ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਦਰਸ਼ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 4.4 ਤੋਂ 6.6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲਹੂ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਪਾਅ ਕਰਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਕਿਉਂ ਵਧਦਾ ਹੈ
ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਖਰਾਬੀ ਸੀ.
- ਖੂਨ ਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੀਵ-ਹਾਰਮੋਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਇਕ ਸੰਕੁਚਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਬਾਅ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿਚ ਤਿੱਲੀ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਿਚ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਸੀ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ beੰਗ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵੀ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਰਸੌਲੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਅੰਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਰਾਹੀਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
- ਸਰੀਰ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਖੂਨ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਿਰਾਵਟ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਵਾਧਾ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਕੋਮਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਲਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਣਜਾਣ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਹੈ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਬਾਰ ਬਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਖੂਨ ਦੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਸ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਰੋਗੀ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਏ. ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਸਮਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਦਰ ਦਾ ਸੂਚਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਨਸੁਲਿਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਖਾਓਗੇ, ਪਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਛੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਦੇਖਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ, ਆਟੇ ਦੇ ਮੋਟੇ ਗਰੇਡ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਇਨਸੁਲਿਨ ਵੀ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਲਈ, ਬਰੀਅਰ ਦਾ ਖਮੀਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਨਵਰ ਦਾ ਜਿਗਰ ਕ੍ਰੋਮਿਅਮ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੋਡੀਅਮ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਖਰੋਟ, ਅਨਾਜ, ਬਕਵੀਆਟ, ਬੁੱਕਵੀਟ ਸ਼ਹਿਦ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੈਲਸੀਅਮ ਦਾ ਸਰੋਤ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨ ਹਨ.
ਡਰੱਗ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਜੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ.
ਜੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਖਰਾਬ ਅੰਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਕ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਟਿorਮਰ, ਇਨਸੁਲਿਨੋਮਾ ਦੇ ਗਠਨ ਕਾਰਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਕ ਸਰਜੀਕਲ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਧ ਗਈ. ਜੇ ਇਨਸੁਲਿਨੋਮਾ ਘਾਤਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਨਾਲ ਇਲਾਜ
ਜੇ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਖੂਨ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਮੱਕੀ ਦੇ ਕਲੰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਕੜਵੱਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਸੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕਲੰਕ ਅਤੇ 300 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਪੌਦਾ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਅਤੇ ਅੱਗ ਲਗਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ 0.5 ਕੱਪ ਲਈ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਖਮੀਰ ਦੇ ਬਰੋਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਸੁੱਕੇ ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਖਮੀਰ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਰੋਥ ਹਰ ਰੋਜ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਖੂਨ ਦੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ;
- ਇੱਕ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ;
- ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ;
- ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਖਾਓ. ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਉੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ ;ੋ;
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡੋ;
- ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਕਰੋ;
- ਹਲਕੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.
