ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਹੈਰਿੰਗ - ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦ

Send

ਉਤਪਾਦ:

ਨਮਕੀਨ ਹੈਰਿੰਗ - 1 ਪੀਸੀ ;;
ਬਟੇਲ ਅੰਡੇ - herਸਤਨ 15 ਪੀਸੀ., ਪਰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਧ, ਹੇਰਿੰਗ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ;
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਸਰ੍ਹੋਂ, ਪਿਆਜ਼, ਡਿਲ, ਸਲਾਦ - ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ.

ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ:

ਪੀਲ ਹੈਰਿੰਗ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
ਅੱਧੇ ਅੰਡੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
ਬਰੀਕ ਸਾਗ ਕੱਟੋ.
ਰਿਫਿingਲਿੰਗ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ.
ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ, ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਿਲਾਓ.

ਸਾਨੂੰ 176 ਕੈਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, 4Z 12, 12 ਅਤੇ 3 ਗ੍ਰਾਮ, BZHU ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ 4 ਪਰੋਸੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਲਾਦ ਖ਼ਾਸਕਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਚੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੈਰਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉੱਚ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ), ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵੱਡੀਆਂ ਗੱਠਾਂ ਤੋਂ ਮੱਛੀਆਂ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਦੁਆਰਾ ਵੇਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

Send