ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਾਚਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ balanceਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੌਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਆਮ ਜਾਂ ਉੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਖੌਤੀ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ - ਮੋਟਾਪਾ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਵਧੇਰੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਵਿਕਾਰ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ.
ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ
ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਭੋਜਨ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਰਿਲੀਜ਼ ਦਾ ਉਤੇਜਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਈ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਲਈ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੇਟ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ 'ਤੇ
ਚਰਬੀ ਪਾਚਕ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਨੁਕਸਾਨ. ਇਹ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦਾ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਫੈਟੀ ਹੈਪੇਟੋਸਿਸ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜਿਗਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਰਬੀ ਦਾ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਥਰ ਥੈਲੀ ਵਿਚ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਥਰੀ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਪੇਟ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦਾ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਬਣਦਾ ਹੈ - ਪੇਟ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜਮ੍ਹਾ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੋਟਾਪਾ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਸੀਬੂਮ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਛੇਦ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿਧੀ ਕਈ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਲਿਪੇਸ ਪਾਚਕ ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ.
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਚਰਬੀ ਨੂੰ energyਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਬਲਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਰੂਪ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
- ਜਿਗਰ ਵਿਚ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਸਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਵੱਧਦਾ ਹੈ.
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਇਲ ਐਸਿਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਲੁਮਨ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਨਾੜੀ ਕੰਧ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜਹਾਜ਼ ਨੂੰ ਚੱਕਦੇ ਹਨ.
ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਧਮਣੀਦਾਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕਾਰਜ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਇਨਸੁਲਿਨ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿorsਮਰਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੋਖਮ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਫੈਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਹਿਕ ਵਿਗਾੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਿਚ ਨਾੜੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ingਿੱਲ ਦੇਣ ਦੀ ਸੰਪਤੀ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸੋਡੀਅਮ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ, ਤਰੱਕੀ ਦੀਆਂ ਅਨੁਕੂਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- ਨਾੜੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ.
- ਓਨਕੋਲੋਜੀਕਲ ਰੋਗ.
- ਦੀਰਘ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ.
- ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ.
- ਮਾਇਓਪੀਆ.
- ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਕਾਰਨ ਧਮਣੀਦਾਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਵੈਸੋਡੀਲੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਵਿਭਾਗ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਦਾ ਹੈ.
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਭੜਕਾ factors ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਪਾਚਕ ਜੋ ਸਾੜ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਐਡੀਪੋਨੇਕਟਿਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ ਹਨ. ਇਕ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਐਮੀਲਾਇਡ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੈ - ਐਮੀਲਾਇਡ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਉਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਰੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਬਿਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਵਿਚ ਮਾਇਓਪੀਆ ਦੀ ਅਕਸਰ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ
ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ (ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ, alਫਿਲ, ਲਾਰਡ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ) ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਪਾਬੰਦੀ.
- ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ.
- ਖੁਰਾਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕੇਵਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਨੈਕਸਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ.
- ਆਖਰੀ ਭੋਜਨ ਸੌਣ ਤੋਂ 4 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੇਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਵਧਣ ਨਾਲ, ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ (ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ).
- ਕਾਫ਼ੀ ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜਾਣ ਪਛਾਣ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ.
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਿਰਫ ਇਸਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਨਾਲ, ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਚਕ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਓਵਰਡੋਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ - ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਨਾਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
