ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਕੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਪਸੀਨੀ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ.
ਡਾਈਟ ਬੇਸਿਕਸ
ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਅਕਸਰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੀਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮਾਨ ਤਸ਼ਖੀਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ:
ਪਕਾਉਣਾ;- ਚਾਕਲੇਟ
- ਕੇਕ
- ਕੇਕ
ਪਕਾਉਣਾ;ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ:
ਕੇਲੇ- ਮਿੱਠੇ ਚੈਰੀ;
- ਅੰਜੀਰ
ਕੇਲੇਸਾਰੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਜੀ.ਆਈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਸੀਮਨ, ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੀ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਰਸੀਮਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਰਚਨਾ
ਪਰਸੀਮਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ
- ਚਰਬੀ;
- ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ;
- ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟਿਨ;
- ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ;
- ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ;
- ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਪਰਸੀਮੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਸੇਬ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਫਲ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ 70 g ਪਰਸੀਮਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ 1 ਰੋਟੀ ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੀਆਈ 70 ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵਰਤਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚੀਨੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗ਼ਲਤ ਕੰਮ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਕੱਚਾ ਫਲ ਖਾਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ 15.3% ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ 25% ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਪਰਸੀਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਉੱਚ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗੁਣ
ਪਰਸੀਮੋਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧਕ ਹਨ. ਫਲ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆ, ਬਲਕਿ ਦਿਲ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਉਤਪਾਦ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ:
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ;
- ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਵਿਚ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਪਰਸੀਮੋਨ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਹੈ, ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੀਬਰ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੇਗਾ;
- ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਬਿਲੀਰੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ (ਰਟਿਨ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਾਇਓਫਲਾਵੋਨੋਇਡਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ;
- ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦਾ ਐਨੇਲਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਪਰਸੀਮੋਨ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਇਹ ਧਾਤ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ, ਰੇਡੀਓਨਕਲਾਈਡ ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਫਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਨੀਮੀਆ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਪਰਸੀਮੋਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ contraindication ਹਨ. ਫਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਣਚਾਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੁਝ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.
ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ:
- ਗੰਭੀਰ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ;
- ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਇਥੀਸੀਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ;
- ਪੈਰੀਟੋਨਿਅਲ ਗੁਫਾ ਵਿਚ ਇਕ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਸੀਮੋਨਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਟੈਨਿਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਭਾਗ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਟਾਰਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਉਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ);
- ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ - ਇਹ ਟੈਨਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਹੈ;
- ਮੋਟਾਪਾ
- ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੇਸ.
ਖਪਤ ਨਿਯਮ
ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਪਰਾਈਸਮੋਨ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਭਰੂਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਦਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗਿਣਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਦੋ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਫਲ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ 50 ਜੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਪੁੰਜ ਇਕ ਛੋਟੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਮਿਠਾਸ ਦਾ ਚੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ - ਕੀ ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਟਾਰਟ ਫਲ ਨੂੰ ਮੀਨੂੰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ worthਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਕੇ ਲਾਭ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਹਰੇ ਫਲ ਟੈਨਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਨਰਮ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ .ੰਗ
ਪਰਸੀਮੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਫਲ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਫਲ ਸਟੀਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਕੰਪੋਟ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਫਲ ਸਲਾਦ
ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ:
- 2 ਪਰਸੀਮਨ;
- ਗਿਰੀਦਾਰ
- 3 ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਸੇਬ.
ਪਰਸੀਮਨ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਸੇਬ ਨੂੰ ਛਿਲੋ, ਕੋਰ ਨੂੰ ਹਟਾਓ. ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਫਰਨ ਅਖਰੋਟ, ੋਹਰ. ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ, ਕੇਫਿਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਮਿਸਰੀ ਸਲਾਦ
ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਦੋ ਪੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ;
- ਛੋਟੇ ਪਸੀਨੇ ਵੀ ਕੱਟਦੇ ਹਨ;
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ;
- ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਨਮਕ ਦਿਓ, ਅਖਰੋਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਨ;
- ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦਾ ਮੌਸਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸੰਨੀ ਸਲਾਦ
ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ:
- ਪਰਸੀਮੋਨ (ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਕਾਰ) - 1 ਪੀਸੀ .;
- ਐਪਲ "ਸੇਮੇਰੇਨਕੋ";
- ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਿਕ ਕਰਨਾ - 2 ਪੀ.ਸੀ.;
- ਇਕ ਪਿਆਜ਼;
- ਅਨਾਰ - 0.5 ਪੀ.ਸੀ.;
- ਅਖਰੋਟ - 0.5 ਕੱਪ;
- ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ - 50 ਗ੍ਰਾਮ.
ਸਾਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 50-100 ਮਿ.ਲੀ.
- 1 ਚੱਮਚ ਲਈ ਰਾਈ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ;
- ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਅੱਧ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ, ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਮੈਰਨੀਟ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਟੁਕੜੇ (ਸੇਬ ਅਤੇ ਪਰਸੀਮਨ) ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਕੱਟੋ, ਗੋਭੀ ੋਹਰ. ਰੀਫਿingਲਿੰਗ ਲਈ, ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ:
- ਗੋਭੀ
- ਅਚਾਰ ਪਿਆਜ਼;
- ਸੇਬ
- ਪਰਸੀਮਨ.
ਕੱਟਿਆ ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. Grated ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼.
ਕੰਪੋਟ
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਲਕਿ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਰਸ, ਜੂਸ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੰਪੋਟ ਹੇਠਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- 6 ਗਲਾਸ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਲਓ;
- ਤਿੰਨ ਪੱਕੇ ਪਰਸੀਮਨ ਫਲ;
- ਫਲ ਨੂੰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧੋਣ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ;
- ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅੱਗ ਲਗਾਓ;
- ਜਦੋਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ, ਠੰ .ੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਕਾਇਆ ਪਰਸੀਮਨ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੀਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਭਾਂਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੇਕ ਪਰਸੀਮੋਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਗਰੀ ਹਨ:
- ਜਾਮਨੀ ਪਿਆਜ਼;
ਪਰਸੀਮੋਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਛੋਟੇ ਫਲ;- ਚਿਕਨ
- ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ
- ਲੂਣ
ਪਰਸੀਮੋਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਛੋਟੇ ਫਲ;ਪਰਸੀਮਨ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਲੈਂਡਰ ਇਸ ਕੰਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੇਗਾ. ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾਓ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ. ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ.
ਇਸ ਫਲ ਦਾ ਜੀ.ਆਈ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉਤਰਾਅ ਚੜ੍ਹਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਆਮ ਕੋਰਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਕਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ otherਸਤਨ ਜੀਆਈ ਦੇ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲੋ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਸਿੱਟਾ
ਪਰਸੀਮੋਨ, ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਉਤਪਾਦ ਵਜੋਂ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਇਕਸਾਰ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਇਹ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਿਮਾਰੀ ਇੰਨੀ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.
