ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਾ ਹੋਏ. ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ - ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਕ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਵਾਈ, ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਕਿੱਥੇ ਮੱਖੀ ਪਾਲਣ ਸੀ ਅਤੇ ਮਧੂ ਮੱਖੀਆਂ ਨੇ ਮਧੂ ਮੱਖੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੁਆਇਆ. ਇਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੰਗ, ਟੈਕਸਟ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਸ਼ਹਿਦ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ.
ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਇਕ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਈ ਅਤੇ ਬੀ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ. ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਟੇਡ ਕੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿੱਠਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਾ ਖੰਡ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਫਰੂਟੋਜ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੋਵੇ. ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਵੇਗਾ.
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਹਲਕੇ ਰੂਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਗੁਣਕਾਰੀ ਸ਼ਹਿਦ ਸਿਰਫ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
- ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਤਾ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋੜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
- ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਪਾਲਣ ਉਤਪਾਦ ਹੀ ਖਾਓ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਇਸ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸ਼ਹਿਦ ਪਤਝੜ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਫਰੂਟੋਜ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਨਾਲ ਹੀ, ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਚਿੱਟਾ ਸ਼ਹਿਦ ਲਿੰਡੇਨ ਜਾਂ ਮੋਰਟਾਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਲਿਆਏਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਕਰੇਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਰੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣ.
- ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਮ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਫਰੂਟੋਜ ਦੀ ਪਾਚਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਹੜਾ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਨ ਉਤਪਾਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਹੀਂ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਧੂਮੇਹ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਮੰਨੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ, ਰਿਸ਼ੀ, ਹੀਦਰ, ਨਿਸਾ, ਚਿੱਟਾ ਬਿੱਲੀਆ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਿਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਇਕ ਰੋਟੀ ਇਕਾਈ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਗਰਮ ਪੀਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚਾਹ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਗੁਣ
ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖੜੋਤ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦਿਲ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਰਾਸੀਮੀ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਿ neutralਟਾਈਜ਼ਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ:
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਚਮਚ ਤੋਂ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਤਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- Raਰਜਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲਾ ਸ਼ਹਿਦ ਤਾਕਤ ਅਤੇ addsਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਘੋਲ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਰਲਿੰਗ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਲੀ ਮੂਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੰਘ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਛੋਟ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਗੁਲਾਬ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਨਾਲ, ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ ਜੇ ਰੋਗੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿਹਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਪਾਚਕ ਰੋਗ, ਲੱਛਣ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਮਿਲ ਕੇ. ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ayਹਿਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਖਤ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਧੀਨ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
