ਸਿਰਫ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ: ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਧੁੱਪ ਕਿਵੇਂ ਪਾਈਏ?

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਸ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਚਕ ਹਾਰਮੋਨ - ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਈ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਹੱਦ ਤਕ ਸਥਿਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਕਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਠਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਹੈ: ਕੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਧੁੱਪ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਇਹ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੋਵੇਂ ਬੁਖਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਪੁਖਤਾ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਮਨੁੱਖੀ ਲਹੂ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਗਰਮੀ ਵਿਚ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਸ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਨਮੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਹੋ ਹੈ ਜੋ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਦਿਨ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗਲੀ ਦੇ ਖੁੱਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜੋ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਨੇੜੇ, ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਰੁੱਝਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਉਸ ਪਲ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਉਹ ਪਲ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਸਮਾਨਤ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਲਕੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਸ ਸਕਿੰਟ ਤੇ ਵੀ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਥਰਮਲ ਸਦਮੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਖੌਤੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਸੀਨਾ ਗਲੈਂਡ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਡਾਕਟਰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ (ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ) ਨੂੰ ਹਮਲਾਵਰ ਸੂਰਜੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਸਿਰਫ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਹੀ ਰੱਖੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਇਕ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿਚ.

ਕੀ ਮੈਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਬੀਚ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਰੰਗਾਈ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਮੜੀ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ;
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ;
• ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
• ਆਪਣੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ;
• ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤਤਕਾਲ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ;
• ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ;
• ਹਵਾ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ;
• ਗਰਮ ਭੂਮੀ ਜਾਂ ਰੇਤ ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਤੁਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ;
• ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਧੁੱਪ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ;
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ?

ਇਸ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਧੁੱਪ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਜੋ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਮੇਤ, ਸਾਰੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੂਡ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੂਰਜ ਵਿਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਬੀਚ' ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ beingੰਗ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮੌਜੂਦਾ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਹੈ. ਸਿਰ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ Theੰਗ ਨਾਲ ਧੁੱਪ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਦੁਪਹਿਰ ਗਿਆਰਾਂ ਵਜੇ ਤਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਤਾਰਾਂ ਵਜੇ ਤੱਕ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਨਾਹ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਕੀ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਧੁੱਪ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ: ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਸਮਾਂ ਵੀਹ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਰੰਗਾਈ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਵੀਹ ਦੇ ਬਚਾਅ ਵਾਲੇ ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਮਹਿੰਗੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾ ਕੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਲੇ ਚਸ਼ਮੇ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਰੇਤ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਜੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੱਟ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲਾਗ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੱਦ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਹਰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰੀਮ ਲਗਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨੇ ਗਰਮ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਨਮੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਲੀਟਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਗੈਸ ਦੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮਾਹਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ

ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੀ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਧੁੱਪ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਸਲਫੋਨੀਲੂਰੀਆ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡਰੱਗ ਧੁੱਪ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਟੈਨਿੰਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਨਾ ਆਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਮੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਘਟਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਲਗਾਤਾਰ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਆਗਿਆਯੋਗ ਮੁੱਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਜਾਵੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ੁੱਧ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਮੀ ਦੇ ਆਮ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ

ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਫਿਲਮ, ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਲਈ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਕ ਹੈ:

ਤਾਂ ਕੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਧੁੱਪ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਡਾਕਟਰ ਬੀਚ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਮੁੱਖ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਪਲਬਧ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਸਿੱਧੀਆਂ ਧੁੱਪਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿਰਫ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.