ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਇੱਕ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਕ ਸੁਣਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਗਤੀਵਿਧੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੌਜੂਦਾ ਪੜਾਅ 'ਤੇ "ਮਿੱਠੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੈਂਕੜੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਠਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਜੀਵਨ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕੀ ਹੈ, ਕਿਸ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਅੰਕੜੇ ਡਾਟੇ

ਹਰ ਸਾਲ, ਆਬਾਦੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਵਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਖੋਜਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਆਮ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਮਿੱਠੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ 2.5 ਗੁਣਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ 1 ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ (ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ). ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ (ਨਾਨ-ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ) ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - 1.3 ਵਾਰ.

ਅੰਕੜੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟਾਈਪ 1 ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਸ਼ਖੀਸ, 33-35 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ 55 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਨਹੀਂ ਜੀਉਣ ਦਿੰਦੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਕ ਹੋਰ 10-15 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

"ਮਿੱਠੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ 'ਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਅੰਕੜੇ

ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅੰਕੜੇ:

• 1965 ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਤੋਂ ਮੌਤ ਦਰ ਵਿਚ 24% ਦੀ ਕਮੀ;
• ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿਚ ਮੌਤ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿਚ 37% ਦੀ ਕਮੀ.

ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਪੈਥੀ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨ-ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ withਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

"ਮਿੱਠੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੰਡ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਤਰਾ ਖੰਡ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ .ਰਜਾ ਦੀ ਭੁੱਖ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਗੁਰਦੇ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਇਨਸੈਫੈਲੋਪੈਥੀ, ਅੰਨ੍ਹੇਪਨ, ਲੰਗੜੇਪਨ, ਟ੍ਰੋਫਿਕ ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਪਾਚਿਆਂ ਦਾ ਗੈਂਗਰੇਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਪੰਗਤਾ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਬਿਮਾਰ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟਾ ਜਿਉਣਾ ਕਿਉਂ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰ੍ਹੇ ਹੈ:

• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ;
• ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ;
• ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ (ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ).

ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਇਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਕੱਲੇ ਇਹ ਕਾਰਕ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰੇ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਆਬਾਦੀ ਸਮੂਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ;
• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ;
• ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ;
• ਪਾਚਕ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ;
• ਜਿਹੜੇ ਬਿਮਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਹਨ;
• ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਸ਼ੁੱਧ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਉਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ).

ਜੰਕ ਫੂਡ + ਅਲਕੋਹਲ + ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ + ਨਾ-ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ = ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਬਦਲਾਵ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਨਸੂਲਰ ਉਪਕਰਣ ਦੇ 80% ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਣ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਡਰੱਗ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਵਿਵਹਾਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਖੁੰਝੇ ਹੋਏ ਟੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਮਠਿਆਈ, ਮਫਿਨ, ਸਪਾਰਕਲਿੰਗ ਪਾਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਅੱਲੜ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਮਨਾਹੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ

ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਹ ਰੂਪ ਹਾਰਮੋਨ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ, ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਗਲਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ, ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਉਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਡਾਇਰੀ - ਟੀਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇ ਡਾਟਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਰੋਗੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਨਮੂਨਾ

ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੰਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਖੁਰਾਕੀ ਸੋਧ ਕਰਨ ਲਈ, ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਪਾਲਣਾ, ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜੀਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ - ਤਸ਼ਖੀਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 30 ਸਾਲ.

ਗੈਰ-ਇਨਸੁਲਿਨ-ਸੁਤੰਤਰ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਚੱਕਰ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਡਾਇਰੀ

ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ. ਇਹ 75-80% ਕਲੀਨਿਕਲ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਿਮਾਰੀ 45 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਐਨਾਲਾਈਜ਼ਰ, ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਕੱਦ, ਕੇਂਦਰੀ ਅਤੇ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੁਖੀ ਹਨ.

ਅੰਕੜੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਚੱਕਰ ਸਿਰਫ 5-7 ਸਾਲ ਘਟਿਆ ਹੈ. ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਭਿਆਨਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਪੰਗਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕਿਵੇਂ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓ?

ਅੱਗੇ, ਮੁੱਖ ਕਦਮਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਜੀਣ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.

ਕਦਮ ਨੰਬਰ 1. ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ

ਕਿਸੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਕੂਲ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਹ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਦੇਣਗੇ.

ਕਦਮ ਨੰਬਰ 2. ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ

ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੀਨੂੰ, ਖੁਰਾਕ ਸੁਧਾਰ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਨਿਜੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਣਿਆਂ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੰਡੈਕਸ 'ਤੇ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਕਰੇਗੀ.

ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੇਬਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਹਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਲਿਪਿਡ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਉਸ ਦੇ ਦਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਦਾ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤਿੰਨ ਛੋਟੇ ਸਨੈਕਸ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇ.

ਦਹੀਂ ਸੂਫਲ - "ਮਿੱਠੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ

ਕਦਮ ਨੰਬਰ 3. ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ:

• ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨ;
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ;
• ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ;
• ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮਾਸ ਦੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ;
• ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਚਰਬੀ;
• ਮਸਾਲੇ (ਦਾਲਚੀਨੀ, ਹਲਦੀ, ਲੌਂਗ)

ਕਦਮ ਨੰਬਰ 4. ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਨਿਯੰਤਰਣ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1.5-2 ਲੀਟਰ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ, ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਵਾਲੇ ਜੂਸ, ਖਣਿਜ ਵਿਚ ਗੈਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਿੱਠੇ ਕਾਕਟੇਲ.

ਕਦਮ ਨੰਬਰ 5. ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ

"ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੀਉਣਾ ਹੈ? ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ" - ਇਹ ਵਾਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਸੁਣੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਿੱਖਿਆ. ਦਰਅਸਲ, ਮਫਿਨ ਅਤੇ ਮਠਿਆਈਆਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਰਜਿਤ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਸਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ;
• ਚੀਨੀ ਬਿਨਾ ਘਰੇਲੂ ਜੈਮ;
• ਕਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਕਈ ਟੁਕੜੇ;
• ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ;
• ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ;
• ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਗਿਰੀਦਾਰ.

ਕਦਮ ਨੰਬਰ 6. ਖੇਡ

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਪੈਥੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮੂਹ ਚੁਣਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ 14 ਐਮ.ਐਮ.ਓ.ਐਲ. / ਐਲ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਰਗਰਮ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਲਈ ਇਕ contraindication ਹੈ. ਯੋਗ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ, ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਸਕੀਇੰਗ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.

ਕਦਮ ਨੰਬਰ 7. ਡਰੱਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ

ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਡਾਕਟਰ ਸਕੀਮ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਮਾਹਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਐਡੀਟਿਵ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਫੰਡ ਲੈਣ ਦੇ ਸੁਤੰਤਰ ਫੈਸਲੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕਦਮ ਨੰਬਰ 8. ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ

ਰੋਗੀ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖੁਦ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਉਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਪਲ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣਗੇ.

ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਕਦਮ 9. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ

ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ 7 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ - ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, restੁਕਵਾਂ ਆਰਾਮ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਉੱਚ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੰਨੀ ਡਰਾਉਣੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿੰਨੀ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਜਾਪਦੀ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਲਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਹਰ ਦਿਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ, ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗੱਲਾਂ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਮਨੋਰੰਜਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ: ਥੀਏਟਰ, ਇਕ ਸਮਾਰੋਹ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਕੈਫੇ ਵਿਚ ਜਾਣਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਇਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.