ਅਕਸਰ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂਵਾਂ ਖੰਡ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਬਦਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੋਵੇਂ ਪੋਸ਼ਣ-ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ-ਰੋਗ ਰੋਗ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ.
ਫਾਰਮਾਕੋਡਾਇਨਾਮਿਕਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਸਬਨੀਟਸ ਦੇ ਰੂਪਾਂਤਰਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਖੰਡ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥ:
- ਖੰਡ ਇਕ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੈ;
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਗੁਆਚੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ;
- ਇਸਦਾ ਅਨੌਖਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਉੱਚ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਖੰਡ ਆਖਰਕਾਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਇਕੋ ਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ.
ਖੰਡ ਗੰਨੇ ਤੋਂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ੂਗਰ ਬੀਟਸ ਤੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ contraindication ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਪਾਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪਾਚਕ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਟਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖੰਡ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੋ ਇਸਦਾ ਸਰੀਰ ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਅਤੇ quicklyਰਜਾ ਦੇ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਭਰਨ ਨਾਲ ਮੂਡ ਵਿਚ ਵਾਧਾ.
ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਜਲਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਉਦਾਸੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖੇਡ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਹੈ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ, ਮਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ "ਪਾਸ" ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੇਵਲ ਕੁਦਰਤ ਹੀ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਨਵਜੰਮੇ ਨੂੰ ਕਈ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਚੀਨੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਾਕੀ ਆਬਾਦੀ ਨਾਲੋਂ ਅਕਸਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:
- ਐਲਰਜੀ
- ਡਾਇਅਥੇਸਿਸ.
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਵਿਕਾਰ.
- ਮੋਟਾਪਾ
- ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਇਕ ਪੌਲੀਸੈਕਰਾਇਡ ਹੈ, ਤੋੜਨਾ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਫਰੂਟੋਜ ਅਤੇ ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਦਾ ਅਣੂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ, ਲੈਕਟੋਜ਼ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਾਂ ਖਣਿਜ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਰਫ energyਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ "ਕੱਚਾ ਮਾਲ".
ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਖੰਡ:
- ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਗੁਦਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ pH ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਹਟਾ;
- ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਐੱਚ ਬੀ ਨਾਲ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਨਾੜੀ ਰੁਕਾਵਟ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ, ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਖਪਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਮਿੱਠੇ
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਖੰਡ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ, ਸਹਿਲ ਪਾਚਕ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਉਪਾਅ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਰਫ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ.
ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੇ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਸਟੀਵੀਆ. ਸਟੀਵੀਆ ਇਕ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਚੀਨੀ ਦੇ ਬਦਲ ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ ਕੋਈ ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਦਿਲ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ 'ਤੇ ਸਟੀਵੀਜਾਇਡ ਦਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਘਰੇਲੂ ਖੁਰਾਕ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ, ਸਟੀਵੀਆ ਨੂੰ ਫਿੱਟਪਾਰਡ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵਿਆਪਕ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
- ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਇਕ ਫਲ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਜੋ ਹਰ womanਰਤ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਫਲ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
- ਸੁਕਰਲੋਸ - ਆਮ ਦਾਣੇਦਾਰ ਚੀਨੀ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਖੰਡ ਦਾ ਸਹੀ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਿੰਥੈਟਾਈਜ਼ਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਐਸਪਾਰਟਾਮ ਪਦਾਰਥ;
- ਸੈਕਰਿਨ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਤਿ ਅਵੱਸ਼ਕ ਹੈ;
- ਸਾਈਕਲੇਮੇਟ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਡਲਸਿਨ (ਇਸਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ);
- xylitol ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ;
- ਮੈਨਨੀਟੋਲ;
- ਸੋਰਬਿਟੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੋਲੈਰੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗੀ.
ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਸਮੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਠਿਆਈਆਂ
ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਮਾਂ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਹਰੇਕ ਨਵੇਂ ਅੰਸ਼ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਐਚ ਬੀ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿੱਠਾ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ.
ਪਿਛਲੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਵਧੀਆ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵੀਟੇਨਰਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹਨ. ਖੰਡ ਨੂੰ ਫਰੂਟੋਜ ਅਤੇ ਸਟੀਵੀਆ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ.
ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:
- ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ.
- ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰੋ.
- ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਉਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਤਾਪਮਾਨ ਪ੍ਰਤੀ ਟਾਕਰੇ.
ਸਟੀਵੀਆ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਸਵਾਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀਆਂ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਮਿੱਠੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਵਸਥਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਤਿ ਅਵੱਸ਼ਕ ਹੈ.
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੇਨੂ ਤੇ ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਸਟੀਵੀਆ ਵਰਗੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ, ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੇ ਬਚਨ ਵਿੱਚ ਸੀਨੀਅਰ "ਸਹਿਯੋਗੀ" ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਸੁਣਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਮਠਿਆਈਆਂ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.
