ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਰਬੀ ਅਲਕੋਹਲ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਸਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਇਮਾਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਗ (ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ) ਇਸ ਚਰਬੀ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਥੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਜੇ ਵੀ ਬਚਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਲੇਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ:
- ਦੌਰਾ;
- ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ;
- ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ.
ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਜੇ ਅਸੀਂ ਸਧਾਰਣ ਸੰਕੇਤਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼-ਵਾਸੀਆਂ ਲਈ ਇਹ 6 ਐਮ.ਐਮ.ਓਲ / ਐਲ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਮਾੜੀ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀਤਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਬੱਚੇ (ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਮਾਪੇ) ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਉੱਚ ਹੈ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੂਨ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ, 4 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਜਿਹੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ. ਹਰ ਇਕ ਲਈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਬਾਕਾਇਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਭੂਮਿਕਾ ਮਨੁੱਖੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ. ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਪਨੀਰ;
- ਮੱਖਣ;
- ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ;
- ਨਾਰਿਅਲ ਅਤੇ ਪਾਮ ਤੇਲ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰਕ ਅਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦਾ ਚੰਗਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕੀ ਹੈ?
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਹਰੇਕ ਬਰਤਨ ਦੀ ਕੰਧ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜਿਸ ਅੰਗ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਨਾੜੀ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇਗੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਗੜਬੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦਾ ਗਠਨ, ਜੋ ਕਿ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮੈਡੀਕਲ ਅੰਕੜੇ ਹਨ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਗੁਰਦੇ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਾਤਕ ਸਿੱਟਾ ਅਟੱਲ ਹੈ.
ਇਲਾਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਖ਼ਾਸ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਥੇ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਲਾਜ਼, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ. ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਰਮਾਈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਐਂਟੀ-ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁ principleਲਾ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗੁਣਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਅੰਡੇ
- ਦੁੱਧ;
- ਸਾਸੇਜ;
- ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣਾ ਧੱਫੜ ਹੋਏਗਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਜਾਂ ਸੂਰ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਖੁਰਾਕੀ, ਚਿਕਨ, ਖਰਗੋਸ਼, ਅਤੇ ਟਰਕੀ ਦਾ ਮਾਸ ਚੁਣਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਸਕਿੰਮ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ.
ਟੁਨਾ ਜਾਂ ਮੈਕਰੇਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਪਲਾਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਭੋਜਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਆਇਓਡੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਨਾੜੀ ਦੇ ਲਹੂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅਖਰੋਟ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵਧੇਰੇ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ.
ਇਕ ਐਂਟੀਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖੁਰਾਕ, ਇਕ ਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੋਟੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ:
- ਸੀਰੀਅਲ;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ
- ਫਲ
- ਉਗ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸੈਲੀਸੀਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਹਾਜ਼ਰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ. ਸਾਰੀਆਂ ਆਧੁਨਿਕ ਗੋਲੀਆਂ ਗੁਣਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਤੇ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ.
ਲੋਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਪੇਰੀਵਿੰਕਲ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਵਿਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, 1/2 ਕੱਪ ਤਰਲ ਪੀਓ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.
ਹੌਥੋਰਨ ਰੰਗ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾੱਪੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਲਾਸ ਨਾਲ 2 ਚਮਚ ਫੁੱਲ ਡੋਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਦਾ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਚਮਚ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦਵਾਈ ਲਓ.
ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱਕਵੀਐਟ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਚਾਹ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪੱਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਉਪਚਾਰ ਵੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਹੈਜ਼ਲ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਰਬੋਤਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 100 g ਹੈ.
ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਰੁੱਖ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇਕ ਕੜਵੱਲ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, 1 ਚਮਚ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਲੀਟਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਲਓ, ਲੋਕਲ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਰੁਕਦਾ ਹੈ, 21 ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇਕ ਮਿਆਰੀ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਸਿਖਰਾਂ ਅਤੇ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਜ਼ ਤੋਂ ਜੂਸ ਕੱ sੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਚਮਚ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ 5 ਵਾਰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਫਲੈਕਸਸੀਡ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਜਾਂ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਬੀਜ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪਕਵਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਏਗਾ, ਦਿਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਸ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਕੋ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਪਾ powderਡਰ ਲਿੰਡੇਨ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਚਮਚਾ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ 1 ਮਹੀਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਲਈ:
- ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ;
- ਸਲੈਗ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇਗਾ;
- ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ (ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਵ ਪਲੰਬ ਲਾਈਨ 4 ਕਿਲੋ ਹੈ).
ਸੁੱਕੀਆਂ ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਜੜ ਤੋਂ ਪਾ powderਡਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰੋਪੋਲਿਸ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਹ ਭਾਂਡੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਉਹ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਖਾਵੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ 4 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪ੍ਰੋਪੋਲਿਸ ਰੰਗੋ ਦੇ 7 ਤੁਪਕੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ. ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ 4 ਮਹੀਨੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਖੂਨ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਫਾਫਾ ਦੀ ਬਿਜਾਈ ਕਰਨਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸਾਧਨ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ ਸਪਰਉਟਸ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜੂਸ ਕੱ sਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 2 ਚਮਚ ਪੀਓ. ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ 1 ਮਹੀਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਲੋਕ ਖੂਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ:
- ਮਿਰਚ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰੇਗਾ;
- ਬੈਂਗਣ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਾਸ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜੂਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਖਾਰੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਟਮਾਟਰ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਰਹੇਗਾ;
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਚੁਕੰਦਰ ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ, ਗਾਲ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ;
- ਪੇਠੇ ਦਾ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਏਗਾ.
ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ haੰਗ, ਹੌਥਨ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਚੋਕਬੇਰੀ ਚੌਕਬੇਰੀ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
2 ਕੰਟੀਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ 0.5 ਲੀਟਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿਚ ਭਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਵਰਤੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ.
