ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕੀ ਹਨ.
ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਇਕ ਰੰਗੀਨ ਹੈ ਜੋ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਟ ਅਤੇ ਲਹੂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਇੰਡੈਕਸ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਿਤਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ thanਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨਾਲੋਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਦਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ’sਰਤ ਦਾ ਸਰੀਰ ਖੂਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਲ ਸੈੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਿਯਮ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਪੇਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਧੁੱਪ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ;
- ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਸੈਲੂਲਰ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਮਾਤਰਾ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ.
ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਤਿੱਲੀ ਵਿਚ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ.
- ਅਨੀਮੀਆ
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਟਿorsਮਰ.
- ਟਕਸਾਲੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਮੀ.
- ਥੈਲੀ ਦਾ ਰੋਗ
ਸਮੇਂ ਤੇ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੱਧਦੇ ਹਨ. ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਤੱਤ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਅਟੱਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣ ਨੋਟ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਵਾਰ ਵਾਰ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ;
- ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਥਿਰਤਾ;
- ਪਿਸ਼ਾਬ, ਮਲ ਦਾ ਭੰਗ;
- ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦਾ ਪੀਲਾ;
- ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
- ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੁੜੱਤਣ;
- ਸੱਜੇ ਹਾਈਪੋਚੋਂਡਰੀਅਮ ਵਿਚ ਵਾਰ ਵਾਰ ਦਰਦ;
- ਵੱਖਰੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ;
- ਬੁੱਧੀ ਘਟੀ, ਯਾਦ ਸ਼ਕਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ;
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਤੀਬਰ ਖੁਜਲੀ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੋਟਾਪਾ, ਖ਼ਾਨਦਾਨੀਤਾ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉੱਚ ਰੇਟ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਕੋਈ ਸੁਤੰਤਰ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਹ ਇਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟੋਰਿਸ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ, ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਜ਼ੈਨਥੋਮਾ, ਨਾੜੀ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪਲਾਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮਾਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪਲਾਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਉੱਚਾ ਪੱਧਰ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ, ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਿਤਰੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹਨਾਂ ਸੂਚਕਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਲਈ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਇੱਕ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀ ਤੋਂ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਥੈਰੇਪੀ ਨਿਦਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ. ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੋਲੈਰੇਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬੇਅਸਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ.
ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੋਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਡੀਕੋਕੇਸ਼ਨਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਕੈਮੋਮਾਈਲ
- ਪੁਦੀਨੇ;
- ਮੱਕੀ ਕਲੰਕ;
- ਮਾਡਰਵੋਰਟ;
- ਸੇਂਟ ਜੌਨ ਵਰਟ
ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਰੋਥ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੰਡਾਰ 'ਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਖਾਣੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੁਪੋਸ਼ਣ, ਗੰਦੀ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਜਾਂਚਾਂ ਕਰਨਾ ਉਚਿਤ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਹ ਦੋਨੋਂ ਪਦਾਰਥ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਇੱਕਜੁਟ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਵਾਰ appropriateੁਕਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੂਣ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮੇਂ ਤਕ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਹਾਰਡ ਚੀਜ
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ.
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨ.
- ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ.
- ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਬਰੋਥ.
- ਪਿਆਜ਼.
- ਮੂਲੀ
- ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ.
- ਲਸਣ.
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚਟਨੀ.
- ਚਾਕਲੇਟ
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼.
- ਕੈਂਡੀ.
- ਇੱਕ ਖੱਟੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ.
- ਸਿਰਕਾ
- ਕੋਕੋ
ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿਚਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Forਰਤਾਂ ਲਈ, ਅਜੇ ਵੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂੰ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ:
- ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਦਲੀਆ.
- ਗੈਰ-ਤੇਜਾਬ ਉਗ ਅਤੇ ਫਲ.
- ਜੈਮ.
- ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਜੈਲੀ.
- ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ.
- ਪਿਆਰਾ
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ.
- ਉਬਾਲੇ ਚਰਬੀ ਮੀਟ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਰਸੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੀਣ ਦੇ imenੰਗ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ, ਸਟੀਵ ਫਲ, ਡੀਕੋਕੇਸ਼ਨ, ਜੂਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਡਾਕਟਰ ਸਹੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇਵੇਗਾ.
ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਭੰਡਾਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਮਾਰਜਰੀਨ
- ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ.
- ਕਾਫੀ
- ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ.
- ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦ.
- Alਫਲ.
- ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ.
ਪਿਛਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਈਬਰ, ਫਲਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ; ਭੋਜਨ ਲਗਾਤਾਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਬਾਰੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
