ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੋਗ ਹਨ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਇਸਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.
ਰੋਗੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਟਿਸ਼ੂ, ਉਸ ਦਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਟਾਕਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਮੋਟਾਪਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਵ, ਇਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ (ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ) ਵਰਗੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ, ਮੱਧਮ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ) ਦੀ ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਹੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ?
ਮੋਟਾਪਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਵਜੋਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਦੇ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੀਨਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਰਸੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੀਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ "ਚਰਬੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ."
ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਸਰੀਰ, ਜੋ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਵਿਚ ਇਕ ਸਮੇਂ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਿਗਰੀ, ਸੈੱਲ ਵਧੇਰੇ ਰੋਧਕ ਇੰਸੁਲਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਜੀਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਵਰਗੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਉਦਾਸੀ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਭੁੱਖ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸੰਖਿਆ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਕ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਸਿਡੈਂਟਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ.
- ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ.
- ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ.
- ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਕਾਰ
- ਅਨਿਯਮਿਤ ਪੋਸ਼ਣ, ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ.
- ਕੁਝ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਵਾਈਆਂ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ, ਪਰ ਅੱਜ ਤਕ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਦਵਾਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ?
ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਇਲਾਜ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਇਕ ਡਰੱਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦਾ ਤੀਬਰ ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
5-ਹਾਈਡ੍ਰੋਸਕ੍ਰਿਟੀਟੋਫਨ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਪਟੋਫਨ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦਵਾਈ 5-ਹਾਈਡ੍ਰੋਸਕ੍ਰਿਟੀਟੋਫਨ ਇੱਕ "ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ" ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿ depressionਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੈਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ.
5-ਹਾਈਡ੍ਰੋਸਕ੍ਰਿਤੀਟੋਪਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ, ਖੁਰਾਕ 100 ਤੋਂ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ, ਖੁਰਾਕ ਵਧਦੀ ਹੈ.
- ਦਵਾਈ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ ਨੂੰ ਦੋ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲਓ.
ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਉਲਟ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱ .ਦਾ: ਗੈਸ ਦਾ ਗਠਨ ਵੱਧਣਾ, ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਵਿਘਨ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ.
ਟ੍ਰਾਈਪਟੋਫਨ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ, ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਕੀਨੂਰੀਨੀਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ).
ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੀਏ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਸਿੰਥੇਸਿਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ 5-ਹਾਈਡ੍ਰੋਸਕ੍ਰਿਟੀਪੋਫਨ ਦਾ ਲੰਬਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਹਤਰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿਓਫੋਰ (ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਮੇਟਫਾਰਮਿਨ) ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਫੇਜ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ.
ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਦਵਾਈਆਂ ਇਨਸੂਲਿਨ ਲਈ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਸਮਗਰੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਇਲਾਜ
ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਸਿਰਫ ਨਸ਼ੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ, ਮੋਟਾਪਾ (ਫੋਟੋ) ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵ ਦਾ ਮੋਹਰੀ ਡਾਕਟਰ ਕਹੇਗਾ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ, ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਾਅਦ.
ਮੋਟਾਪਾ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੂਰਕ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਮਸਾਜ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ transportationੋਆ-.ੁਆਈ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਆਮ ਜ਼ਰੂਰਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੇਡ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਰੰਤਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਮਹੀਨੇ 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ.
- ਇਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣਾ ਇਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਵਧੀਆ ਖੇਡਾਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤੈਰਾਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ, ਜਦਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਕ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ, ਲੋਡ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਡਿਗਰੀ 2 ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਲ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬੋਝ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਮਾਂ ਅੰਤਰਾਲ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਗਤੀ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ, ਮਰੀਜ਼ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਕਦਮ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਆਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸਰਜਰੀ. ਇਹ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਦਤ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਸਿਰਫ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਭਿਆਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਜਾਂ ਤਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਖੁਰਾਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿਯਮਿਤ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਪੈਣਾ, ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਚਰਬੀ ਦਾ ਵਧਣਾ ਇਕੱਠਾ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਭੋਜਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕ ਵਰਗ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਜੋਗ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਮੁ Theਲੇ ਨਿਯਮ:
- ਛੋਟਾ ਖਾਣਾ ਖਾਓ.
- ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੰਬੇ ਬਰੇਕ ਨਾ ਲਓ.
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਓ.
- ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ (ਇਹ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ).
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤਾਕਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਘਟੇਗਾ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਨਗੀਆਂ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਣ ਦੀ ਇਕ ਜਨੂੰਨ ਇੱਛਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਧੁੰਦਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਸਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਮਰਦੇ ਹਨ.
ਭਾਰ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸੁਮੇਲ, ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ, ਐਲੇਨਾ ਮਾਲਸ਼ੇਵਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗੀ.
