ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਅੱਜ ਰੂਸ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਘੱਟ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੈਵੀਅਰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਪਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰੋਧਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਕੀ ਹੈ?
ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਸੈਲਮਨ ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਉਟ, ਸੈਲਮਨ, ਗੁਲਾਬੀ ਸੈਮਨ, ਸੋੱਕੇ ਸੈਮਨ, ਚੱਮ ਸੈਮਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕੈਵੀਅਰ ਚੱਮ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਸੈਮਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਰੰਗ ਪੀਲਾ-ਸੰਤਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀ ਰੰਗਤ ਹੋਣਾ ਟਰਾਉਟ ਕੈਵੀਅਰ ਹੈ.
ਵੱਖਰੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਵੀਅਰ ਵਿਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਵਾਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ.
ਕੈਵੀਅਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 18 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਚਰਬੀ;
- 4 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ.
ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਗਰੁੱਪ ਏ, ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 4, ਬੀ 6, ਬੀ 9, ਬੀ 12, ਡੀ, ਈ, ਕੇ, ਪੀਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਸਮੇਤ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਤਾਂਬਾ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਆਇਓਡੀਨ, ਆਇਰਨ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਬਹੁਤਾਤ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡੇ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਵਿਚ 252 ਕਿੱਲੋ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ
ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਵਿਚ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਮੀਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲੀਨ ਹੋਣ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ...
ਆਓ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤੇ ਨੋਟ ਕਰੀਏ:
- ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਆਇਰਨ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
- ਰੈਡ ਕੈਵੀਅਰ ਵਿਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਮੱਧਮ ਖਪਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਆਇਓਡੀਨ ਕੈਵੀਅਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ 'ਤੇ ਇਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਚ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਸੂਚਕ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਅਕਸਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੂਖਮਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਵਿਚ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਲੀunਨਸੈਟ੍ਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6 ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹਟਾਉਣ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਕੈਵੀਅਰ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ affectsੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਟਿ ,ਮਰਾਂ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਕਟੋਰੇ ਵਜੋਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ: ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਵਿਚ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਨਮਕ ਅਤੇ ਰੱਖਿਅਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਹੀ ਜਾਂ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਜਲਘਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਕੈਵੀਅਰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਟੋਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ. ਇਕ ਸਮਾਨ ਉਤਪਾਦ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ 'ਤੇ ਵੱਧਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਸਟੋਰ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਕਲੀ ਅਕਸਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿੰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਲਈ, ਫਿਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਾਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਦਾ ਚਮਚ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਟੋਰੇ, ਕੈਵੀਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿੱਟੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਚਰਬੀ, ਜੋ ਮੱਖਣ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪੌਲੀਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵੈਸੇ ਵੀ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਹ ਐਸਿਡ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਲੌਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਕੈਵੀਅਰ ਵਿਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਾਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ. ਨਾਲ ਹੀ, ਕਿਡਨੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
