ਚਾਹ ਕਈਆਂ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਡਰਿੰਕ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ-ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਡਰਿੰਕ ਵਜੋਂ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਪਾਨੀ, ਭਾਰਤੀ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੀ ਮਿਆਦ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਵਿਚ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੀਣ ਦੀ ਹਰੀ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਸਾਰਾ ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ; ਪੈਕਟਿਨ; ਐਲਕਾਲਾਇਡ; ਕੈਰੋਟਿਨੋਇਡ; ਕੈਚਿਨ; ਟੈਨਿਨ; ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ; thein (ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ); ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ.
ਇਸ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਬਾਅ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਦੂਸਰੇ - ਇਸਦੇ ਉਲਟ. ਅਜਿਹੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਗੇ. ਇਹ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ:
- ਇਸ ਵਿਚ ਗੁਣ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ.
- ਨਾੜੀ ਕੰਧ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸਦਾ ਚਰਬੀ ਜਲਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
- ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਸੂੜੇ ਅਤੇ ਦੰਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਓਨਕੋਲੋਜੀਕਲ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- ਬੋਧ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- Ivesਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਖੁਸ਼ਹਾਲ.
- ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
- ਇੱਕ ਤਤਕਾਲ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਟੁੱਟਣ, ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ. ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ ਇਕ contraindication ਹੈ, ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਵਾਧੇ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਦੇ ਲਾਭ ਲੋਕ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦੋਵਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਇਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਬਾਕੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰ ਕੇ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚਾਹ ਦੀ ਰਚਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਸੈੱਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਦੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ:
- ਟੈਨਿਨ ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ;
- ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪਾਚਕ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ;
- ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ;
ਜਦੋਂ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਪੱਕਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਨਾੜੀ ਦਾ ਦਬਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਦਬਾਅ ਇੱਕ ਚਾਹ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜੋਖਮ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਸੰਕਟ ਨਾਲ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਹੋਰ ਫੈਲਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ. ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਤੱਤ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕੱ toਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਲਹੂ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਾਹ ਇੱਕ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਕੌਫੀ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਕਿਹੜੀ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਹੈ: ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਹਰੇ. ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੋਵਾਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਰੇ ਲਈ ਚੋਣ - ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੂਜੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੀਆਂ ਹਨ. ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਖ਼ਾਸਕਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸੀਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ:
- ਪਿਸ਼ਾਬ;
- vasodilator;
- ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਦਾ ਖਾਤਮਾ.
ਹਾਈਪੋਟੈਂਨਸਿਵਜ਼ ਲਈ ਹਰੀ ਚਾਹ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਠੰ .ਾ ਪੀਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 4 ਕੱਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਪੀਓ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਤੁਰੰਤ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ. ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਖਾਸ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਚਾਹ ਦੇ 4 ਕੱਪ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ. ਇਸ ਖਪਤ ਦੇ modeੰਗ ਨਾਲ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ washedਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ), ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਵਾਈਆਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਾਹ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ.
ਇਸਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੂਚਕਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ, ਅਜਿਹੀ ਚਾਹ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਨਿਰੋਧ ਵਿਚ ਨਿਰੰਤਰ ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ; ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ; ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ; ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧ; ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਸਰੀਰ ਦਾ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ.
ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਚਾਹ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਰੁਝਾਨ.
ਚਾਹ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੈਫੀਨ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਚਾਹ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਇਨਸੌਮਨੀਆ
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
- ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ;
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ.
ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਚਾਹ ਪੀਣਾ. ਇਕ ਬਾਸੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਡਨੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਚਾਹ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੱractਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.
- ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਪੀਓ.
- ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਟੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚਾਹ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿਚ ਸੌਂਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
- ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨੂੰ 80 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
- ਟੀ ਬੈਗ ਵਿਚ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ.
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ, ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਸਧਾਰਣ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਾਹ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੱਤੇ ਦੇ ਪਿਆਲੇ ਵਿਚ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੀ ਤਰਾਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਐਡਿਟਿਵ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨਗੇ.
ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਨਿੱਘੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਜਿਹੀ ਚਾਹ ਦੇ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ.
ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਚਾਹ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਚਾਹ ਦੇ ਜੋੜ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰੋ.
ਜੈਸਮੀਨ ਚਾਹ. ਜੈਸਮੀਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਣ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੀਣਾ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਕੰਟੇਨਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਭਾਂਡੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 3 ਗ੍ਰਾਮ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 150 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤਰਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਫਿਰ ਸਿਰਫ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਕੱ drainੋ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹ ਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਘੱਟ - 3. ਲਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਹ 3 ਵਾਰ ਡੋਲ੍ਹ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਮਾਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਅਦਰਕ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਚਾਹ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਚਾਹ ਪੱਤੇ, grated ਅਦਰਕ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਚਮਚਾ ਲੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ - ਇੱਕ ਲੀਟਰ. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ. ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ: 1.5 ਗ੍ਰਾਮ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, 3 ਗ੍ਰਾਮ ਚਾਹ ਪੱਤੇ, ਇਕ ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਇਕ ਤਿਹਾਈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਛਿੜਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱ drainੋ. ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੇਲਿਸਾ ਅਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ. ਚਾਹ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: 1 ਗ੍ਰਾਮ ਪੱਤੇ, 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਮਲ, 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਿ. ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਉਥੇ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਅਜਿਹੀ ਚਾਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਦੁੱਧ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. l ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ਪਿਆਰਾ ਗਰਮ ਚਾਹ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ. ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਟੀਪੋਟ ਨੂੰ idੱਕਣ ਨਾਲ coverੱਕੋ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁੱਧ, ਫਿਰ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਦਬਾਅ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 5 ਕੱਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ.
ਅਜਿਹੀ ਚਾਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
