ਹਰੀ ਚਾਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਵਾਧਾ ਜਾਂ ਘੱਟ?

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਖ਼ਤ ਅਲਕੋਹਲ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੌਫੀ ਵੀ ਮੁੱਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਰਚਨਾ

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਸ ਦੀ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. ਟੈਨਿਨ. ਇਹ ਤੱਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਪਾਚਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ.
2. ਨਿਆਸੀਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
3. ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
4. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
5. ਮੈਥਾਈਲਮੇਥੀਓਨਾਈਨ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
6. ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ (ਕੈਟੀਚਿਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ). ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰੋ, ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਮ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੋ.

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿਚ 17 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਨਮੋਹਕ ਮਨੋਰੰਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ

ਇਹ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਦਬਾਅ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਨੌਖੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲਾ ਪੀਣ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਇਮਿ ;ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ;
• ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ;
• ਕਾਮਯਾਬ ਵਾਧਾ;
• ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਖਾਤਮਾ;
• ਲੰਬੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ;
• ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ;
• ਜੀਨਟੂਰੀਨਰੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਇਮਯੂਨੋਮੋਡੁਲੇਟਰੀ, energyਰਜਾ-ਉਤੇਜਕ, ਐਂਟੀਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਵਾਧਾ ਬੀਤੇ ਦੀ ਇੱਕ ਚੀਜ ਹੋਵੇਗੀ - ਮੁਕਤ

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਗਭਗ 70% ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਦਿਲ ਵਿਚੋਂ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਣ ਨਾਲ ਦਸ ਵਿਚੋਂ ਸੱਤ ਵਿਅਕਤੀ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਭਿਆਨਕ ਅੰਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਉਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ.

ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਬਲਕਿ ਜਾਂਚ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ.

• ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਧਾਰਣਕਰਣ - 97%
• ਨਾੜੀ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਦਾ ਖਾਤਮਾ - 80%
• ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਖਾਤਮਾ - 99%
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ - 92%
• ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ energyਰਜਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ - 97%

ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਾਰਗਮਈ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪੀਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮੋਤੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਚਮੜੀ, ਦੰਦ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਅਸਰ

ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਸ਼ੇ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਕ, ਮੋਟਾਪਾ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਦਮੇ ਦੇ ਝਟਕੇ, ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕੰਨ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਸੇਫਲਜੀਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਗਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੀ ਬਰੀ ਹੋਈ ਕਾਫੀ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਵੇਖਣੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ ਚਾਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਕੈਟੀਚਿਨ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸੰਨ ਅਤੇ getਰਜਾਵਾਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿਰੰਤਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸਿਟਰੂਜ਼ ਅਤੇ ਬਰਗਮੋਟ ਦਬਾਅ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਮੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋੜਨ ਨਾਲ, ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧਦਾ ਹੈ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਇਸ ਲਈ, ਹਾਈਪੋਟੋਨਿਕਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਬਰਿ to ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਉੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਸਹੀ ਮਿਲਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

• ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਡਰਿੰਕ ਪੀਓ;
• ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨਾ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਟੋਨਿਕ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
• ਮੁੜ ਵਰਤੇ ਗਏ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰਿ; ਨਾ ਕਰੋ;
• ਚਾਹ ਬੈਗ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਵੱਡੀਆਂ-ਪੱਤੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹੀ ਉਪਚਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ;
• ਹਰੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਪੀਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਦਾ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਓ. ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ (ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਏ) ਮਿਲਾਏ ਬਿਨਾਂ ਹਰੇ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪੀਓ

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਠੰ greenੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੀਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਪੀਣ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਪਮਾਨ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ. ਚਾਹ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ coverੱਕਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (60-80 C ਤੱਕ), ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਤਦ ਪੱਤੇ ਭਰੋ.

ਇੱਕ ਚੰਗੀ, ਝੂਠੀ ਚਾਹ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਿਸਤਾ ਰੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਪੀਣ ਪੀਲਾ-ਹਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ ਤਤਪਰ ਹੈ.

ਨਿਰੋਧ

ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿਰੋਧ ਹੈ:

1. ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਾਫ਼ੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿਡਨੀ ਦਾ ਭਾਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
2. ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੋਈ ਵੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਅਵਿਵਸਥਾ ਹੈ.
3. ਬੁ Oldਾਪਾ. ਪੱਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਗਠੀਆ, ਗoutਟ, ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚਾਹ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
4. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ.

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਮ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਬਾਸੀ ਵਿੱਚ, ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਹਰੇ ਚਾਹ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ

ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਚਰਮਿਨ ਨੂੰ ਹਰੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਸਧਾਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਐਂਟੀਡਪਰੇਸੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਬਰਿ tea ਚਾਹ ਤਰਜੀਹੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ. 3 ਜੀ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਲਈ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ 150 ਮਿ.ਲੀ. ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚਮਚ ਪੀਸ ਕੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਚੱਕਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਰਚਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੇਗੀ.

1. 1 ਕਿਲੋ ਚੋਕੋਬੇਰੀ ਦੇ ਫਲ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਇਕੋ ਮਾਤਰਾ, ਪੀਸ ਕੇ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ. ਫਲੈਟਿਫਾਈਡ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ. ਉਗ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚਮਚ ਚਾਹ ਪੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਬੇਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਪੀਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਓ.
2. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਿੱਲੇ ਪੱਤੇ. ਅੱਧ ਤਕ ਟੀਪੋਟ ਵਿਚ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕਰੋ. 1-2 ਮਿੰਟ ਦਾ ਜ਼ੋਰ ਲਓ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਪੱਕਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਪੱਤੇ ਵਾਲਾ ਕੰਟੇਨਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਅੱਧਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦੋ ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਕੁਆਰਟਰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ੀਅਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰੇਗਾ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਕੇਟਕਿਨ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰਕ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.