ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹਰ ofਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਵਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ.

ਇਸ ਦੀ ਚੌਕਸੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਡਾਕਟਰ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਸਭ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ.

ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਅਧਿਐਨ ਬਾਇਓਕੈਮਿਸਟਰੀ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਉਂ ਵਧਦਾ ਹੈ?

ਬਾਇਓਕੈਮਿਸਟਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਡੇਟਾ ਵਿਚ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹਨ. ਗਰਭਵਤੀ Inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਪਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਹ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਸਰੀਰਕ (ਕੁਦਰਤੀ);
• ਕੁਦਰਤੀ (ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ).

ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ, ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਕੇ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (6 - 6.2 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੱਕ) ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ.

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਅਤੇ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦਾ ਨਾੜੀ ਦਾ ਬਿਸਤਰਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਮਾਂ ਦਾ ਜਿਗਰ, ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ, ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿਗਰ, ਪਾਚਕ ਰੋਗ, ਕੁਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus (ਡੀ.ਐੱਮ.), ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ (ਪਸ਼ੂ) ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਖਪਤ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘਟਾਏ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਹਾਈਪਰਥਾਈਰਾਇਡਿਜਮ ਅਤੇ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕਿਹੜੇ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਐਲਡੀਐਲ (ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਦੇ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਐਚਡੀਐਲ (ਉੱਚ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਦਾ ਪੱਧਰ, ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 0.9 - 1.9 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ).

ਨਾ ਹੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇਸ ਸੂਚਕ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਪੱਧਰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਚਡੀਐਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ 18 ਤੋਂ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ childਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਡੀਐਲ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ 1.5 - 4.1 ਐਮਐਮਐਲ / ਐਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਲਡੀਐਲ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਸ਼ੂਗਰ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ, ਤਣਾਅ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਵਿਚ ਕਮੀ.

ਜਨਮ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੋਏਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਾਧਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਖੂਨ ਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਦੀਆ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਾਧੂ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਭਾਰ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਟੈਟਿਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਵਧੇਰੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ solveੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਯੁਕਤ ਪ੍ਰਵਸਤਾਟੀਨ ਅਤੇ ਸਿਮਵਸਟੇਟਿਨ ਹਨ. ਪਰ ਉਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਿmpੱਡ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੁਖਦਾਈ ਹਾਲਤਾਂ.

ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ

ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ traditionalੰਗ ਹਨ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫਾਰਮਾਸੋਲੋਜੀਕਲ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਂਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਇਹ ਹਨ:

1. ਜਦੋਂ ਬਸੰਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਖਿੜਿਆ ਹੋਇਆ ਡਾਂਡੇਲੀਅਨ ਹਾਈਵੇਅ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਕੌੜੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਨਹੀਂ. ਫਿਰ ਇੱਕ ਮੀਟ ਦੀ ਚੱਕੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ ਤੇ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੁੰਜ ਤੋਂ ਜੂਸ ਕੱqueੋ. ਹਰੇ ਤਰਲ ਦੇ ਹਰ 10 ਮਿ.ਲੀ. ਲਈ: ਗਲਾਈਸਰੀਨ - 15 ਮਿ.ਲੀ., ਵੋਡਕਾ - 15 ਮਿ.ਲੀ., ਪਾਣੀ - 20 ਮਿ.ਲੀ. ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕੋ ਘੋਲ ਵਿਚ ਰਲਾਓ. ਫਿਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
2. ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ਪਾ powderਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸੋ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਇਕ ਚਮਚਾ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਓ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲਿਪੀਡ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਇਸ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪੌਦੇ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਸੈਪੋਨੀਨਜ਼ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਘੁਲਣ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖਮਰੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਨਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੋਲੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਫਾਸਫੋਲੀਪੀਡਜ਼ ਦੇ ਪਾਚਕਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਲੀਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੁਝ ਚਰਬੀ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੈੱਲ ਵਿੱਚ ਫੈਟ ਅਣੂ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੁਆਰਾ ਬੇਲੋੜੀ ਤਰੱਕੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਲੀਨ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਚਰਬੀ ਅਣਸੁਲਣੂ ਅਣੂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਕੋਲੀਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਮੁੱਖ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਫਾਇਤੀ ਸਾਧਨ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਉਹ ਲੋਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
4. ਪਾਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਕੇਲਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਖੂਨ ਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਗਲਾਸ ਕਾਲੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਤਲੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਨ.
5. ਲੋਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਚ, ਅਜਿਹੇ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਵਰਬੇਨਾ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਅਤੇ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਦੇ ਤਕਨੀਕੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਵੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਵਰਬੇਨਾ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕੜੋ. ਇਕ ਘੰਟਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਲਈ ਹਰ ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਇਕ ਚੱਮਚ ਬਰੋਥ ਲਓ, ਲਸਿਕਾ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਤੋਂ ਭਟਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਾਗ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਈਬਰ, ਪੇਕਟਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸਮੇਤ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੋਧਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕੋ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਕੁਦਰਤ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਜੈਲੀ ਵਰਗਾ ਪੁੰਜ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੇਬ, ਪਲੱਮ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਗ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਸਮਗਰੀ:

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਫਲੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਹ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬਦਲ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਟਰ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗਿਰਾਵਟ ਆਵੇਗੀ.