ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ - ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਮਿੱਠਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ. ਪਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇਕ ਪੂਰੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰਵੱਈਏ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ womanਰਤ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਐਨਾਲਾਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?

ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਰਾਵਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਗਵਾਹੀ, womanਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਖਾਸ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਲਈ ਮਿੱਠਾ ਪੀਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ, ਉਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਇਹ ਜਾਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਪਦਾਰਥ ਘੱਟ ਖਤਰਨਾਕ ਹਨ. ਖ਼ਾਸਕਰ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਠਿਆਈਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜਦੋਂ ਖੰਡ ਨੂੰ ਕੁਝ ਐਨਾਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਉਚਿਤ ਹੈ:

• ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, alreadyਰਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਸੀ;
• ਬੱਚੇ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਉਸਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛਾਲ ਮਾਰ ਗਈ;
• ਮੋਟਾਪਾ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਇਕ simplyਰਤ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਭੁੱਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਮਾਂ ਅਤੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹੜੇ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੇ ਇਕ whoਰਤ ਜੋ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ ਜਿਸ ਦੀ ਅਗਾਮੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸੇਧ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀਤਾ.

ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਤੋਂ ਕੱ sweੇ ਗਏ ਸਵੀਟੇਨਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ:

• ਸਟੀਵੀਆ - ਇੱਕ ਪੌਦਾ, ਬੋਲਚਾਲ ਵਿੱਚ "ਸ਼ਹਿਦ ਘਾਹ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਖੰਡ ਨਾਲੋਂ 200 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮਿੱਠਾ. ਗਰਭਵਤੀ byਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰੇਡੀਓਨੁਕਲਾਈਡਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੈਡੇਟਿਵ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੁਝ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਆਇਆ;
• xylitol - ਮਿੱਠਾ, ਜੋ ਕੁਝ ਸਖਤ ਲੱਕੜ, ਫਲ, ਉਗ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਹੋਰ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਲੱਕੜ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਿਠਾਸ ਦੁਆਰਾ, ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਚੀਨੀ ਤੋਂ ਘਟੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ. ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ ਮੂੰਹ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੈਰੀਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਗੁਣ ਹਨ. ਮੁੱਖ contraindication ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ;
• ਫਰਕੋਟੋਜ਼ - ਉਗ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਵੀਟਨਰ. ਟੋਨ ਅਪ, ਵਿਵੇਸਿਟੀ ਅਤੇ givesਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ heartਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ;
• ਨੋਵਸਵਿਤ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਫਰੂਟੋਜ ਅਤੇ ਸੋਰਬਿਟੋਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਈ, ਪੀ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦਵਾਈ ਦਾ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ contraindication ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ.

ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਹਨ, ਇੰਨੇ ਆਮ ਨਹੀਂ. ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹੋ ਸ਼ਹਿਦ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ meansੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ.

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਧਾਰਣ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇਨਕਾਰ:

• ਸੋਡੀਅਮ ਚੱਕਰਵਾਤ - ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪਦਾਰਥ. ਇਹ ਅਕਸਰ E952 ਕੋਡ ਦੇ ਤਹਿਤ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ ਅਤੇ ਕਾਰਸਨੋਜਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
• ਸੈਕਰਿਨ - ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਉਤਪਾਦ. ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰੋਧਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰੋਧਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਪਲੇਸੈਂਟਲ ਰੁਕਾਵਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ;
• ਸਲੇਡਿਸ. ਇਹ ਖ਼ਾਸਕਰ ਰੂਸੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਲਗਭਗ ਚੀਨੀ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਦਵਾਈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ contraindication ਹੈ;
• ਫਿੱਟਪਾਰਡ - ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਿੱਠੇ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ forਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਲੰਬੀ ਵਰਤੋਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ;
• ਮਿਲਫੋਰਡ. ਇਸ ਵਿਚ ਸੈਕਰਿਨ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਸਾਈਕਲੇਮੈਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨਿਕ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਆਮ ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਖੁਦ ਨਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਖਪਤ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਇੱਥੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਵੀਟਨਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇ ਮਾਂਵਾਂ ਲਈ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਰਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਾ ਕਰਨਾ (ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁੱਲ ਇੱਥੇ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ):

• ਸਟੀਵੀਆ - 40 ਜੀ;
• xylitol - 50 ਜੀ. ਜੇ ਕੋਈ thisਰਤ ਇਸ ਰਕਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਗੱਲ ਦਸਤ ਹੈ;
• ਫਰਕੋਟੋਜ਼ - 40 ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ;
• ਨੋਵਸਵਿਤ - 2 ਗੋਲੀਆਂ.

ਡਾਕਟਰ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ.

ਇਸ ਬਹਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਾਰਤ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਪਵਾਦ ਸ਼ਾਇਦ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ themਰਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਸਮਝੌਤਾ ਵਰਗੀ ਲਗਦੀਆਂ ਹਨ. ਡਾਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਪਰ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਵਰਗੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਦ womenਰਤਾਂ ਦੀ ਰਾਇ ਲਈ, ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਫੋਰਮਾਂ ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਾਜ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ

ਕੀ ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਲਈ ਮਿੱਠਾ ਪੀਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਜਵਾਬ:

ਬੇਸ਼ਕ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਜੇ ਕੋਈ herਰਤ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਖੰਡ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਪਏਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੈ.

ਮਠਿਆਈਆਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨਾਮਨਜ਼ੂਰ ਕਰਨਾ ਅਤਿਅੰਤ ਹੈ. ਮਿੱਠੇ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਉਹ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਂ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.