ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਮਾਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਤੇ, ਪੌਦੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਹੇਲਬਾ, ਜਾਂ ਪਰਾਗ ਮੇਥੀ, ਮੇਥੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਪੌਦਾ ਪਕਾਉਣ, ਹਰਬਲ ਦਵਾਈ, ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਹੇਲਬਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸੰਸਾਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਰਾਣੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.
ਹੈਲਬਾ ਕੀ ਹੈ?
ਪਰਾਗ ਮੇਥੀ, ਜਾਂ ਹੇਲਬਾ (ਨਾਮ ਦਾ ਪੂਰਬੀ ਸੰਸਕਰਣ), ਇਕ ਸਲਾਨਾ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗੰਧ ਹੈ, ਕਲੋਵਰ ਅਤੇ ਕਲੋਵਰ ਦਾ ਇਕ ਨੇੜਲਾ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ.
ਇਹ 30 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੀ ਇੱਕ ਝਾੜੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੋਰ ਰੂਟ ਹੈ. ਪੱਤੇ ਕਲੋਵਰ, ਟ੍ਰਿਪਲ ਵਰਗੇ ਹਨ.
ਮੇਥੀ ਦੇ ਫੁੱਲ ਛੋਟੇ, ਪੀਲੇ, ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਧੁਰੇ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਐਕਸਿਨਸੀਫਾਰਮ ਫਲ, ਦਸ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬੇ, ਵਿਚ ਲਗਭਗ 20 ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੇਥੀ ਦੀ ਬਸੰਤ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਖਿੜ.
ਕਟਾਈ ਬੀਜ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਜਾਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਹੱਤਵ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖਾਧਾ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵਾਦ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੌਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਵਿਭਿੰਨ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੈੱਟ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਮੇਥੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਿਰਦੇ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ, ਲੰਮੇ ਖੰਘ, ਫਲੂ ਨਾਲ.
ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ
ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਲੇਸਦਾਰ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਦੇ ਉੱਚ ਸੰਘਣੇਪਣ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਕੋਲੀਨ;
- ਰੁਟੀਨ;
- ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ (ਟ੍ਰਾਈਗੋਨਲਿਨ, ਆਦਿ);
- ਸਟੀਰੌਇਡ ਸੈਪੋਨੀਨਜ਼;
- ਸਟੇਰੀਨਜ਼;
- flavonoids;
- ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲ;
- ਤੱਤ ਟਰੇਸ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੈਲਨੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ (ਏ, ਸੀ, ਬੀ 1, ਬੀ 2);
- ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ (ਲਾਈਸਾਈਨ, ਐਲ-ਟਰਿਪਟੋਫਨ, ਆਦਿ).
ਬੀਜ ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਸਪਲਾਇਰ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਰੋਕੂ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੌਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਫਾਰਮਾਸੋਲੋਜੀਕਲ ਐਕਸ਼ਨ
ਹੇਲਬਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੜਕਾ. ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ. ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੇਗਮੋਨ, ਫੈਲੋਨ, ਪੀਲੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਫੋੜੇ ਲਈ ਕੰਪ੍ਰੈਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਾਰਮਾਸਿicalਟੀਕਲ ਇੰਡਸਟਰੀਅਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫੋੜੇ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਖਾਤਿਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਪੌਦੇ ਦਾ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਦਾ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਠੀਕ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮੇਥੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੀਆਂ inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ; ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. Women'sਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਭੁੰਨਣ ਵੇਲੇ ਬੀਜ ਬਹੁਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਪੂਰਬੀ womenਰਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਕਰਸ਼ਣ ਲਈ ਖਾਂਦੀਆਂ ਸਨ. ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਮਕ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਜੇਪਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ, ਪੌਦਾ ਇਕ ਲਿਫਾਫਾ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਸੀਨਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਂਟੀਪਾਈਰੇਟਿਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੈਲਬਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਅਨੀਮੀਆ, ਨਿuraਰੈਸਥੀਨੀਆ, ਅੰਡਰ ਵਿਕਾਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.
ਪੌਦਾ ਸੇਲਨੀਅਮ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਅਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੈਲਬਾ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ, ਬੋਨ ਮੈਰੋ, ਤੰਤੂਆਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਰਿਕਵਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.
ਆਧੁਨਿਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੌਦੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਥੀ ਦਾ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਗਲੈਂਡਜ਼ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪੇਟ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੇਥੀ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪੌਦਾ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕੋਸੀ ਅਤੇ ਸਟੈਫੀਲੋਕੋਸੀ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ.
ਮੇਥੀ ਵੀਡੀਓ ਫੁਟੇਜ:
ਵਰਤੋ ਅਤੇ contraindication
ਹੈਲਬਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਭਿੰਨ ਹੈ. ਉਹ ਚਾਹ, ਕੜਵੱਲ, ਰੰਗੋ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਾਸਮਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਅਤਰ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਹੈਲਬਾ ਦੇ ਬੀਜ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਿਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਗਰਭ
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ;
- ਮਹਿਲਾ ਵਿਚ ਗੱਠ;
- ਆਦਮੀਆਂ ਵਿਚ ਐਡੀਨੋਮਾ;
- ਐਲਰਜੀ
- ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਲੇਕਟਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਣਚਾਹੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਸ ਜਾਂ ਉਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ?
ਜੇ ਉਥੇ ਹੋਰ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ, ਤਾਂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ 5-7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੇ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਐਲ / 350 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ). ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡ੍ਰਿੰਜ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਅੰਬਰ-ਪੀਲਾ ਸੁੰਦਰ ਰੰਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਹਨੇਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੱਗ ਦੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ.
ਹੈਲਬਾ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੀਣ ਦਾ ਦੂਜਾ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਪੁਦੀਨੇ, ਨਿੰਬੂ (ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਲ) ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਪਤਝੜ-ਸਰਦੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਜੀਰ ਨਾਲ ਹੈਲਬਾ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਉਸੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਹੇਲਬਾ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਧੇਰੇ ਅਮੀਰ ਹੈ.
ਡਾ ਮੇਲੇਸ਼ੇਵਾ ਦਾ ਮੇਥੀ ਬਾਰੇ ਵੀਡੀਓ:
ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਮੇਥੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਗੁਪਤ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਪਤਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਸ਼ੂਗਰ ਸਮੇਤ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਮੇਥੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤਤਾ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ:
- 4 ਚੱਮਚ ਭੁੰਨੋ. ਠੰਡੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਬੀਜ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਜ਼ੋਰ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸਵੇਰੇ ਲਓ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਹੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਕੇ. ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਵਿਚ, ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਬੀਜ ਵੀ ਖਾਓ. ਭਿਓਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੈਲਬਾ ਮਿਲਕ ਪੀਓ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈਲਬਾ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ (2: 1) ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਤਰਲ (ਦੁੱਧ, ਪਾਣੀ, ਆਦਿ) ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਪੀਓ. ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ:
- ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ;
- ਬਕਰੀ ਘਾਹ ਚਿਕਿਤਸਕ;
- ਆਮ ਬੀਨ ਫਲੀ;
- ਬੇਅਰਬੇਰੀ ਪੱਤੇ;
- Inalਸ਼ਧ ਦੇ bਸ਼ਧ.
- ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ (400 ਮਿ.ਲੀ.) ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਠੰਡਾ, ਖਿਚਾਓ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ 3-4 ਵਾਰ ਪੀਓ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੀਏ?
ਹੈਲਬੇ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭੁੱਖ ਕਾਰਨ ਭੁੱਖ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਿਰਪੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੌਦੇ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (1/2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚਾ), ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੇਥੀ ਰਾਤ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ itੰਗ ਹੈ ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣਾ (1 ਟੇਬਲ. ਐਲ. / 1 ਚੱਮਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਚਮਚਾ). ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਬੀਜ ਪਾ powderਡਰ ਡੋਲ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਡ੍ਰਿੰਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.
ਮੇਥੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪੌਦਾ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਜੀਨਟੂਰੀਰੀਨਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਹਲਕੀ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਹੈਲਬਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਨੈਕਸਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਫੁੱਲਣਾ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਾਧੂ ਕਮਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ (ਪੇਟ) ਗੁੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੇਥੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵੀਡੀਓ:
ਹੈਲਬਾ ਬੀਜ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿਚ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਵਿਚ ਮਾਹਰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ, ਮਸਾਲੇ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਦੇ ਵਿਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਜਾਂ ਆਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕ ਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਰਾ browserਜ਼ਰ (ਗੂਗਲ, ਯੈਂਡੇਕਸ, ਆਦਿ) ਦੀ ਸਰਚ ਬਾਰ ਵਿਚ ਉਚਿਤ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਦਰਜ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. .). ਮੇਥੀ ਹਿਮੇਲੀ-ਸੁਨੇਲੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਰੀ ਮਿਕਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੈ.
