ਕੀ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਕੀਵੀ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਲੰਬੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੀਨੂ ਉੱਤੇ ਆਗਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਮਨਪਸੰਦ ਸਲੂਕ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਭਰਪੂਰ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ "ਦਿੱਖ" ਦੇ ਕਾਰਨ, ਫਲ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਜੜ ਫੜਦਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਸਕਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕੀਵੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਗੁਣ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਫਾਈਬਰ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਖੰਡ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਚਾਨਕ ਵਾਧੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਕੀਵੀ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਜੇ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਫਲ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਦੇ contraindication ਕੀ ਹਨ? ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਅਨਾਰ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ "ਮਿੱਠੀ" ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਕੀਵੀ: ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ
ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ "ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ" ਫਲ ਦਾ ਜਨਮ ਸਥਾਨ ਚੀਨ ਹੈ. ਜਿਸ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਇਹ ਉੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਨਾਮ ਹੈ - ਚੀਨੀ ਕਰੌਦਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਇਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲੂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ.
ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪਾਣੀ.
- ਪੌਦਾ ਫਾਈਬਰ.
- ਪੇਸਟਿਨਸ.
- ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ.
- ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ.
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਦਾਰਥ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ.
- ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ, ਪੀ.ਪੀ.
- ਖਣਿਜ
ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲਗਭਗ ਆਦਰਸ਼ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸੇ ਲਈ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟਸ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ. ਇਕ ਫਲ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 9 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕੀਵੀ ਫਲ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3-4 ਟੁਕੜੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਇਸ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਸਥਿਤੀ.
- ਦੁਖਦਾਈ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਬੇਅਰਾਮੀ
- ਮਤਲੀ ਦੇ ਫਿਟ.
- ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ.
ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਉੱਚ ਪੀਐਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਿੋੜੇ ਲਈ ਕੀਵੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਕੀਵੀ ਇੱਕ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੋੜ ਹੈ.
ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ, ਇਹ ਇਮਿ .ਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਕੀਵੀ ਲਾਭ
ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਕੀਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਫਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਿਸ ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ ਜੋ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਯੋਗ ਥੈਰੇਪੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸੰਬੰਧੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ - ਇਹ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:
- ਭਰੂਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਪੇਕਟਿਨ ਰੇਸ਼ੇ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੀ. ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਿ ਫਲ ਖੰਡ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
- ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਕੀਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਕਰਣ ਹੈ. ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਚਰਬੀ ਐਸਿਡ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟਰੋਕ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ofਰਤਾਂ ਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੀ ਕੀਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਦੂਜੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਕ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖਣਿਜ ਤੱਤ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
"ਮਿੱਠੇ" ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰੋ.
ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੀਵੀ
ਖੂਨ ਵਿਚ ਵਧੀਆਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਫਲ ਇਸਦੇ ਛਾਲ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਪ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲਾ 1-2 ਫਲ ਹਨ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਛੋਟਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਫਲ ਖਾਓ, ਆਪਣੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਖੰਡ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪੋ. ਜੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਆਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ 3-4 ਫਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ.
ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਫਲ ਖਾਓ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਚੀਨੀ ਗੌਸਬੇਰੀ ਨੂੰ ਛਿਲਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਮਿੱਝ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਘੱਟ ਹੈ, 50. ਇਹ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਇੱਕ valueਸਤ ਮੁੱਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸੂਚਕਾਂਕ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲੰਬੀ ਹੋਵੇਗੀ.
ਇਸ ਤਰਾਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਕੀਵੀ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਸਿਰਫ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ, ਤਾਂ ਜੋ ਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਾ ਭੜਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸਵਾਦਿਸ਼ਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਲਾਦ:
- ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
- ਪ੍ਰੀ-ਉਬਾਲੇ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਕੱਟਿਆ ਕੀਵੀ ਦੇ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਰਲਾਓ.
- ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾੜ ਦਿਓ.
- ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਲੂਣ ਪਾਓ.
- ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਵਾਲਾ ਸੀਜ਼ਨ.
ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਟੇਬਲ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਬਣ ਜਾਣਗੇ. ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਲਾਦ ਸਿਰਫ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਲਕਿ ਅਤਿਅੰਤ ਸਵਾਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਸੂਰ ਜਾਂ ਵੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਗਿਆ ਹਨ.
ਅਨਾਰ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ
ਫਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੂਜੀ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ.
ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਅਨਾਰ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਕੀ ਮਰੀਜ਼ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ? ਡਾਕਟਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਅਨਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਫਲ ਖੂਨ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਹੋਏ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਪਲੇਕਸ ਦੇ ਗਠਨ ਦੁਆਰਾ ਤਸਵੀਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ.
ਅਨਾਜ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵੱਲ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅਨਾਰ ਵਿਹਾਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਕਰੋਸ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ; ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ "ਮਿੱਠੇ" ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਨਾਰ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ:
- ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਕੱ pੋ, ਪਫਨੇਸ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕੋ. ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਹੈ ਜੋ ਕਿਡਨੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪੇਕਟਿਨ ਜੋ ਇਸ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਚਕ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ 'ਤੇ ਐਸਿਡ ਦੇ ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਸਿਰਫ ਪਤਲੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਪੇਟ, ਗੈਸਟ੍ਰਾਈਟਸ, ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਕੀਵੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.
