ਹਰਸ਼ ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਖੁਰਾਕ

ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ. ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਇਟਿਸ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਸ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਜ਼ਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ - ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਪਾਅ ਵਿਆਪਕ shouldੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ, ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ, ਬੇਸ਼ਕ, ਥੋੜੀ ਸਮਝ ਹੋਵੇਗੀ ਜਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ, ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ. ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ? ਮੈਂ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ?

ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਮੀਨੂੰ

ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਘਾਤਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਘਾਤਕ ਰੂਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜਿਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ - ਸਾਰਣੀ 5 ਪੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ?

ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਚਕ ਤੇ ਤਬਾਹਕੁਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਹਾਲੇ ਪੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹੋਏ.

ਤੁਸੀਂ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੀਣ ਨੂੰ ਦੁਗਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਕੰਮ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਖੀਰੇ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੀਰੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ 7 ​​ਕਿਲੋ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਕਿਲੋ. ਪਰ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਲਿਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਗੋਭੀ ਸਿਰਫ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਪੱਕੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.

ਤਾਜ਼ੇ, ਨਮਕੀਨ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿੱਲ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਤਾਜ਼ੇ ਗੋਭੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਖਤ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ, ਜਦੋਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਾਚਕ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਤਲੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਵੀ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਣਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਗੋਭੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਫਲ

ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ 10 ਵੇਂ ਦਿਨ ਹੀ ਫਲ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਇਜਾਜ਼ਤ:

• ਮਿੱਠੇ ਸੇਬ ਹਰੇ ਹਨ;
• ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ;
• ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ

ਸਾਰੇ ਖੱਟੇ ਫਲ ਵਰਜਿਤ ਹਨ:

• ਪਲੱਮ
• ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ citruses;
• ਿਚਟਾ
• ਖਟਾਈ ਸੇਬ.

ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਵਰਜਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਾਚਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਣਗੇ.

ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ, ਸੋਡਾ, ਕੇਵਾਸ, ਸਖ਼ਤ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿਚ ਮੀਟ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਮੀਟਬਾਲ, ਸਾਸੇਜ, ਬਾਰਬੀਕਿue, ਆਦਿ. ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਮੀਰ ਮੀਟ ਦੇ ਬਰੋਥ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ. ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਕੈਟਫਿਸ਼, ਸੈਲਮਨ, ਸਟਾਰਜਨ, ਕੈਵੀਅਰ. ਚਰਬੀ, ਤਲੇ ਭੋਜਨ ਰੋਗੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਪਨੀਰ, ਚਰਬੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਚਮਕਦਾਰ ਦਹੀਂ - ਇਹ ਸਭ ਵਰਜਿਤ ਹੈ. ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਵੀ ਭੁੱਲਣ ਯੋਗ ਹੈ.

ਫਿਰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ, ਹਰ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਆਉਣਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿਚ.

ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ - ਉਬਾਲੇ, ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੂਪ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕਸੂਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਜਾਜ਼ਤ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਜਾਂ ਕੰਪੋਇਟ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਫਲ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਆਗਿਆ ਕੀਫਿਰ ਜਾਂ ਦਹੀਂ. ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - 9% ਚਰਬੀ ਤੱਕ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਹ ਪੇਟ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੀਰੀਅਲ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਬਕਵੀਟ, ਸੂਜੀ, ਓਟਮੀਲ, ਮੋਤੀ ਜੌ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ - ਪਾਣੀ ਵਿਚ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ, ਕੌਡ ਜਾਂ ਪੋਲੌਕ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰੋਟੀ ਸਿਰਫ ਚਿੱਟਾ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਮੀਨੂੰ

ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧ ਦੇ ਟੀਚੇ:

1. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰੋ;
2. ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ;
3. ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ;
4. ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
5. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨਲੋਡ ਕਰੋ.

ਇਹ ਸਾਰੇ ਟੀਚੇ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ?

ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦ ਵਰਜਿਤ ਹਨ:

• ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਡ, ਫਾਰਮੇਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠਾ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵੀ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਅਰਧ-ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ;
• ਲੰਗੂਚਾ
• ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ
• ਬੀਟ ਅਤੇ ਗਾਜਰ - ਇਹ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ;
• ਮਾਰਜਰੀਨ;
• ਉਗ;
• ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ;
• ਪਾਸਤਾ
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ: ਰੋਟੀ, ਆਲੂ, ਪਾਸਤਾ, ਸੀਰੀਅਲ. ਜੇ ਦਲੀਆ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੰਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਇਜਾਜ਼ਤ:

• ਸਾਗ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ;
• ਉਬਾਲੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ;
• ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ;
• ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ, ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਖਰਗੋਸ਼, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ;
• ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ;
• ਖਰਾਬ ਫਲ.

ਸ਼ਰਾਬ ਵਰਜਿਤ ਹੈ, ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ - ਵੀ. ਹਰਬਲ ਟੀ ਵੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ

ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਆਹਾਰ ਇਸਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੇ ਵੀ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਟੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ.

ਦਿਨ ਭਰ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰੇ ਖਾਧਿਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਭਟਕਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਵੇਲੇ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਪੱਧਰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗਾ. ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ, ਅਜਿਹੇ ਯਤਨਾਂ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਰੰਤ ਬੋਨਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ

ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਥੋੜਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਥਿਰ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ theੰਗ ਹੈ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੀ ਉਸੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ.

ਗਣਿਤ ਸਧਾਰਣ ਹੈ - ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨਾ ਉੱਚਾ ਮੀਟਰ ਤੇ ਖੰਡ ਦਾ ਮੀਟਰ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ sugarੰਗ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ 5.5 - 6 ਐਮ.ਐਮ.ਓਲ / ਐਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.

ਪਾਚਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਖੁਰਾਕ

ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ? ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮੀਨੂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ.

ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਉਬਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪੱਕੇ ਫਲ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਮਾਸ.

ਕੋਈ ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ, ਸਮੋਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਕੋਈ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਨਹੀਂ. ਕੇਵਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਕੇਫਿਰ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਰੀਅਲ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੀਰੀਅਲ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਵੀਡੀਓ

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਲਈ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੁ principlesਲੇ ਸਿਧਾਂਤ:

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੁਣ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੋਲੀਆਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜ਼ੀਰੋ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.