ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਇਕ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲਾ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਐਥੀਰੋਜਨਿਕ ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਜੋ ਲਿਪੋਲੀਸਿਸ ਦੌਰਾਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਤਕਰੀਬਨ 70% ਐਲਡੀਐਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਤਰ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਐਚਡੀਐਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕ ਉੱਚ ਘਣਤਾ ਵਾਲਾ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਭਾਵ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪਦਾਰਥ. ਇਹ ਮਰਦ ਅਤੇ sexਰਤ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਰੋਧਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਆਓ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਜੇ ਐਲ ਡੀ ਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਲਿਪਿਡ ਪਾਚਕ ਦੇ ਵਿਘਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?
ਐਲਡੀਐਲ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ
ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਆਗਿਆਯੋਗ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾੜਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਹੋਣ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਰਥ ਲੱਭਣ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ.
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀ ਬਣਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਖੰਡ ਦੀ ਹਜ਼ਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਮੋਟਾਪਾ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੀਨੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਦਬਦਬਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤਕ ਪਚਣ ਯੋਗ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਐਲ ਡੀ ਐਲ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ:
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਭਟਕਣਾ ਵਿਰਸੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ / ਦੌਰਾ ਪਿਆ;
- ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ (ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ, ਪਾਚਕ ਟਿicਮਰ);
- ਅਸਾਧਾਰਣ ਗੁਰਦੇ / ਜਿਗਰ ਦਾ ਕੰਮ;
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ);
- ਅਲਕੋਹਲ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ;
- ਜੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ;
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ.
ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਕ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਐਲਡੀਐਲ, ਐਚਡੀਐਲ, ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਣ.
ਸਧਾਰਣ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਲਡੀਐਲ ਤੋਂ ਐਚਡੀਐਲ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਆਦਰਸ਼ ਜਾਂ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ tableਸਤ ਟੇਬਲ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਲਿੰਗ ਲਈ ਮੁੱਲ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਰੋਗੀ ਦੀ ਉਮਰ, ਨਾਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ - ਸ਼ੂਗਰ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਆਦਿ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਤਾਂ ਆਦਰਸ਼ ਕਿੰਨਾ ਹੈ? ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਓਐਚ, ਐਲਡੀਐਲ, ਐਲਡੀਐਲ, ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਜਨਸਿਟੀ ਇੰਡੈਕਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਸੂਚਕ, ਐਥੀਰੋਜਨਿਕ ਗੁਣਾਂਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਐਮਐਮੋਲ ਪ੍ਰਤੀ ਲੀਟਰ ਵਿੱਚ ਮਾਪੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਤਸਵੀਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਗਰਭਵਤੀ ofਰਤ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਕਾਰਨ ਹੈ.
OH 3.5 ਤੋਂ 5.2 ਯੂਨਿਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੂਚਕ ਵਿੱਚ 6.2 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਲੀ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. Forਰਤਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼:
- ਉਮਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 2.9-7.85 ਇਕਾਈ. ਜਿੰਨੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ womanਰਤ, ਉਚਾਈ ਦੀ ਉੱਚਿਤ ਸੀਮਾ.
- 50 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ 5.72 ਇਕਾਈ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੌਜਵਾਨ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਇਹ 0 1.76-4.85 ਇਕਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਐਚਡੀਐਲ 50 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਮ ਹੈ - 0.96-2.38, ਇਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ 0.93-2.25 ਐਮਐਮਐਲ / ਐਲ.
ਇਕ ਆਦਮੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਜੇ ਸੰਕੇਤਕ 4.79 ਇਕਾਈਆਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਐਚਡੀਐਲ 0.98 ਤੋਂ 1.91 ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 50 ਸਾਲ ਤੱਕ. ਇਸ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਸੀਮਾ 1.94 ਐਮ.ਐਮ.ਐਲ. / ਐਲ ਤੱਕ ਹੈ. 50 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਕੁਲ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ 6.5 ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਦਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਯੂਨਿਟ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਟਕਣਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਖੁਰਾਕ, ਖੇਡ, ਦਵਾਈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ, ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਰੰਤ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਕ ਐਥੀਰੋਜੈਨਿਕ ਗੁਣਾਂਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਗਣਨਾ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: (OH - HDL) / LDL. ਜਦੋਂ ਗੁਣਾ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, 3 ਤੋਂ 4 ਸੀਏ ਤਕ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸੀਏ ਦੇ ਨਾਲ 5 ਯੂਨਿਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ - ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਗੁਰਦੇ, ਹੇਠਲੇ ਪਾਚਕ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੂਗਰ) ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ.
ਉੱਚ ਐਲਡੀਐਲ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ "ਮੀਟਰ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਟੈਸਟ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਮਾਪ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਲਡੀਐਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੀਨੂੰ ਤੋਂ ਲਾਰਡ, ਚਰਬੀ ਮੀਟ, ਬੀਫ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦੀਆਂ ਚਰਬੀ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਸ, ਅਰਧ-ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਲੰਗੂਚਾ, ਆਟਾ ਉਤਪਾਦ, ਫੈਟੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤਾਂ ਜੋ ਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਾ ਹੋਏ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ:
- ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ (ਸਿਰਫ ਚੂਰਨ ਨਾਲ, ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ). ਇਸ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਟਮਾਟਰਾਂ ਵਿਚ ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਹੇਠਲੇ ਐਲਡੀਐਲ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਪਰ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ, ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 10 ਟੁਕੜੇ;
- ਗਾਜਰ, ਲਸਣ, ਨਿੰਬੂ, ਭਾਫ਼ ਅਮੇਲੇਟ, ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅੰਡੇ.
ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.
ਜੇ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਰੋਧ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਪਾਅ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਐਲਡੀਐਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਨਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਲਡੀਐਲ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਟੈਟੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰਟਸ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਟੈਟਿਨਸ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਟੈਟਿਨਸ ਵਿੱਚ ਲੋਵਾਸਟੇਟਿਨ, ਸਿਮਵਸਟੇਟਿਨ, ਪ੍ਰਵਾਸਤਤੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਵਧੀ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਵਾਈ ਇੱਕ ਜਾਦੂ ਦੀ ਗੋਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਪਚਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਾਤਰ ਹੈ.
ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਭੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਐਟਰੋਮੀਡਾਈਨ, ਤਿਰੰਗਾ, ਲਿਪੀਗੇਮ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ:
- ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਪਾ powderਡਰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ - ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ, ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ - ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ. ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਬੀਜਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਲਿਕੋਰਿਸ ਰੂਟ - ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 500 ਮਿ.ਲੀ. ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਫਿਲਟਰ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਦਿਨ ਵਿਚ 4 ਵਾਰ 50-80 ਮਿ.ਲੀ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਮਿਆਦ 3 ਹਫ਼ਤੇ ਹੈ. ਬਰੇਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਿਅੰਜਨ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਵੀ isੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਨਹੀਂ.
ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਮੀਨੂੰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਦੇ ਟੈਸਟ ਲਓ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਰਣਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
