ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਮੋਟਰ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੰਡ ਬਾਲਣ ਹੈ.
- ਮੋਨੋਸੈਕਰਾਇਡਜ਼ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਬੰਧਤ ਹੈ - ਇਨਟਰਾtraਸਕੂਲਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ energyਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ;
- ਡਿਸਕਰਾਇਡਜ਼ - ਚਿੱਟਾ ਖੰਡ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ;
- ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਇਡਜ਼ - ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਮੋਨੋਸੈਕਰਾਇਡਸ ਤੋਂ ਬਣੀ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਮਿੱਠਾ (ਸਟਾਰਚ, ਆਟਾ).
ਪਰ ਸਾਡੇ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ, ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਾਧਾਰਣ ਸ਼ੱਕਰ ਵਿਚ ਤੋੜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - “ਮੋਨੋਸੈਕਰਾਇਡ”, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿਚੋਂ ਖੂਨ ਵਿਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਦੁਆਰਾ ਖੂਨ ਵਿਚ ਵੰਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਨਸੁਲਿਨ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਰਮੋਨ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਅਣੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ "ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ" ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਟਰਾਂਸਪੋਰਟ ਦੇ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ' ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ mechanismੰਗ ਸਿੱਧਾ ਖੂਨ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਰਾਮ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ;
- ਵਿਧੀ ਤੋਂ 8-10 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾ ਖਾਓ.
ਇਹ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਹੈ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੰਤੁਲਤ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਨਾੜੀ ਦੇ ਲਹੂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਧੇਰੇ ਨਤੀਜਾ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਦਰਸ਼ (4.0-6.1 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ) ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੀਟ੍ਰਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਰੈਵਿਟੀ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ: 1 ਐਮਐਮੋਲ / ਐਲ = 0.0555 * ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / 100 ਮਿ.ਲੀ.
ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਧੇਰੇ ਇੰਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ 20-50 ਗੁਣਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਆਮ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ "ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸਰੀਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਾਥੋਜਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
| ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ | ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ |
| ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ, ਹਾਈਪੋਥੈਲਮ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. | ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਣਾ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੈੱਲ ਭੁੱਖੇ ਮਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ 12-18 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਐਸਿਡੋਸਿਸ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. |
| ਗਲੂਕੋਜ਼ mm. mm ਐਮ.ਐਮ.ਓ.ਐਲ. / ਐਲ | ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਟੀਲ ਤੌਰ 'ਤੇ 7.0 ਐਮ.ਐਮ.ਓ.ਐਲ. / ਐਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ. |
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ):
| ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਵਧੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਲੱਛਣ:
|
ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਮਾ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹਨ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਉਸੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟ" ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਆਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ;
- "ਰਾਤ ਨੂੰ" ਨਾ ਖਾਓ;
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ (ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ);
- ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ;
- ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ.
