ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹਨ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪੀਣ ਦਾ ਚਮਕਦਾਰ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਫੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਪੀਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕਿ ਅੱਜ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭਿੰਨ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕਾਫੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਇਸਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੰਡੈਕਸ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੇ ਕੱਪ ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.
ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਦੀ ਧਾਰਾ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਧੇਗੀ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਖੰਡ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕਾਫੀ ਪੀਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ.
ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸ਼ੂਗਰ 1 ਅਤੇ 2 ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੋਜਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ.
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਰਹਿਤ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ, ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਪਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇਹ ਵਰਣਨਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਯੂਕੇ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, 19 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ 'ਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਾਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਰਾਤ ਦਾ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਮਿਆਦ ਘਟਾ ਕੇ 49 ਮਿੰਟ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ, ਜਦਕਿ ਹੋਰਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਲਗਭਗ 130 ਮਿੰਟ ਚੱਲੀ.
ਅਤੇ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ (ਡਿkeਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ) ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕੀ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਪੀਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੈਫੀਨ ਲੈਣ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ, ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ, ਜੋ ਕਿ ਭਿੰਨ ਭਿੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੀ.ਆਈ. ਇੱਕ ਸੰਕੇਤਕ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧਦੀ ਹੈ.
ਕਾਫੀ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ methodੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼-ਸੁੱਕ (ਡਿਕਫਾਈਨ) ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਜੀਆਈ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੀਆਈ, ਇੰਸੁਲਿਨ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੌਫੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਹੈ:
- ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ - 60;
- ਖੰਡ ਮੁਕਤ - 52;
- ਜ਼ਮੀਨ - 42.
ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਕੌਫੀ ਦੇ andੰਗ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਇੱਥੇ ਕਾਫੀ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ. ਪਰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ?
ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤੁਰੰਤ ਕੌਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਵਿਕਲਪ ਸਭ ਤੋਂ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੰਸਟੈਂਟ ਕੌਫੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਕੁਦਰਤੀ ਕੌਫੀ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤੋਂ ਬਣੀ ਫ੍ਰੀਜ਼-ਡ੍ਰਾਇਿੰਗ (ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ) ਜਾਂ ਪਾ powderਡਰ (ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ) ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਤੁਰੰਤ ਕੌਫੀ ਪਾ powderਡਰ ਜਾਂ ਦਾਣੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਥੋੜੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਕਲੋਰੋਜੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਇਕ ਲੜੀ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ, ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੌਫੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ, ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਾਲੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ.
ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ (ਪੰਜ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਕੱਪ) ਪੀਤਾ (ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ). ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਕੌਫੀ ਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਨੀਵੇਂ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਦਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤਲ਼ਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਕੇ ਸਪੈਸ਼ਲ ਚੈਂਬਰ ਵਿੱਚ ਸਪਰੇਅ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੰਲਨਆ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਤਕਨੀਕੀ ਵਿਧੀ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਬੇਕਾਰ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਂ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਕੌਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਇਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਪੀਣ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.
ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਫੀ ਚੱਕੀ ਵਿੱਚ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਰਕ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ (ਇਕ ਕੱਪ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ) ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਪੀਓਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਾਕਤ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗੀ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਗਲੂਕਾਗਨ ਅਤੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਸਟੋਰਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ energyਰਜਾ ਛੱਡਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੈਫੀਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਮਿਆਦ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਲੂਕਾਗਨ ਅਤੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸੈਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੀਣ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਕਾਫੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ.
ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਪੀ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਆਖਰਕਾਰ, ਪੀਣ ਨਾਲ ਅੰਗ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਬੋਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਬਿਹਤਰੀਨ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕਲੋਰੋਜੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਪੀਣੀ ਹੈ?
ਬੇਸ਼ਕ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹਨ.
ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਇਦੇ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਣਗੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੀ ਕੌਫੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਈਆਂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਕੱਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਓ.
- ਚਰਬੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ 1% ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ.
- ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਫ਼ੀ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਸਿਰਦਰਦ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਖਾਣ ਦੇ 60 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਫੀ ਪੀਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਟੈਸਟ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਈ ਨਿਯਮਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਤੀਜਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗੀ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਉੱਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ (ਨਮਕੀਨ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱludeੋ). ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ 8-12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਵਿਚ.
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਨਾੜੀ ਤੋਂ ਲਹੂ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ, ਅਨਾਜ ਦੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ ਲਈ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚੀਨੀ ਵੀ ਪੀਓ, ਤਾਂ ਨਤੀਜੇ ਗਲਤ ਹੋਣਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤਾਂ ਕੀ ਕੌਫੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ, ਇਹ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਕਾਫੀ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ;
- ਇੱਕ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ;ੰਗ;
- ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ;
- ਵੱਖ ਵੱਖ additives ਦੀ ਵਰਤੋ.
ਪਰ ਜੇ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ੂਗਰ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ, ਕੈਫੀਨ ਰਹਿਤ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ, ਸਵੇਰੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਖੰਡ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਕੱਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਓ, ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਛਾਲਾਂ ਨਹੀਂ ਮਾਰ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ.
