ਕੋਕੋ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਤੇ - ਕੀ ਇਹ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਕੋਕੋ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ

ਕੋਕੋ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਮੈਕਸੀਕੋ ਅਤੇ ਪੇਰੂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ, ਅਨੌਖਾ ਉਪਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.

ਕੋਕੋ ਬੀਨਸ ਸਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਸਵਾਦਦਾਇਕ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਾਲਾ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੂਡ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਕੋਕੋ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਕੋਕੋ ਪਾ Powderਡਰ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ

ਹਰੇਕ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੋਖਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸੰਕੇਤਕ 0 ਤੋਂ 100 ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ 0 ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਮਾਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 100 ਭੋਜਨ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਖੌਤੀ "ਤੇਜ਼" ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਖਪਤ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਵਿਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੋਕੋ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ' ਤੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਾਧੂ ਤੱਤਾਂ 'ਤੇ - ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਹ 20 ਯੂਨਿਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲ ਇਹ 60 ਤੱਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਮੈਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਕੋਕੋ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਾਧਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੇ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤਸ਼ਖੀਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੋਕੋ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਮਾਹਰ ਹਾਂ-ਪੱਖੀ ਹੁੰਗਾਰਾ ਭਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਕੋਕੋ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਨੇਸਕੁਇਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਉਤਪਾਦਾਂ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਨਿਰੋਧਕ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਰਸਾਇਣਕ ਆਦਤ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਰੋਗਾਂ ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਕੋਕੋ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਕੁਦਰਤੀ ਕੋਕੋ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ affectੰਗਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੇਗਾ.

ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ
• ਚਰਬੀ
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ;
• ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ;
• ਸਮੂਹ ਏ, ਬੀ, ਈ, ਪੀਪੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ;
• ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ;
• ਖਣਿਜ.

ਦਵਾਈ ਵਿਚ, ਕੋਕੋ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਸੇਬ, ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਹਰੇ ਚਾਹ ਖਾਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ). ਕੋਕੋ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਨਿਓਪਲਾਜ਼ਮ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ (ਲਗਭਗ 0.2%), ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੋਕੋ ਬੀਨ ਉੱਗਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਵੱਛ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀੜੇਮਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਬੂਟੇ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫਲ appropriateੁਕਵੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਕੋ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤੇ ਉਤਪਾਦ ਅਜਿਹੇ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕੋਕੋ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦੇ "ਆਨੰਦ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼" ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ

ਕੋਕੋ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ ਖਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉਕਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
• ਪਾ powderਡਰ ਨੂੰ ਸਕਿੱਮ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਪੇਤਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ गरम ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ;
• ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਕੋ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਪੀਓ - ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਅਜੀਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਿੱਠਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਆਪਣੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ;
• ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਕੋਕੋ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਜ਼ੇ ਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਨੂੰ “ਬਾਅਦ ਵਿਚ” ਛੱਡ ਕੇ.

ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਕੋਕੋ ਪਾ powderਡਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਉਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਬਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਸ਼ਖੀਸ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕੋਕੋ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਖਪਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨਾ

ਕੋਕੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਟੌਨਿਕ ਡਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵੀ - ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਪਾ powderਡਰ ਪਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਮਿਠਾਈਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ.

ਕੋਕੋ ਵੇਫਲਜ਼

ਕੋਕੋ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਵੇਫਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ:

• 1 ਚਿਕਨ ਜਾਂ 3 ਬਟੇਲ ਅੰਡੇ;
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਕੋਕੋ
• ਸਟੀਵੀਆ, ਫਰੂਟੋਜ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਿੱਠਾ;
• ਆਟੇਮਿਲ ਆਟਾ (ਬ੍ਰੈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਰਾਈ);
• ਕੁਝ ਦਾਲਚੀਨੀ ਜਾਂ ਵਨੀਲਿਨ.

ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, ਆਟਾ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਹੱਥੀਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਲੇਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਘਣੀ ਆਟੇ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਸਮਗਰੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਾਓ.

ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਵੇਫਲ ਆਇਰਨ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਰਵਾਇਤੀ ਤੰਦੂਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਆਟੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ).

ਮੋਟਾਪਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਕੋਕੋ ਜਾਂ ਸੇਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਜੋੜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਚੌਕਲੇਟ ਕਰੀਮ

ਚਾਕਲੇਟ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ, ਜੋ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• 1 ਅੰਡਾ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਕੋਕੋ
• 5 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਦੁੱਧ ਛੱਡੋ;
• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਿੱਠਾ

ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਜਾਂ ਵਫਲਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੂਕੀਜ਼ 'ਤੇ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਵਿਅੰਜਨ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਕੋਕੋ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦਪੂਰਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਹੀ usedੰਗ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ 'ਤੇ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਚੰਗਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ.

ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ