ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਮੋਟਾਪਾ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ, ਨਿਰਸੰਦੇਹ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ patternੰਗ ਹੈ - ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ. ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਧਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਹੈ, ਮੋਟਾਪਾ ਦੇ ਨਾਲ - ਐਡੀਪੋਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਧਾ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ - ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਵੱਧਿਆ ਹੋਇਆ ਪੱਧਰ.
ਪਰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਮ ਵਿਘਨ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਮਸ਼ਹੂਰ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਯੂਰੀ ਬਾਕਿਨ, ਜੋ ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਲੇਡਾਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਸੈੱਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਉਸਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਅਧਿਐਨਾਂ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਇਨਸੁਲਿਨ-ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਨਸੁਲਿਨ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਯਮ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਵੱਧਦਾ ਖਾਰਜ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ, ਬਲਕਿ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਦੋਹਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ - ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼. ਇਸ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾਲ, ਸੈੱਲ ਲਹੂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚੋਂ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅਰਬਾਂ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮਰਨ ਦੁਆਰਾ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਰਮੋਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਣੂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 51 ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਹੀ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿਚ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਸੀ.
ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਬੀਟਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਈਕਰੋਸਕੋਪਿਕ ਸਰਕੂਲਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੈੱਲ ਟਾਪੂਆਂ ਵਾਂਗ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਗਰਹੰਸ ਦੇ ਟਾਪੂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਿਸ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਿਆ.
ਬੀਟਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਇਨਸੁਲਿਨ, ਜੋ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਇਕ ਸੰਕੇਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਬਲਕਿ ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਸਮੇਤ ਕੋਈ ਵੀ ਭੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਖੂਨ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਹਰ ਇਕ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪਕਵਾਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਅਣੂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਹਨ.
ਲਾਖਣਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਵਰਣਨ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਦੇ ਛੋਟੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਫਾਟਕ ਰਾਹੀਂ, ਭੋਜਨ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਰਿਸੈਪਟਰਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਤੇ ਹੈਂਡਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਿੰਜਰੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਦੀ energyਰਜਾ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਰਮਾਣ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੈੱਲ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਪਡੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਭਾਜਨ ਦੁਆਰਾ ਗੁਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੈੱਲ ਉੱਤੇ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਧਣਗੇ.
ਉਸ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇਤਫਾਕ ਜਦੋਂ ਖਾਣਾ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ સ્ત્રાવ ਮੁੱਖ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਯਮ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਭੋਜਨ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਵਾਧੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਹ ਸੰਬੰਧ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ: ਐਮ = ਆਈ ਐਕਸ ਟੀ.
ਐਮ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਹੈ, ਟੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਚੱਲਦਾ ਰਹੇਗਾ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ 2 ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ;
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ.
ਦੋਵੇਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿਚ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਉਪਰੋਕਤ ਤੁਲਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ: ਤੇਜ਼ ਰਿਸੈਪਟਰ ਗੇਟਾਂ ਤੇ ਪੈੱਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਖੰਡ ਦੇ ਅਣੂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਰਾਹ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ - ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ.
ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਵਿਚ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (200,000 ਤੱਕ). ਮਾਤਰਾ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਵਧਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵੰਡਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਵੇਦਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ ਦਾ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਹੈ - ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ.
ਵਧਣ ਲਈ, ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ energyਰਜਾ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਹ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਡਾਕਟਰ ਬੈਬਕਿਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਇਨਸੁਲਿਨ-ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਜਾਨਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਧੀ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਇਕ ਬਹੁ-ਸੈਲਿ .ਲਰ ਜੀਵਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਭਰੂਣ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ.
ਵਾਧੇ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ 2 ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਦਾ ਆਮ ਕੰਮ. ਅਤੇ ਜੋ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਉਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਵਾਧੇ ਦੀ ਸਿਖਰ' ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ.
ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਤੇ, ਇਸ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਇਸ ਤਰਾਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ: ਇਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ.
ਜਵਾਨੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਚਾਈ ਦਾ ਵਾਧਾ ਰੁਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੌਤ ਤਕ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੀ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਹਰ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਲਗਾਤਾਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਅਮਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਵੱਡਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ ਅਤੇ ਪਿੰਜਰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਨਸੁਲਿਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦਾ ਇਕ ਕੰਮ ofਰਜਾ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਬੇਸ਼ਕ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਵਿਚ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵਧੇਰੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ofਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੱਖ ਵੱਖ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੇ methodੰਗ ਦਾ ਸਾਰ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
ਇਸ ਲਈ, ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਵੱਧ ਜਾਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਖਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆ ਦੇ ਬੀਟਾ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲਾ ਹੋਣਾ ਇਕ ਸੰਕੇਤ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਭੇਜਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕੋਈ ਮਾਅਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀ. ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਬੀਟਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣਾ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਵਧੇਗਾ. ਜੇ, ਮੁੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਥੇ 3 ਹੋਰ ਸਨੈਕਸ ਸਨ, ਤਾਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉਸੇ ਉਚਾਈ ਤੇ 6 ਗੁਣਾ ਵਧੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਬਬਕਿਨ ਦਾ ਇਨਸੁਲਿਨ-ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਭਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ. ਪਰ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ, ਕਾਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦੋ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੋ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਪੱਖਪਾਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਭੁੱਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸਨੈਕਸ ਸਿਰਫ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਦੂਜਾ ਕਾਰਕ ਬੇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅੰਦਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ. ਇਸ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮੁ basicਲਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਘੱਟ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਛੁਪਣ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਧਾਰ ਪੂਰੇ ਪੱਧਰ ਦਾ 50% ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਬੀਟਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਹਰੇਕ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਂਟੀਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਐਂਟੀ-ਹਾਰਮੋਨ ਆਈਜੀਐਫ -1 ਹੈ (ਇਨਸੁਲਿਨ-ਵਰਗਾ ਗ੍ਰੋਥ ਫੈਕਟਰ -1). ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਲਗਭਗ ਸਿਫ਼ਰ ਤੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਆਈਜੀਐਫ -1 ਕਾਰਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਐਂਟੀ-ਇਨਸੁਲਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੰਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ bloodਰਜਾ ਲਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਖੰਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਆਈਜੀਐਫ -1 ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਐਂਟੀ-ਇਨਸੁਲਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਖੂਨ ਦੇ ਧਾਰਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਹਾਰਮੋਨ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਆਈਜੀਐਫ -1 ਬੇਸਿਕ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ સ્ત્રਪਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇ.
ਯਾਨੀ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ੰਗ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਟੀਕੇ ਅਤੇ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਅਰਥ ਹੈ.
ਖਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਸਰੀਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਲਈ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਖਤ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਨਹੀਂ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਐਂਟੀਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜੋ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਖੂਨ ਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੱਲ ਭੇਜਣ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਿਹੜੀ ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ ਆਈਜੀਐਫ -1 ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਪਛਾੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਐਂਟੀਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਡੰਬਲਜ਼ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਨਿਯਮਤ ਏਰੋਬਿਕਸ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਜੰਪਿੰਗ ਅਤੇ ਰਨਿੰਗ ਤੁਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਨਿਰੰਤਰ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਈਜੀਐਫ -1 ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚੋਂ ਹੋਰ ਵੀ ਚੀਨੀ ਦੀ ਸਮਾਈ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਡਾ. ਬਬਕਿਨ ਦਾ ਇਨਸੁਲਿਨ-ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੋ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਨਿਯਮਤ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ, ਐਲੇਨਾ ਮਾਲਸ਼ੇਵਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ.
