ਫਲੈਕਸ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਸੂਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕਪੜੇ ਫਲੈਕਸ ਤੋਂ ਸਿਲਾਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੱਧਦੀ ਹੋਈ ਤਾਕਤ, ਪਹਿਨਣ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਉੱਚ ਥਰਮਲ ਚਾਲਕਤਾ, ਹਾਈਗ੍ਰੋਸਕੋਪਿਸੀਟੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਇਲਾਜ, ਰਸੋਈ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪੌਦੇ ਦਾ ਤੇਲ ਚਰਬੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਰੋਤ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ.
ਫਲੈਕਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਬੀ, ਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪੌਦੇ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਅਕਸਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਤਪਾਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਬੀਜ ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ workੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਜੀਨੈਟੋਰੀਨਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਫਲੈਕਸ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਹ ਤੱਥ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਪਕਵਾਨਾ
ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਫਲੈਕਸ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 5 ਚਮਚ ਕੱਚੇ ਮਾਲ, ਇਕ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ, ਹੌਲੀ ਅੱਗ ਨਾਲ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. .ਸਤਨ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਫਿਰ ਬਰੋਥ ਨੂੰ 1 ਘੰਟਾ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ, ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅੱਧੇ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਮੁਕੰਮਲ ਇਲਾਜ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ 30 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ methodੰਗ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 3 ਚਮਚ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿੰਨੇ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਨੌਜਵਾਨ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼, ਬਲਿberryਬੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਓਟ ਸਟ੍ਰਾ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੁਚਲ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ ਕੱ measੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅੱਧੇ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ:
- ਭਾਫ ਇਸ਼ਨਾਨ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਗੈਸ ਵਿਚ, ਬਰੋਥ 8-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੁੰਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਹੋਰ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ;
- ਫਿਲਟਰ.
ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਕੱਪ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਲਓ.
ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਫਲੈਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: 2 ਚਮਚ ਬੀਜ ਲਓ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 500 ਮਿ.ਲੀ. ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਪਹਿਲਾਂ, ਬੀਜ ਇੱਕ ਆਟੇ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉੱਚਤਮ ਕੁਆਲਟੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤੇਲ ਦੀ ਪਰਤ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ idੱਕਣ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਠੰ toਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ, ਤਰਲ ਦੀ ਸਤਹ' ਤੇ ਕੋਈ ਫਿਲਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਭੂਆ ਭਾਂਡੇ ਦੇ ਤਲ ਤਕ ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ? ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਬਰੋਥ ਪੀਣਾ ਗਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਸਮੇਂ ਪੂਰੀ ਖੰਡ ਲਓ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਾਜ਼ਾ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਕੋ ਇਕ ਰਸਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਫਲੈਕਸ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ:
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾਓ;
- ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ.
ਪੇਟ ਵਿਚ ਉਹ ਸੁੱਜਦੇ ਹਨ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਵੇਂ ਸਣ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅੰਤੜੀ ਵਿਚ ਸਾੜ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ, ਇਸ notੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਕੜਵੱਲ ਦੀ ਕਦੀ ਕਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗੀ ਅਤੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਅੰਤ ਤਕ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਮਲੇਟਸ ਨੂੰ ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਰੋਗੀ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਤਪਾਦ ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰਸੋਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੈਟਿਨੋਪੈਥੀ ਜਿਹੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਦੇ ਵਿਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਇਕ ਗੁਣਕਾਰੀ ਰੰਗ ਦੇ ਤਰਲ ਵਾਲੀ ਬੋਤਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਹੈ ਕਿ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਮਾਨ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਸਮਝਣ ਵਾਲੀ ਪਿਆਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਲੈਕਸ ਖਾ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਜਲਦੀ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ:
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਜਲੀ;
- ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਚੀਰ, ਖੁਸ਼ਕੀ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਉਣ ਲਈ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੇਲ, ਕੜਵੱਲਾਂ ਵਾਂਗ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ velopੱਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਰੋਗੀ ਦੇ ਫੋੜੇ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੋਲਿਕ. ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਫਲੈਕਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਪਾਚਕ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪਾਚਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਣ ਦੇ ਬੀਜ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਬੀਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਵਿਹਾਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ contraindication ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਬੀਜ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੇ ਹਾਈਪਰਕਲਸੀਮੀਆ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਦੀ ਮੁਫਤ ਵਿਕਰੀ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਅਣ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਰਿਕਾਰਡ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਉਹ ਆਕਸੀਕਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਰਸਿਨਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੌਰਾਨ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੇ ਸਵਾਦ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਸ ਨੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਕੁੜੱਤਣ, ਇਕ ਖਾਸ ਗੰਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਤਪਾਦ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਲੈਕਸ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਠੰ andੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਸਹੀ storeੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਨੇਰਾ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਓ.
ਬੀਜ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਲੇ ਚਰਬੀ ਐਸਿਡ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਸ਼ੈੱਲ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਨਾਜ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸੁਆਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਜੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸ਼ੈੱਲ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਐਸਿਡ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਕਸੀਕਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਰੰਤ ਫਲੈਕਸ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
ਤੁਸੀਂ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੋਂ ਵਿਕਰੀ ਵਾਲੇ ਆਟੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਵਿਚ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਜ ਹਨ. ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਸਹੀ storedੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਘੱਟ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਆਟਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪਕਵਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਫਾਈਬਰ ਮੁਹੱਈਆ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਸਤ ਸਮੇਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ.
ਆਟਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉਹ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.
ਕਿਵੇਂ ਪੀਸਣਾ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹਨ, ਇਹ ਡਾਇਕੋਕੇਸ਼ਨ, ਰੰਗੋ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ, ਡੇਅਰੀ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਉਨਾ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਆਟੇ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਫਲੈਕਸ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਰੋਟੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਾਸੀ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗੀ. ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ, ਪੱਕੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਦਾ ਵਾਧਾ ਮਿਆਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.
ਉਹ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਜ ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਟਾਈਪ 2 ਲਈ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਲਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਉਹ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਪੈਕਿੰਗ ਵਿਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਖਰੀਦਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘਰ ਵਿਚ ਪੀਸਣਾ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੈ.
ਇਹਨਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਫਿੱਟ ਕਰੋ:
- ਮਸਾਲੇ ਲਈ ਮਕੈਨੀਕਲ ਮਿੱਲ;
- ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕਾਫੀ ਪੀਹਣਾ;
- ਬਲੈਡਰ
ਕੁਝ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੇ ਪੁਰਾਣੇ methodੰਗ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ - ਇੱਕ ਮੋਰਟਾਰ ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਪੀਸ ਕੇ ਇੱਕ ਮੋਰਟਾਰ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਬੁਨਿਆਦ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫਲੈਕਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
