ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਮਸਾਜ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੋੜ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਵਿੱਚ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਇਸ ਨਿਦਾਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਵਿਧੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ:
- ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ;
- ਜੀਵਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੋ;
- ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ;
- ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ;
- ਤੰਤੂ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਮੁੜ ਪੈਦਾਵਾਰ ਵਧਾਓ.
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਮਸਾਜ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਧੀ ਦੀ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਸਥਾਨਕ ਮਸਾਜ - ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਰਦ ਦੇ ਸਥਾਨਕਕਰਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਹੱਥਾਂ, ਹੇਠਲੇ ਬੈਕ, ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
- ਆਮ ਮਾਲਸ਼ - ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ 40 ਮਿੰਟ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਵਿਚ, ਇਹ ਇਕ ਸਥਾਨਕ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਕੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ - ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਲ 14 ਸੈਸ਼ਨ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ. ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਨਬਜ਼ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ - ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਮਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਧੀ ਲਈ ਸੰਕੇਤ
ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਮਸਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਐਂਜੀਓਪੈਥੀ;
- ਆਸਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
- ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਭਾਰ;
- ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ;
- ਪੌਲੀਨੀਓਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਲਸ਼ ਤਕਨੀਕ
ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਟਰੋਕਿੰਗ
ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤਿਲਕ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿਚ ਅੰਦੋਲਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਫਿੱਟ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ.
ਰਗੜਨਾ
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਬਾਅ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨੇੜਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਵਿਸਥਾਪਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਧਾਰਣ ਜਮਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪੀਹਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਡਰਮੇਸ ਦੇ ਸਬਕੁਟੇਨਸ ਲੇਅਰਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਫੋਸੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਗੋਡਿਆ ਹੋਇਆ
ਜਦੋਂ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮਾਸਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਟੌਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਗੋਡੇ ਟੇਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ.
ਕੰਬਣੀ
ਇਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਕੰਬਣੀ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ cੋਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਾਸਸਰ ਪੂਰੀ ਹਥੇਲੀ, ਉਂਗਲਾਂ ਜਾਂ ਮੁੱਠੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਬੌਬਿੰਗ
ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਹਥੇਲੀ, ਉਂਗਲਾਂ ਜਾਂ ਮੁੱਠੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਵਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੱਟਣਾ
ਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਆਰਾਮ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਨਿਦਾਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਮਾਹਰ ਹਥੇਲੀ ਦੀਆਂ ਪੱਸਲੀਆਂ ਨਾਲ ਵਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਝੁਕਣ ਅਤੇ ਝੁਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੀਆਂ ਖਤਰਨਾਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਦਕਾ, ਪਾਬੰਦ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਚਾਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਤਰਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ dermis ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗੋਡਿਆਂ ਵੱਲ ਜਾਓ. ਪੌਪਲਾਈਟਿਅਲ ਫੋਸਾ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਮਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਰੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਏੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਰਗੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਐਚੀਲੇਜ਼ ਟੈਂਡਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਜ਼ੋਨ ਵਿਚ, ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਗੜਬੜ ਵੀ ਵੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਚਾਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਾਇਟਸ ਦੀ ਦੁਹਰਾਓ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਵਰਜਿਤ ਹੈ.
ਸਾਰੀਆਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਇਕ ਲੇਟਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਲਓ. ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲਓ, ਸਾਹ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਪਕੜੋ. ਪੇਟ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਓ, 3 ਸਕਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ.
- ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲਓ, ਸਾਹ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਰੋਕੋ. ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ, 3 ਸਕਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰੋ.
- ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਕੱਸਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਉਦੋਂ ਤਕ ਸਾਹ ਲਓ. ਪੇਟ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਜੁਰਾਬ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਸ ਬਾਲ ਪਾਓ. ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਹਾਈਪੋਕੌਂਡਰੀਅਮ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਬਾਓ. ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਕੱ Whileਦੇ ਸਮੇਂ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰੋ. ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾਓ. ਸਾਹ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਦਬਾਅ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਹ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਜੁਰਾਬ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਸ ਬਾਲ ਪਾਓ. ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਹਾਈਪੋਕੌਂਡਰੀਅਮ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਬਾਓ. ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਕੱ Whileਦੇ ਸਮੇਂ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰੋ. ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾਓ. ਸਾਹ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਦਬਾਅ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਹ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਜਲੂਣ ਜ਼ਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਨਿਰੋਧ
ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨਿਰੋਧ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਆਰਥਰੋਪੈਥੀ ਦੀ ਮੁੜ ਝਲਕ;
- ਸੋਮੈਟਿਕ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਸ ਵਿਚ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ;
- ਟ੍ਰੋਫਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜੋ ਐਂਜੀਓਪੈਥੀ ਨਾਲ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ.
ਹਾਈ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨਿਰੋਲ contraindication 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਹਰ ਮਸਾਜ ਕੋਰਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਮਸਾਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ isੰਗ ਹੈ. ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
