ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਪੈਨਕੇਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਸ਼ੂਗਰ ਪੈਨਕੇਕ ਪਕਵਾਨਾ

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਪੈਨਕੈਕਸ ਲਈ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਬਣਤਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਖੰਡ, ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬੀਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.

ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਪੈਨਕੇਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਖੰਡ ਵਾਲੀ ਕਲਾਸਿਕ ਪਕਵਾਨਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ. ਬਕਵਹੀਟ ਨੂੰ ਮੀਨੂੰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ: ਉਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਸੰਜਮ ਵਿਚ ਉਹ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਣਗੇ.

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਪੈਨਕੈਕਸ ਲਈ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਬਣਤਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਆਮ ਪੈਨਕੇਕ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ

ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਅੰਜਨ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਛਾਲਾਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਆਟੇ ਤੋਂ ਬਣੇ ਖਾਣੇ ਖਾਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਪੈਨਕੇਕ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਚੀਨੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਇਸ ਖਤਰਨਾਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਕਈ ਚਮਚੇ ਆਟੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਨਿਰੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਾਇਦ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ. ਅਕਸਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਗੈਂਗਰੇਨ, ਟ੍ਰੋਫਿਕ ਅਲਸਰ, ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਘਾਤਕ ਰਸੌਲੀ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਖਮੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਖਮੀਰ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਪਕਵਾਨ ਛੱਡਣੇ ਪੈਣਗੇ.

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪੈਨਕੇਕ ਵੀ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਲਹੂ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਬੈਟਰ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਿਮ ਕੀਫਿਰ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪੈਨਕੇਕਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਿੱਮਡ ਕੇਫਿਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪੈਨਕੇਕਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪੂਰੇ ਆਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.

ਸਟੀਵੀਆ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜ਼ਮੀਨੀ ਦਾਲ, ਚਾਵਲ, ਬੁੱਕਵੀਟ, ਜਵੀ, ਰਾਈ ਤੋਂ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪੂਰੇ ਆਟੇ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਟੀਵੀਆ, ਏਰੀਥ੍ਰੋਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਫਰੂਟੋਜ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੈਫੇ ਅਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿਚ ਪੈਨਕੇਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਜੋਖਮ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਰਜਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਪੈਨਕੇਕ ਪਕਵਾਨਾ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਘਰ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਹੈ: ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਦੱਸ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

Buckwheat ਪੈਨਕੇਕ

ਇੱਕ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:

• ਬਕਵੀਟ ਦਾ 250 g;
• ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 0.5 ਕੱਪ;
• ਚਾਕੂ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਸਲੈਕਡ ਸੋਡਾ;
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਦੀ 25 g.

ਬਲੇਂਡਰ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਪੀਸ ਕੇ ਗਰਿੱਥ ਪੀਸੋ. ਇਕੋ ਜਨਤਕ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਹਰਾਓ, 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕੜੋ. ਸੁੱਕੇ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਪਤਲੇ ਪੈਨਕੇਕ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਖਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮਿੱਠੀ ਜਾਂ ਸਵਾਦ ਭਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦੇ ਹਨ.

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੀਨੂੰ 'ਤੇ ਬਕਵਹੀਟ ਪੈਨਕੈਕਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.

ਓਟਮੀਲ ਪੈਨਕੇਕਸ

ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਓਟਮੀਲ ਤੋਂ ਪੈਨਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:

• 1 ਕੱਪ ਓਟਮੀਲ (ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਕਾਫੀ ਪੀਹਣ ਵਾਲੇ ਫਲੇਕਸ ਨੂੰ ਪੀਸਣ ਲਈ);
• 1 ਕੱਪ ਸਕਿਮ ਦੁੱਧ;
• 1 ਚਿਕਨ ਅੰਡਾ;
• 1/4 ਚੱਮਚ ਲੂਣ;
• 1 ਚੱਮਚ ਫਰਕੋਟੋਜ
• 1/2 ਚੱਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ (ਸੋਡਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ).

ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਲੂਣ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਬਲੈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰੂਟੋਜ. ਆਟੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਗਿੱਠਿਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ. ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਰਲਾਓ. ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਧਾਰਾ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ. ਇੱਕ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਫੈਲਾਓ (ਜੇ ਪੈਨ ਟੇਫਲੋਨ ਲੇਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੇਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ). ਹਰ ਪਾਸੇ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਾਈ ਕਰੋ.

ਰਾਈ ਪੈਨਕੇਕਸ

ਮਿੱਠੇ ਰਾਈ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕ ਇਸ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• 1 ਕੱਪ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ;
• 2 ਕੱਪ ਰਾਈ ਆਟਾ;
• 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚਾ ਫਰਕੋਟੋਜ
• 1 ਚੱਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ;
• 1 ਕੱਪ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ;
• 1 ਚਿਕਨ ਅੰਡਾ;
• 1 ਸੰਤਰੇ
• ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਦਾਲਚੀਨੀ.

ਫਰੈਂਕੋਜ਼ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਨਾਲ ਹਰਾਓ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਕਦੇ ਕਦੇ ਖੰਡਾ. ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਟੋਵ. ਜ਼ੇਸਟ ਨੂੰ ਗਰੇਟ ਕਰੋ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਡਿਸ਼ 'ਤੇ ਪਾਓ.

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਿਸ ਵਿਚ, ਦਾਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਦਾਲ

ਇਸ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• 1 ਕੱਪ ਜ਼ਮੀਨੀ ਦਾਲ;
• 1/2 ਚੱਮਚ ਹਲਦੀ
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ 3 ਕੱਪ;
• 1 ਕੱਪ ਸਕਿਮ ਦੁੱਧ;
• 1 ਚਿਕਨ ਅੰਡਾ;
• ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ.

ਦਾਲ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾ powderਡਰ ਵਿਚ ਪੀਸ ਲਓ. ਹਲਦੀ ਮਿਲਾਓ, ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾਓ, ਦਾਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਰਲਾਓ. ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਰਲਾਓ. ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.

ਇੰਡੀਅਨ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਓ:

• 1 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ;
• 1/2 ਕੱਪ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ;
• 1 ਚੱਮਚ ਜੀਰਾ;
• ਇਕ ਚੂੰਡੀ ਹੀਂਗ;
• ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨਮਕ;
• 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. parsley Greens;
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਅਦਰਕ

ਆਟਾ, ਜੀਰਾ, ਹੀੰਗ, ਲੂਣ ਮਿਲਾਓ. ਅਦਰਕ, ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ. ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਇਹ ਡਿਸ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ.

ਪੈਨਕੇਕ ਭਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੀ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਰਸਬੇਰੀ, ਕਰੰਟ, ਅਤੇ ਬਲਿberਬੇਰੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਪੈਨਕੇਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ.

ਪੈਨਕੇਕ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੀਟ ਭਰਨ ਲਈ, ਵੀਲ ਜਾਂ ਮੁਰਗੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪੈਨਕੇਕ-ਅਨੁਕੂਲ ਪੈਨਕੇਕ ਟਾਪਿੰਗਜ਼

ਭਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਕੁਝ ਕੱipਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਭਰਨ

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਬ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਉਗ ਨੂੰ ਵੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ: ਉਹ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਰਸਬੇਰੀ, ਕਰੰਟ, ਬਲਿberਬੇਰੀ, ਚੈਰੀ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ.

ਦਹੀਂ ਪੈਨਕੇਕ ਟਾਪਿੰਗਸ

ਪੈਨਕੇਕ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੀਵੀਆ ਅਤੇ ਵੈਨਿਲਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਵਿਆਰੀ ਭਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੋਵੇਗਾ: ਤੁਸੀਂ ਪਨੀਰ, ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਆਗਿਆਕਾਰ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਘਣੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਛੱਡਣੀ ਪਵੇਗੀ: ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸੌਗੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵੀ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ।

ਸਵਿਚਨ ਟੌਪਿੰਗਸ

ਵੀਲ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਭਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬਰੋਥ ਵਿਚ ਮੀਟ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ: ਇਹ ਫਿਲਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਰਸਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਮੱਛੀ ਵੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ. ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਡਿਸ਼ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.