਾਚਕ ਖੂਨ ਦੀ ਘਾਟ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਪੌਲੀਨੀਓਰੋਪੈਥੀ) ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸੀਮਾਵਾਂ

ਬਲਿberਬੇਰੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਉਕਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ contraindication ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ:

• ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਸਾੜ ਰੋਗ;
• urolithiasis;
• ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਬਿਲੀਰੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ;
• ਬਲਿberਬੇਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ;
• ਗੁਰਦੇ ਵਿਚ ਲੂਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਆਕਸਲੇਟ);
• ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਦੀਰਘ ਪਾਚਕ.

ਬਲਿberਬੇਰੀ ਰੇਡੀਓ ਐਕਟਿਵ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਤਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਰੀਆਂ ਦੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹੋ ਹਮਲਾਵਰ ਰਸਾਇਣਕ ਹੱਲਾਂ ਅਤੇ ਖਾਦਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਬਲਿriesਬੇਰੀ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਉਗਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਗ ਖਾਣ ਸਮੇਂ, ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਹੋਰ ਉਗ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ) ਵੀ ਖਾਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਖਾਣਾ

ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਲਿberਬੇਰੀ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ, ਬੇਸ਼ਕ, ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਕੰਪੋਟੇਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਜੰਮਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਲਿberryਬੇਰੀ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹਾਲੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਗ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੰਨਣਯੋਗ ਹਰ ਰੋਗੀ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸੂਚਕਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸੈਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਸਰੋਲਜ਼ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਨੀਲੀਬੇਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸ਼ੱਕਰ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ) ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਲਿberਬੇਰੀ ਵਿਚਲੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਉਗਾਂ ਤੋਂ ਜੈਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇ.

ਬਲਿberਬੇਰੀ ਦੀ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਇਸ ਲਈ suitableੁਕਵੇਂ ਹਨ). ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ 'ਤੇ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਲੈ. l ਉਗ, ਦੁਬਾਰਾ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ, ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਘੋਲ ਨੂੰ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. l ਖਾਣੇ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਚਾਰ ਵਾਰ. ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.

ਨਿਵੇਸ਼

ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਬਿਲਬੇਰੀ ਪੱਤੇ ਉਗ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ. ਕੀਮਤੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਸੁੱਕੇ ਨੀਲੇਬੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥ ਹੱਲ ਵਿਚ ਚਲੇ ਜਾਣ

ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. l ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੁੱਕੇ ਨੀਲੇਬੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਾਓ (1 - 1.5 ਕੱਪ) ਅਤੇ 30 - 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਪਾਓ. ਉਸਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਘੋਲ ਵਾਲਾ ਕੰਟੇਨਰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਭੰਡਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਨਿਵੇਸ਼ ਫਿਲਟਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4 ਵਾਰ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖਾਣ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਲਿberਬੇਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ usingੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੜਵੱਲ

ਬਲਿberਬੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਚੰਗਾ ਬਰੋਥ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਘੋਲ ਨੂੰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕੇ ਕੁਚਲਣ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੱਲ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੋਲਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਠੰਡਾ, ਫਿਲਟਰ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇਕ ਇਮਿosਨੋਸਟੀਮੂਲੇਟਿੰਗ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਟੂਅਲ ਧੱਫੜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੰਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਾਂ ਟੀਕੇ) ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਬਲੂਬੇਰੀ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੀਮਤੀ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. Contraindication ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.