ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਚ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ “ਸਨੋਬਾਲ” ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਹਰੇਕ ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਗ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਭਟਕਣਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਗੈਸਟਰੋਪਰੇਸਿਸ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਗੈਸਟਰੋਪਰੇਸਿਸ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪਰੇਸਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਦਾ ਅਧੂਰਾ ਅਧਰੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭੋਜਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅੰਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕੋਰਸ ਨਾੜਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਐਸਿਡਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਜ਼ਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਆਮ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪੇਚੀਦਗੀ ਦੋਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅੰਗਾਂ (ਪੇਟ, ਅੰਤੜੀਆਂ) ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੰਸੁਲਿਨ ਛੁਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸਮੂਹ ਦੇ ਉਲਟ, ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਅਜੇ ਤੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਸਿੰਥੇਸਿਸ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦਾ.
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਤੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ, ਚੀਨੀ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਗੜਬੜੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਖਾਲੀ ਹੋਣਾ ਉਸੇ ਰੇਟ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਭੋਜਨ ਜਨਤਾ ਦਾ ਝਾੜ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੋਏਗਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਟੀਕੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਾਰਨ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਟਕਣ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪਰੇਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪੇਟ ਫੋੜੇ;
- ਨਾੜੀ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ;
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰੋਗ;
- ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ;
- ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ;
- ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅ;
- ਸਕਲੋਰੋਡਰਮਾ;
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ;
- ਅੰਤੜੀਆਂ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ;
- ਹੋਰ ਭਟਕਣਾ.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲੱਛਣ
ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਉਸ ਨੂੰ ਪੇਟ ਲੱਗਣ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪੇਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਥੋੜੀ ਸੀ. ਇਹ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਕਬਜ਼, ਜਾਂ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਗੈਸਟਰੋਪਰੇਸਿਸ ਚੀਨੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ, ਆਮ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਮਰੀਜ਼ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਤੀਜੇ
ਕਿਉਂਕਿ ਗੈਸਟਰੋਪਰੇਸਿਸ ਪੇਟ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੜੋਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਲਈ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਦਰ ਇਕੱਠਾ ਹੋਇਆ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਮਲਬਾ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਟ ਵਿਚੋਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਅਟੱਲ ਸਮੱਸਿਆ ਜੋ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪਰੇਸਿਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਅਵਧੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੋ ਪੈਦਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ.
ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਨੂਲਿਨ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ.
ਡਰੱਗ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਅੱਜ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਗੈਸਟਰੋਪਰੇਸਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ eliminateੰਗ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਚੁਣਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਗੈਸਟਰਿਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਲਟੀਆਂ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪੇਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪਰੇਸਿਸ, ਤਰਲ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਨਿਯਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਭੋਜਨ ਭੰਡਾਰ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਭੋਜਨ (ਅਰਥਾਤ, ਕੁਝ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ) ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਖੁਰਾਕ ਤਰਲ ਅਤੇ ਅਰਧ-ਤਰਲ ਭੋਜਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪੀ methodsੰਗ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਪਾਚਨ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ;
- ਆਰਟੀਚੋਕ;
- ਡਾਂਡੇਲੀਅਨ ਪੱਤੇ;
- ਐਂਜੈਲਿਕਾ.
ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਹਾਥੋਰਨ ਅਤੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੇਟ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੜੋਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਸੂਚੀਬੱਧ methodsੰਗ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਪਾਚਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਲੋਕਲ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਗੈਸਟਰੋਪਰੇਸਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਰਨਾ (ਜਾਂ ਜਾਗਿੰਗ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਪੇਟ ਡੂੰਘੇ ਝੁਕਾਅ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਵਿਚ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ (ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 100 ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ).
ਰੋਕਥਾਮ
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਗੈਸਟਰੋਪਰੇਸਿਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ (ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ), ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵੀ ਕਰੋ, ਜੋ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਤਾ ਲਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਟਕਣਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਗਲੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ
ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਗੈਸਟਰੋਪਰੇਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ:
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਾ ਵਿਗੜਣ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ ਵਿਚ, ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਇਕ methodੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.
