ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੈਰਾਨ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 7 ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਦਰਅਸਲ, ਆਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਰੀਡਿੰਗ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਸਹੀ functioningੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਸਮੇਂ, 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਪਾਚਕ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਖੰਡ 7.1-7.3 ਇਕਾਈ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਵਾਧੂ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਜਾਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਚਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ 7 ਯੂਨਿਟ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ 7 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੱਕ ਦਾ ਗਲੂਕੋਜ਼? ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਿਹੜੇ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਕੀ ਜੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 7 ਹੈ?
ਆਦਰਸ਼ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਸਕੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ 7.2-7.8 ਯੂਨਿਟ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਸੰਕੇਤਕ ਆਮ ਦੱਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ ਇਕ ਵੀ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਚਾਹੇ. ਆਦਰਸ਼ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਉਮਰ ਸਮੂਹ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ, ਲਿੰਗ' ਤੇ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ (ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ) ਉੱਚੀ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਜੋ ਲਗਭਗ 5.5 ਯੂਨਿਟ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹੇਠਲੀ ਸੀਮਾ 3.3 ਇਕਾਈ ਹੈ.
ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਅਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਫਿਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ 4.5-4.6 ਇਕਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 8 ਯੂਨਿਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ bothਰਤ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਵੀ. ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਆਮ ਹੈ.
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਦਰ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਉਮਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ:
- ਜਨਮ ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ 2.8-4.5 ਇਕਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 3.3-5.5 ਇਕਾਈ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
- 60 ਤੋਂ 90 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ, ਸੂਚਕਾਂ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ 4.6-6.4 ਇਕਾਈ ਹੈ.
ਅਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ canਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣ ਦਰਾਂ, ਲਿੰਗ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਬਾਲਗ਼ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜੇ ਘੱਟ ਹਨ.
ਅਤੇ ਜੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੰਡ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਹੱਦ 5.3 ਯੂਨਿਟ ਹੈ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ, ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 62 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਪਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਜੇ ਇਕ ਨਾੜੀ ਵਿਚੋਂ ਖੰਡ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ 6.2 ਇਕਾਈਆਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਪਰ, ਜੇ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹੀ ਸੰਕੇਤਕ ਵੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਆਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ can ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਚੀਨੀ 7 ਵਰਤ ਰੱਖ ਰਹੀ ਹੈ - ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮੁ diagnosisਲੇ ਤਸ਼ਖੀਸ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਾਧੂ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਕਰਵਾਉਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਸ਼ੂਗਰ 7, ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਓ? ਇੱਥੇ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇਕ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ. ਇਹ ਉਪਕਰਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਉੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸੰਸਥਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲਈ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦਸ ਘੰਟੇ ਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ.
ਅਧਿਐਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸਹੀ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ, ਆਮ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਭਟਕਣਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ, ਪਹਿਲੀ ਜਾਂ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਆਮ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪ੍ਰਤੀ 3.3 ਤੋਂ 5.5 ਯੂਨਿਟ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਗੀ ਦਾ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਭਟਕਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਤਵੱਜੋ 5.5 ਤੋਂ 6.9 ਯੂਨਿਟ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰਵ-ਨਿਰਮਾਣ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ can ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਚੀਨੀ 5.5 ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਪਰ 7 ਐਮ.ਐਮ.ਓ.ਐੱਲ / ਐਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸੰਕੇਤਕ 7 ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ safelyੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਫਿਰ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਕਿਸਮ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ.
ਉੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਈਟੋਲੋਜੀ
ਇਹ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਖੰਡ ਟੈਸਟ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਸੁਭਾਅ ਵਿਚ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਤਣਾਅ, ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਹੋਰ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਇਕੋ ਇਕ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਡਾਇਰੀਟਿਕਸ, ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼) ਲੈਣਾ.
- ਪਾਚਕ ਵਿਚ ਕਸਰ.
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਕਾਰਜ.
- ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ.
- ਜਿਗਰ ਦੀ ਘਾਤਕ ਪੈਥੋਲੋਜੀ.
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਕਾਰ.
ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਗਲਤ ਤਿਆਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਧਾ. ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਤੇ.
ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਹਿਜ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਡੀਕੋਡ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਡਾਕਟਰ ਜ਼ਰੂਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੇਗਾ.
ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਗਲਾਈਕੇਟਡ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਟੈਸਟ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਨਿਰਣਾ
ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ 6.2 ਤੋਂ 7.5 ਇਕਾਈਆਂ ਤੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਮੁ sugarਲੇ ਸਿੱਟੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਦਾ ਖੰਡਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਲੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਅਰਥਾਤ, ਇੱਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਵੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੰਡ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਕਿਸੇ ਵੀ, ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਪਾਚਕ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉੱਪਰ ਦਰਸਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹੇਠ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ ਹੈ:
- ਪਹਿਲਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਤਰਲ (ਲਹੂ) ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
- ਫਿਰ ਉਸਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲੋਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (75 ਗ੍ਰਾਮ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਗਰਮ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ).
- ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ, ਇਕ ਘੰਟਾ ਅਤੇ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਲਹੂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
ਜੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਤਵੱਜੋ 7.8 ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਆਮ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਮਗਰੀ 7.8 ਤੋਂ 11.1 ਇਕਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਖੰਡ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ 11.1 ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਉਪਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ 6.1-7.0 ਇਕਾਈ: ਲੱਛਣ
ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ 6.1 ਤੋਂ 7.0 ਇਕਾਈਆਂ ਵਿਚ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਭਵ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਨਹੀਂ, ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਕ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਉਪਚਾਰੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਪੂਰਵ-ਪੂਰਬੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਦਰਅਸਲ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਸ ਦਾ ਸਰੀਰ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਅਵਸਥਾ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਈ ਇਕਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਵਧੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਚਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਪੂਰਵ-ਪੂਰਬੀ ਰਾਜ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ:
- ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ: ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ ਸੁਸਤੀ ਇਹ ਲੱਛਣ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਖਰਾਬੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
- ਦਿੱਖ ਕਮਜ਼ੋਰੀ. ਉਹ ਚਿੰਨ੍ਹ ਜੋ ਦਿੱਖ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਦੀ ਘਣਤਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਿਪਕਣ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਪੀਣ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਇੱਛਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ.
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਬੇਲੋੜੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਵਾਧਾ.
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੰਡ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਤੁਪਕੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਪਰੋਕਤ ਸੂਚੀਬੱਧ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਪੂਰਵ-ਪੂਰਬੀ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਡਾਕਟਰੀ ਅਭਿਆਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਇਹ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੁਆਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 7 ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਉਪਰ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਜੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲਗਭਗ 7 ਯੂਨਿਟ 'ਤੇ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੱਥ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਖੰਡ 6.5 ਤੋਂ 7.0 ਯੂਨਿਟ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਦ ਅਸੀਂ ਪੂਰਵ-ਵਿਧੀ ਰਾਜ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤੀ ਵਾਰ, ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ (ਮੋਦੀ, ਲਾਡਾ) ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ, ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਮਨੁੱਖੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਦਲਾਵ ਵਾਲੇ ਅਨੇਕਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿੱਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 6.5-7.0 ਯੂਨਿਟ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਲਈ, ਅਲਕੋਹਲ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰੋ, ਉਹ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋਵੇ.
- ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸਿਰਫ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਬਲਕਿ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਅਨੁਕੂਲ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ.
- ਇਕਸਾਰ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ.
ਜਦੋਂ ਰੋਗੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਦ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਵੱਡੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.
ਤਕਰੀਬਨ 7 ਇਕਾਈਆਂ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਕੋਈ ਵਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਿੱਚਣ" ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਖੰਡ ਦੀ ਕਮੀ
ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਲਕਿ ਇਸਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਹਿਲੀ ਸਲਾਹ: ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸਟਾਰਚ ਹੈ.
ਦੂਜਾ ਸੁਝਾਅ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਸਮੇਂ ਸੇਵਾ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਖਪਤ ਛੱਡੋ.
ਤੀਜਾ ਸੁਝਾਅ: ਖੁਰਾਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੱਥ, ਪਰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗੀ, ਹਰ ਚੀਜ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗੀ.
ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਕਾਫੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਾਲੀ ਚਾਹ, ਸੋਡਾ.
- ਖੰਡ, ਸਟਾਰਚ.
- ਪਕਾਉਣਾ, ਮਿਠਾਈ.
- ਆਲੂ, ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ ਜਾਂ ਮੱਛੀ.
- ਸ਼ਹਿਦ, ਮਿਠਾਈਆਂ.
ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰਤੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਕੋਈ ਵਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰਾ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਲਹੂ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
