ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਵਾਦ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਉਗ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਘੱਟ energyਰਜਾ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਪਲਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਹਰ ਸਰੀਰ, ਰੋਗੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ - ਹੋਰ ਵੀ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਡਿਸਚਾਰਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਆਹਾਰ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹਨ. ਕੀ ਮੈਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਖਜੂਰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਕਿੰਨੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਨਗੇ?
ਤਾਰੀਖ ਕਿਉਂ?
ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਇੱਕ ਖਜੂਰ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਤੇ ਉੱਗਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਉੱਚ ਝਾੜ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ 250 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਫਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਮਹਾਨ ਰੁੱਖ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਹਥੇਲੀ ਦਾ ਚਿੱਤਰ ਮੈਡਲ ਅਤੇ ਸਿੱਕਿਆਂ ਉੱਤੇ ਟਿਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੌਦੇ ਦੀ ਉਪਜਾity ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵਾingੀ ਇਕ ਮਿਹਨਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਫਰੀਕੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰੰਪਰਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਥਰਮੋਫਿਲਿਕ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਗੁਰਦੇ ਵੀ ਖਿੰਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਪਾਮ ਪਨੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਨਿਰਯਾਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਾਰੀਖਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ, ਹੋਰ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
| ਨਾਮ | ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜੀ | ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਜੀ | Energyਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ, ਕੈਲਸੀ |
| ਸੁੱਕ ਖੜਮਾਨੀ | 5,2 | 65,9 | 272 |
| ਸੌਗੀ ਸੌਗੀ | 2,3 | 71,2 | 279 |
| ਪ੍ਰੂਨ | 2,3 | 65,6 | 264 |
| ਤਾਰੀਖ | 2,5 | 72,1 | 281 |
ਇਸਦੀ ਕੈਲੋਰੀਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜੋ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹਨ. ਫਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ energyਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਿਰਫ ਉਹ ਅਤੇ ਪਾਣੀ, ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਾਧਾ. ਤਰੀਕਾਂ ਯਾਤਰੀਆਂ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖਜੂਰ ਦੇ ਫਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਦਿਲ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਭੁੱਖ ਮਿਟਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਮਿਤੀਆਂ ਕਦੋਂ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ?
ਟੇਬਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਰੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੋਜਨ ਲਈ ਲੇਖਾ ਦੇਣ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ, 1 ਐਕਸ ਈ 20 ਜੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿਚ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਖਜੂਰ ਦੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ 40 ਤੋਂ 49 ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 100 ਦੀ ਇਕ ਜੀਆਈ ਸ਼ੁੱਧ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੈ. ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸੰਕੇਤਕ - ਅੰਗੂਰ, ਟੈਂਜਰਾਈਨ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਅਨਾਜ, ਕੇਵਾਸ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕ ਖੁਰਮਾਨੀਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਛੋਟਾ ਇੰਸੁਲਿਨ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, 15-30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ. ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ 'ਤੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਪਿਛੋਕੜ ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਲਾਲਚ "ਮਿੱਠੇ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਲੰਮਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ, ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟਸ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਲਟਰਾਫਾਸਟ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੀਆਂ ਸਿਖਰਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਛਾਲ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ.
ਫਲਾਂ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਿੱਸਾ 2 ਐਕਸ ਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸੁੱਕੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ਕ ਸਮਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ ਖਾਣਾ ਹੈ: ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਲਈ. ਇਸ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਕਰੀਮ) ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਫਾਈਬਰ (ਗਰੇਟਿਡ ਗਾਜਰ, ਕੱਦੂ) ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਫਰੂਟੋਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਤਾਰੀਖਾਂ ਖਾਣਾ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਨਾਲ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲੱਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਕੀ ਮੈਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਤਰੀਕਾਂ ਖਾ ਸਕਦੀ ਹਾਂ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਡਾਕਟਰ-ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ andਰਤਾਂ ਅਤੇ ਆਦਮੀ, 50 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
ਤਾਰੀਖਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਕਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਉਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਛੁਟ ਜਾਣ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜਦੋਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ pH ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਫਲ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਕ, ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਠੰਡੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਫਲ ਦੀ ਜ਼ਿੱਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਖਜੂਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਗਲਾਸ 4-5 ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਵਿੱਚ ਤਰੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ contraindication ਹਨ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੜਨ, ਗਲੂਕੋਜ਼, ਕੇਟੋਨ ਬਾਡੀਜ਼ (ਐਸੀਟੋਨ) ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਫਲਾਂ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਫੋਲਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਧੂੜ, ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਜੰਤੂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਟੇਬਲ ਤੋਂ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਮੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ, ਹੱਡੀ, ਇਕ ਗੋਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿੱਝ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਤਹ 'ਤੇ ਡੂੰਘੀ ਚੀਰ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਚਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਗਰਮ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਫਲਾਂ ਦਾ ਇਕਸਾਰ ਰੰਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਕਸਾਰ ਪੱਕਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਰੰਗ ਸਕੀਮ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਅੰਬਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ੇਡ ਤੱਕ. ਕੁਝ ਫਲਾਂ ਤੇ, ਪੇਡਨਕਲ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਦਾ ਸਥਾਨ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅੰਦਰ ਲਿਆਂਦੇ ਗਏ ਸਮਾਨ ਤੋਂ ਆ ਰਹੀ ਮਹਿਕ ਕਠੋਰ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਫਲ਼ ਸੁਗੰਧ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਫਲ ਫਰੂਟੋਜ ਅਮ੍ਰਿਤ ਤੋਂ ਛੂੰਹਦੇ ਹਨ. ਪੈਕਰਾਂ, ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ lingੰਗ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਪੁੰਜ ਨਾ ਬਣ ਸਕਣ, ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ, ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਗੁਆ ਨਾ ਜਾਣ.
ਘਰੇਲੂ ਸਟੋਰੇਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਨਮੀ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦਾ ਸੁਤੰਤਰ ਅਦਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਸੰਘਣੇ ਕਾਗਜ਼, ਲੱਕੜ ਦੇ ਬਕਸੇ ਦੇ ਪੈਕੇਜ .ੁਕਵੇਂ ਹਨ.
