ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਹਰ ਚੌਥਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਦਬਾਅ 120 ਐਮਐਮਐਚਜੀ, ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ - 80 ਐਮਐਮਐਚਜੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਇਹਨਾਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਮ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਸਟ੍ਰੈਨਟਮ, ਸਿਰਦਰਦ, ਠੰ .ੇ ਅੰਗ, ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ, ਟਿੰਨੀਟਸ ਅਤੇ ਟੈਕੀਕਾਰਡਿਆ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹਨ.
ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਬੀ ਪੀ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਘਰ ਵਿਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਕ areੰਗ ਹਨ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲੋਂ ਮਾੜੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹੇਠਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.
ਹਰਬਲ ਦਵਾਈ
ਵੱਖ ਵੱਖ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਘਰ ਵਿਚ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ, ਪੇਨੀ ਅਤੇ ਵੈਲਰੀਅਨ ਤੋਂ ਅਸਰਦਾਰ bloodੰਗ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉੱਪਰਲੇ, ਬਲਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨਾ. ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ ਖਾਣ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਰੰਗੋ, 45 ਤੁਪਕੇ. ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਕੋਰਸ 2-4 ਹਫ਼ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਿੱਟੋਬ੍ਰਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਰਵੋਰਟ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ, ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਬੇਰੀਆਂ, ਹੌਥੋਰਨ ਅਤੇ ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਬਰੋਥ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੇਵਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਚਿਕਿਤਸਕ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਕਵਾਨਾ:
- ਸੁਨਹਿਰੀ ਮੁੱਛਾਂ ਦੀਆਂ 20 ਰਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ (500 ਮਿ.ਲੀ.) ਨਾਲ ਭਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਰੰਗੋ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ 15 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 2 ਛੋਟੇ ਚੱਮਚ ਲਓ.
- ਪੰਜ ਗ੍ਰਾਮ ਹੌਥੌਨ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਿਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਰੋਥ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ 80 ਮਿ.ਲੀ.
- ਸਸਪੈਂਡਰ, ਮਦਰਵੋਰਟ ਅਤੇ ਮਿਸਲੈਟੋ (ਹਰੇਕ 10 ਗ੍ਰਾਮ) ਨੂੰ 300 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਅੱਧੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਓਸੀਅਸ ਨੈੱਟਲ, ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਜੜ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਫਾਈਟੋ-ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਵੀ ਮੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੁੱਕੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ (260 ਮਿ.ਲੀ.) ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 60 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 400 ਮਿ.ਲੀ. ਤਕ ਦਵਾਈ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਪੇਰੀਵਿੰਕਲ ਘਰ ਵਿਚ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਪਰ ਇਹ ਪੌਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, gਸ਼ਧ ਦੇ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਵੋਡਕਾ (700 ਮਿ.ਲੀ.) ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਸੰਦ ਨੂੰ ਸੀਲਬੰਦ ਡੱਬੇ ਵਿਚ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 3-4 ਬੂੰਦਾਂ ਲਈ ਰੰਗੋ ਪੀਓ.
ਪੌਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਅਰਨੀਕਾ
- ਕੈਲੰਡੁਲਾ
- ਮਾਡਰਵੋਰਟ;
- ਵਿਬਰਨਮ;
- ਚਿਕਰੀ
- ਘਾਟੀ ਦੀ ਲਿਲੀ;
- ਅਦਰਕ
- ਡਿਲ;
- ਕੈਮੋਮਾਈਲ
- ਘੋੜਾ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਅਕਸਰ ਠੱਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਛਾਲਾਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਈਪੋਟੋਨਿਕ ਗੋਲੀਆਂ ਸਮੇਤ.
ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ
ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿਚ ਦਿਲ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰੋ. ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਾਇਪੋਸੇਂਟਿਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਹੈ.
ਚੀਸਕਲੋਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਮਿੱਝ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੀਂਹ ਦੇ ਹਟਾਏ ਜਾਣ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 1 ਚੱਮਚ ਕਈ ਵਾਰ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਉਗ ਕੁਚਲ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜੂਸ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 1: 2 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਵਿਚ 50 ਮਿ.ਲੀ. ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਜੂਸ ਜੋ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਗਾਜਰ - 200 ਮਿ.ਲੀ. ਡ੍ਰਿੰਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਸਣ ਦੇ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਵਿਬਰਨਮ - ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 50 ਮਿ.ਲੀ. ਜੂਸ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਰੋਵਨ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 80 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੱਕ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਘਰ ਵਿਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਜੂਸ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਭਾਗ (4 g) ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ (80 g) ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਅਲਕੋਹਲ (100 ਮਿ.ਲੀ.) ਨਾਲ ਭਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਵਾਈ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, 40 ਤੁਪਕੇ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭਾਗ ਇਕੋ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 1 ਚਮਚਾ ਖਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇੰਟ੍ਰੈਕਰੇਨੀਅਲ ਦਬਾਅ ਵਧਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਇਕ ਨਿੰਬੂ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, 2 ਵੱਡੇ ਸਿਟਰੂਜ਼, ਇੱਕਠੇ ਜੋਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਮੀਟ ਦੀ ਚੱਕੀ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰ ਹਨ.
ਲਸਣ ਦਾ ਜੂਸ ਦੀ ਇੱਕੋ ਮਾਤਰਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਾਰੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 24 ਘੰਟੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖੰਡਾ. ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਛੋਟੇ ਘੁੱਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
ਘਰ ਵਿਚ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਨਾੜੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਕਈ ਹੋਰ waysੰਗਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੰਪਰੈੱਸ ਤੁਰੰਤ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਐਸਿਡ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਘੋਲ ਵਿਚ ਇਕ ਤੌਲੀਆ ਗਿੱਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰ ਇਸਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. 10 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਕੰਪਰੈਸ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਉੱਚ ਦਬਾਅ 'ਤੇ, ਰਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਦਨ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੈਸੋਡੀਲੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸ਼ਰਤ - ਜੇ ਤੇਜ਼ ਬਲਦੀ ਸਨਸਨੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਰ੍ਹੋਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਣ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਦਬਾਅ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪੋਜ਼ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ 8 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 3-4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ. ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਦਿਲ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ 30 ਯੂਨਿਟ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਘਰ ਵਿਚ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਇਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਸਾਰ ਕੁਝ ਉਚਾਈਆਂ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਦਬਾ ਰਿਹਾ ਹੈ:
- ਇਅਰਲੋਬ ਦੇ ਹੇਠਾਂ;
- ਹਥਿਆਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ
ਇੱਕ ਲੰਬਕਾਰੀ ਲਾਈਨ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਹਲਕੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਟਰੋਕਿੰਗ ਸਿਰ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਮਸਾਜ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਪਹਿਲਾਂ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਕਾਲਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਭੜਕਣਾ ਅਤੇ ਮਲਣਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਗੁਨ੍ਹਣ ਲਈ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਹਰਕਤ ਨਰਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਕਲਿਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ:
- ਟਿorsਮਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਤਕਨੀਕੀ ਰੂਪ;
- ਅਤਿ ਸੰਕਟ
ਸਧਾਰਣ ਪਾਣੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
ਪਹਿਲੇ methodੰਗ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਵਿਕਲਪ - ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਮਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ.
ਤੀਜਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਬੇਸਿਨ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਕੱ drawੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਡਿਆਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ. ਵਿਧੀ ਦੀ ਮਿਆਦ 3 ਮਿੰਟ ਹੈ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਸਧਾਰਣ ਤਕਨੀਕ ਹਰ ਘਰ ਵਿਚ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਲੂਣ. ਇਸ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇਕ ਕੰਪਰੈਸ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਕੇ ਖਾਰੇ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੜਵੱਲਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਧਾਰਣਕਰਣ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਸ਼ਹਿਰੀ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼. ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 250 ਮਿ.ਲੀ. ਦੇ ਨਾਲ 1 ਚਮਚ ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥ ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ.
- ਹਰੀ ਚਾਹ. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ 1.5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਕਰਕੜੇ। ਪੀਣ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ (3 ਕੱਪ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ) ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਹਿਬਿਸਕਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਹਿਬਿਸਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਮੇਲਿਸਾ ਦਾ ਡੀਕੋਸ਼ਨ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਘਰ ਵਿਚ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
