ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ - ਇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਪਾਬੰਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਕੀਵੀਆਂ ਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ.
ਐਕਸੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਖਣਿਜ ਲੂਣ - ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ ਫਾਈਬਰ ਇਸ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਕੀਵੀ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਾਧੇ ਲਈ ਡਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ?
ਸਧਾਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੀਵੀ ਜਾਂ ਚੀਨੀ ਗੌਸਬੇਰੀ ਨੂੰ ਉਸੇ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
- ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਰੱਖਦਾ ਹੈ;
- ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਫਲ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ);
- ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਪੱਧਰ ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਪੌਦਾ ਫਾਈਬਰ;
- ਪਾਣੀ;
- ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਪੇਸਟਿਨਸ;
- ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ;
- ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ;
- ਖਣਿਜ
- ਵਿਟਾਮਿਨ - ਏ, ਸੀ, ਈ, ਪੀਪੀ.
ਆਮ ਰਚਨਾ ਬਹੁਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀਵੀ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
- ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ - ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਸੰਕੇਤਕ ਦੀ ਵਧੇਰੇ;
- ਦੁਖਦਾਈ - ਫਲਾਂ ਦੇ ਐਸਿਡਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ;
- ਮਤਲੀ
- ਇੱਕ ਆਪ ਹੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ;
- ਐਪੀਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ
ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਰਜਿਤ ਹੈ, ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗੈਸਟਰੋਡਿenਡੇਨਾਈਟਸ - ਇਹ ਉੱਚ pH ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਜੂਸ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਮਿੱਝ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚਲੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਾਜਬ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇਹ ਸਵੈਚਾਲਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਗਿਆ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਫਲ ਨੂੰ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਿਸ ਇਕ ਭਿਆਨਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਾਥੋਲੋਜੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗਲਤ occurੰਗ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹਨ.
ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:
- ਕੀਵੀ ਦਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ metabolism 'ਤੇ ਕੋਈ ਠੋਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪੈਕਟਿਨ ਰੇਸ਼ੇ ਫਲ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਸ ਕੋਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਚੀਨੀ ਕਰਬੀਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ theੰਗ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟਰੋਕ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਮੇਂ. ਗ੍ਰੇਡ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ Womenਰਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਵੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮਝਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ - ਹਰ ਦੂਜਾ ਸ਼ੂਗਰ ਮੋਟਾਪਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਭਰੂਣ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਆਮ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੀ ਥਾਂ.
- ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਖਣਿਜ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਨਿਯਮ
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਬਾਦੀ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੀਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਕਮੀਆਂ ਹਨ.
ਮੁ primaryਲੀ ਖਪਤ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਮਾਤਰਾ ਇਕ ਫਲ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸੁਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਕੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪੋ. ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਚੀਨੀ ਕਰੌਦਾ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਤਿਆਰੀ ਰਹਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਇਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ - ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ - ਡਾਕਟਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਲ ਖਾਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਮਿੱਝ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸਲਾਦ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਮਾਹਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਚਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਲਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
