ਮੂਲੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਸਸਤਾ ਉਤਪਾਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸੰਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਧ ਰਹੇ ਸ਼ੂਗਰ ਇੰਡੈਕਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਅਸਰਦਾਰ helpsੰਗ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਕੀ ਮੂਲੀ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਹਰਾ ਮੂਲੀ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਪਰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ, ਗੁਰਦੇ, ਵੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਮੂਲੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ, ਫੁੱਲਣਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਲੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫਸਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੂਲੀ ਲੈਣ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾ ਹੋਣ.
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਘਰੇਲੂ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੂਲੀ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਆਮ ਗੜਬੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਸ਼ੂਗਰ. ਮੂਲੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗਿਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸਿਰਫ ਇਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਹਰ ਹੀ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਣੂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ!
ਤਾਜ਼ੀ ਚੁਣੀ ਮੂਲੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ?
ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਪਦੰਡ ਮੂਲੀ - ਹਰੇ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਦੀ ਤਾਜ਼ੀ ਹੈ. ਚਟਾਕ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਦਿਖ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਕੱਚੀ ਮੂਲੀ ਨਾ ਖਰੀਦੋ. ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਅਸਰ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਵੇਗਾ.
ਸਬਜ਼ੀ ਲਓ ਕਿ:
- ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤਾ;
- ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ;
- Hardਖਾ
ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਨਹੁੰ ਨਾਲ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚੀਰਾ ਲਗਾਓ. ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਮੂਲੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ. ਜਵਾਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੂਖਮ ਪਦਾਰਥ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਨਾ ਵੱ .ੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਨੂੰ ਲਓ.
ਮੂਲੀ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ?
ਮੂਲੀ, ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਮੌਸਮੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੀਆਂ ਬਹੁਤੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾ theੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਰੂਟ ਦੀ ਫਸਲ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਹੋਣ ਦਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚ, ਖੁਸ਼ਕ ਰੇਤ ਦੇ ਇੱਕ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਮੂਲੀ ਬਸੰਤ ਤਕ ਆਪਣੀ ਤਾਜ਼ੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੇਗੀ. ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ, ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਫਸਲ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਤਾਜ਼ੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੂਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੂਲੀ ਦੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜੂਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਚਮਚ ਵਿਚ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੂਸ ਲਓ. ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਮੂਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਖਰੀਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗੋਭੀ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਇਕ ਜੜ੍ਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਲੂਣ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਿਹੜੀ ਮੂਲੀ ਖਰੀਦਣੀ ਹੈ: ਕਾਲਾ ਜਾਂ ਹਰੇ?
ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੋਵਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ. ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਹਰੇ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਮੂਲੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕਾਲੀ ਮੂਲੀ ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਰਗੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੁਦਰਤੀ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਲਾਈਸੋਜ਼ਾਈਨ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਤੱਤ.
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਕਾਲਾ ਮੂਲੀ ਦਵਾਈ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਜਾਇਦਾਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਧੂਸਾਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਕਾਲੇ ਮੂਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਸਰਲ ਹੈ. ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਫਸਲ ਨੂੰ ਲਓ, ਇਸ ਤੋਂ ਟੋਪੀ ਕੱਟੋ, ਮੱਧ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਭਰੋ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟੋਪੀ ਨੂੰ ਕੈਪ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ. ਮੂਲੀ ਵਿਚ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਭਿਓ ਦਿਓ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ.
ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਹਰੇ ਮੂਲੀ ਦਾ ਕੋਈ ਲਾਭ ਹੈ?
ਹਰੀ ਮੂਲੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਾਰੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਵਿਚੋਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਹੈ ਕੋਲੀਨ. ਇਹ ਪਥਰ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਸਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕੋਲੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਮੂਲੀ ਦਾ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੂਟ ਦੀ ਫਸਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਮਿ .ਨ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਮੂਲੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਰੂਟ ਦੀ ਫਸਲ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਹਰੇ ਮੂਲੀ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖਾਸ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੱਚੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹੈ.
ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ 2 ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੂਸ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਕੱਚੀ ਮੂਲੀ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਖਰੀਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਉਬਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁਝ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਖੂਨ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ, ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਮੂਲੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਮਕ ਨਮਕ ਨਹੀਂ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ. ਉਬਾਲੇ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਾਓ.
ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਹਰੇ ਮੂਲੀ ਤੋਂ ਕੀ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ?
ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤਕ ਸਵਾਦ ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ ਚਬਾਉਣਾ ਪਏਗਾ. ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਉੱਤਮਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਲਾਦ
ਇੱਕ ਹਰੇ ਮੂਲੀ, ਇੱਕ ਸੇਬ ਅਤੇ 2 ਛੋਟੇ ਗਾਜਰ ਲਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ grater ਤੇ ਰਗੜੋ. ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼ ਮਿਲਾਓ. ਰਿਫਿingਲਿੰਗ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵਰਤੋ.
ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
ਉਬਾਲੋ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ. ਇਸ ਵਿਚ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਬਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹਰੀ ਮੂਲੀ ਪਾਓ. ਸਾਗ ਕੱਟੋ: ਪਾਰਸਲੇ, ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼, ਕੋਈ ਹੋਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਲਈ, ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਫਿਰ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸਲਾਈਡ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਗਾਜਰ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਹਰੇ ਮੂਲੀ ਅਤੇ 1 ਗਾਜਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਨੂੰ ਇੱਕ grater ਤੇ ਖਹਿ. ਕੱਟਿਆ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, Greens ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਰਿਫਿ .ਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਮੂਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਸੁਆਦ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਹੁਤੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਗ, ਮਨਪਸੰਦ ਮੌਸਮਿੰਗ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗੀ.
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
