ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਥੱਕਦੇ ਹਨ. ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤੱਤ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਵੀਟਨਰ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਗੜਬੜੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਟੀਵੀਆ ਹੈ.
ਸਟੀਵੀਆ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਘਾਹ ਇਕ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਐਸਟ੍ਰੋਵ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਅੱਜ ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ, ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ, ਇਜ਼ਰਾਈਲ, ਯੂਕ੍ਰੇਨ ਅਤੇ ਰੂਸ ਦੇ ਦੱਖਣੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.
ਝਾੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਤਣੇ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, 60 ਤੋਂ 120 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਫੁੱਟਦੇ ਹਨ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਚਿੱਟੇ ਫੁੱਲ ਹਨ, ਉਹ ਫੁੱਲ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਪੌਦਾ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਟੀਵੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਲ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜ਼ੀਰੋ ਹੈ, ਅਤੇ tabletsਰਜਾ ਮੁੱਲ (ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ) ਸਿਰਫ 0.21 ਕਿੱਲੋ ਹੈ. ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਧਾਰਣ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿੱਠੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਟੀਵੀਆ ਪਕ੍ਰਿਤੀ ਵਰਗਾ ਸਵਾਦ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਖਾਸ ਹੈ. ਇੱਕ ਉੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੌੜੀ ਆੱਫਟੈਸਟ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਟੀਵੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ. ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਪੌਦੇ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਤਿਆਰੀਆਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਸਟੀਵੀਆ ਚਾਹ ਇਸ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਟੀਵੀਆ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਵੀਟਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜੀ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਨਜੈਜਿਕ ਹੈ.
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿੰਸਿੰਗ ਏਜੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਨਿਯਮਤ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪੀਰੀਅਡਾਂਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੈਰੀਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇਕ ਮਹਾਨ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਕੱਟਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਟ੍ਰੋਫਿਕ ਫੋੜੇ, ਜਲਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨਿਵੇਸ਼ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ, ਨਹੁੰਆਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਹੋਏਗਾ, ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਟੀਵੀਆ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਟੀਵਿਆ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੀਨੂੰ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ 200 ਕਿੱਲੋ ਕੈਲੋਰੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਘਟਾਓ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਨਿਰੋਧ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇੰਨੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਰਭਾਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਟੀਵੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ;
- ਏਰੀਥਰੀਨੋਲ;
- ਪੌਲੀਡੇਕਸਟਰੋਜ਼.
ਪੌਦੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਜ਼ਿੰਕ
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ
- ਫਾਸਫੋਰਸ
- ਸੋਡੀਅਮ
- ਲੋਹਾ
ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਫਾਈਬਰ, ਟੈਨਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸਵੀਟਨਰ ਥਾਈਰੋਇਡ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ. ਇਹ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਟੀਵੀਆ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਮਿੱਠਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ E960 ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਟੀਵੀਆ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ
ਇਸ ਪਲਾਂਟ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਤਿਆਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ' ਤੇ ਖਰੀਦੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੁੱਕਾ ਘਾਹ, ਗੋਲੀਆਂ, ਸੰਕੁਚਿਤ ਬਰਿੱਕੇਟ, ਪਾ powderਡਰ, ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਤਰਲ ਕੱractsੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿੱਠਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਰੋਗਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੂ ਲਈ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਟੀਵੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇੱਕ ਡਿਸਪੈਂਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਦਵਾਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਚੀਨੀ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚਾ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਇਕ ਗੋਲੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.
ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕਿਫਾਇਤੀ ਰੂਪ ਨੂੰ ਪਾdਡਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਸਟੀਵੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ (ਚਿੱਟੇ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ) ਦੇ ਸੁਧਾਰੀ ਕੇਂਦਰਤ ਹਨ. ਪੀਣ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਫੁੱਲ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹਨ. ਸਟੀਵੀਆ ਪਾ powderਡਰ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਐਡਿਟਿਵ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਅਸਚਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਜਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਤਰਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਜਾਂ ਰੰਗੋ - ਇਕ ਸਾਧਨ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ ਪੱਤੇ (20 ਗ੍ਰਾਮ), ਇਕ ਗਲਾਸ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਵੋਡਕਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਬਰਿ let ਹੋਣ ਦਿਓ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਸਟੀਵੀਆ ਅਲਕੋਹਲ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਤ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਡਰੱਗ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਸ਼ਰਬਤ.
ਸਟੀਵੀਆ ਪਕਵਾਨਾ
ਉੱਚੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ, ਪੌਦਾ ਵਿਗੜਦਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੇਕ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲ ਜੈਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. Valueਰਜਾ ਮੁੱਲ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਸ ਦਾ ਉੱਚ ਗੁਣਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਅੰਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੰਡ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਖਪਤ ਨਾਲ, ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸੁੱਕੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੇਰਕ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਗੇ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਗੇ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਘਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦਾ ਵੀਹ ਗ੍ਰਾਮ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਪੂਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲੋ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿਚ 3-5 ਵਾਰ ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੰਗੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਚਾਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪ - ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ.
ਇਸ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੈਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ:
- ਇਕ ਕਿੱਲੋ ਉਗ (ਜਾਂ ਫਲ);
- ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਜਾਂ ਸ਼ਰਬਤ ਦਾ ਚਮਚਾ;
- ਸੇਬ ਪੇਕਟਿਨ (2 ਗ੍ਰਾਮ).
ਸਰਵੋਤਮ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 70 ਡਿਗਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ. ਦੁਬਾਰਾ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਜੈਮ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ. ਪ੍ਰੀ-ਨਿਰਜੀਵ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ.
ਜੇ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਘਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਇਹ ਕੰਮ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੇਗਾ. ਇਕ ਚਮਚਾ ਭਰਪੂਰ ਹਰਬਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਤੇਲ (ਜੈਤੂਨ) ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਮਿਲਾਓ. ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 15 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫੇਸ ਕਰੀਮ ਅੰਤ 'ਤੇ ਲਗਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ਹਿਦ ਘਾਹ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਟੀਵੀਆ ਅਧਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮਾਹਰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਸਟੀਵੀਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਗੇ.
