ਪਰਸੀਮਨ ਇਕ ਸੁਆਦੀ, ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ ਹੈ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਰਾਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱ .ਦੀ. ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਦੀ ਇਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਵਾਦ ਅਜੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਜਾਰੀ ਹਨ. ਕੁਝ ਦੀ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਮਾਤਰਾ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਕਈ ਲਾਭਾਂ ਕਰਕੇ, ਗ਼ੈਰ-ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਸਮਝਾਂਗੇ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਓਰਿਐਂਟਲ ਪਰਸੀਮੋਨ ਇੱਕ ਰਸਦਾਰ, ਤੂਫਾਨੀ ਮਿੱਝ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠਾ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ (ਭਰੂਣ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 25%) ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ (ਸੀ, ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਪੀਪੀ) ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ (ਆਇਓਡੀਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਆਇਰਨ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਪਰਸੀਮੋਨ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, 55 ਤੋਂ 65 ਕੇਸੀਏਲ ਤੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਫਲ ਖਾਣ ਦੇ ਲਾਭ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਲਈ ਨੋਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੇ ਪਰੀਮਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ:
- ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੇਗਾ;
- ਮੂਡ ਦੇ ਬਦਲਾਵ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਭੁੱਖ ਵਧਾਓ;
- ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ (ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਈ. ਕੋਲੀ, ਸਮੇਤ ਸਟੈਫੀਲੋਕੋਕਸ ureਰੀਅਸ);
- ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰੋ;
- ਭਾਂਡੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ;
- ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ (ਬੇਰੀ ਇਕ ਡਯੂਯੂਰੇਟਿਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ);
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰੋ;
- ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ;
- ਦਰਸ਼ਣ ਵਧਾਓ;
- ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ.
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਲ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਸੀਮਨ ਦੁਆਰਾ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬੇਰੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਅੰਤ ਵਿਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੀਰੀਮੀਮੈਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਕਪੜੇ ਪੱਕੇ ਪੱਕੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੂਫਾਨੀ - ਟੈਨਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪਰਸੀਮਨ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਪਰਸੀਮੋਨ - ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਪੂਰਕ ਹੈ
ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪਰਸੀਮੋਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਦਰਸ਼ਣ ਅਤੇ, ਨਿਰਸੰਦੇਹ, ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪਰਸੀਮੋਨ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਭਟਕਣਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਇੰਨੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇ, ਜੇ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿ ਕੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਪਸੀਨੀ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ (ਜੀਆਈ) ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੇਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਪੱਕੇਪਣ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਪਰੀਸੀਮੋਨ ਦਾ ਜੀਆਈ 45 ਤੋਂ 70 ਯੂਨਿਟ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਲ ਪੱਕੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰਸੀਮੋਨ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜੋ ਤਾਜ਼ਾ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਅਕਸਰ ਮਨਾਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਫਲ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸੀ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਰਥਾਤ, ਪੱਕੇ ਹੋਣਾ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਕਾਰਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ;
- ਇਹ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ, ਭਾਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ (ਪੈਕਟਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ);
- ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਸਟ੍ਰੋਕ;
- ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕੋ;
- ਗੁਰਦੇ ‘ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਏਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਾਲੀ ਹੈ;
- ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ;
- ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਥਰ;
- ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
- ਬੇਟਾ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਪਾਚਕ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਏਗੀ.
ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਪਰਸਿੱਮਨ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਵਧਾਓ ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਰਸੀਮਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਛਾਲਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ, ਹਿੱਸਾ ਦਿਨ ਵਿਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤਕ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਮਿੱਠੀ ਬੇਰੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸ ਤਸ਼ਖੀਸ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ suggestਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਗੈਰ-ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਪਰਸੀਮਨ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵੀ ਹੈ. ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਏਗਾ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਣ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ. ਖੰਡ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਪੱਧਰਾਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਵਧਾਏਗੀ.
ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਨਿਕਲਿਆ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪਰਸੀਮਨ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬੇਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਪਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ, ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਵਿਚ ਗ੍ਰਸਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗੇਗਾ.
ਇਸ ਲਈ, ਪੱਕਾ ਪਰਸਮੋਨ ਖਾਣ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਵਰਤਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਕੱਚੇ ਪਸੀਨੇ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਟੂ, ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ. ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਪੂਰਨ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਵਸਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਮਾਪ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਬੇਕਾਬੂ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
