ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਦੁੱਧ: ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਦਰਅਸਲ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਭੁੱਖਮਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਇਜਾਜ਼ਤ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਵੇਂ ਅਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਸੋਈ ਅਨੰਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਮਾਈ ਵਾਲਾ ਹਰ ਰੋਗੀ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਦੁੱਧ ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਇਸ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਕੀ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 1 ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੁੱਧ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਇਸ ਚਮਤਕਾਰੀ ਅਮ੍ਰਿਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.

ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਅਦਭੁਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਾਹਿਤ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਪੁਰਾਣੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਦੁੱਧ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਸਿੱਟਾ ਕੱ becauseਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਕਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਦੁੱਧ ਇਸ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੁੱਟਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗਾ.

ਇਸਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਵਾਜਬ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਕੀ ਦੁੱਧ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਕਰੀਬਨ ਦੋ ਛੋਟੇ ਕੱਪ ਕੜਾਹੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਿਰਫ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ, ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏ, ਬੀ, ਬੀ, ਬੀ.

ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਐਕਸਟਰਿਟਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ "ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ" ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ 40 ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਹਰ ਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਤੋਂ ਵਰਜਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਈ ਤਰਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਾਦ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ:

1. ਜਿਹੜਾ ਬੱਚਾ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੰਜ ਸੌ ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
2. ਕੇਸਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਕੋਲ ਪਾਚਕ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ;
3. ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੱਥ: ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗ cow ਖੁਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਆਈਕਿਯੂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
4. ਇਹ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਐਕਸਟਰਿ systemਟਰੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਗੁਰਦੇ;
5. ਸਾਰੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜੀਆਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੀਲਿਜ਼ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਕੇਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ.
6. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਫਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਯੂਰਪ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਨੌਂ ਗੁਣਾ ਘੱਟ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਸਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿੰਜਰ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ, ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ. ਸਾਰਾ ਦੋਸ਼ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
7. ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦਾ ਸਰੀਰ ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਦੋ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਹੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ, ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਇਕੱਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਘਾਤਕ ਟਿorsਮਰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖਤਰਨਾਕ ਸਵੈ-ਇਮਿ ;ਨ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ;
8. ਉਹ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੇ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੇ ਪੈਕੇਜ ਉੱਤੇ 2.5% ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਹੀ ਹੈ. ਬਹੁਤਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨਹੀਂ;
9. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਉਨੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਸੌਸੇਜ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਹੈ;
10. ਸਭ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਦੁੱਧ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਪਨੀਰ ਹੈ. ਇਹ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਨੰਬਰ ਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਕਿਸਮਾਂ

ਗ.

ਕੁਝ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣੇ ਪਛਾਣੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਹਰ ਦਿਲ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਇਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜਿਗਰ, ਦਿਲ, ਨਾੜੀਆਂ, ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਿੋੜੇ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਸਲਾਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ, ਕੇਫਿਰ ਅਤੇ ਫਰਮੇਂਟ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਸਮਾਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਮਨੁੱਖੀ ਪੇਟ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਬੱਕਰੀ

ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਿਲੀਕਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ.

ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਲੀਜ਼ੋਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਅਤੇ ਅਲਸਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਬਲਗਮ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਟੱਟੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਗਲੈਕਟੋਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਮੋਨੋਸੈਕਰਾਇਡਜ਼ ਜੋ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ absorੰਗ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ. ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵਿਚ, ਬਲਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਵੀ ਇਕ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.

ਸੋਇਆਬੀਨ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ.

ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੈ: ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਦੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ drinkੰਗ ਨਾਲ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸੰਕੇਤ

ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿਚ ਵਰਤਦੇ ਸਮੇਂ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਹਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਚਾਰੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੀਏ?

ਤਾਂ ਕੀ ਦੁੱਧ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਮਾਹਰ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੰਕੇਤ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੁੱਧ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਅਤੇ ਗੁਆਚੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਨਿਰੋਧ

ਇਸ ਸਮੇਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ contraindication ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਸਿਰਫ ਦੋ ਕੇਸ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

1. ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ (ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਮਰੂਪ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੁਝ ਪਾਚਕ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ);
2. ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਨਾਲ.

ਕਮਜ਼ੋਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲੈਣ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਹੀ buildੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ.

ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ

ਕੀ ਦੁੱਧ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਤੋਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਦਰਮਿਆਨੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਸਿਰਫ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਮਿ .ਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤਕਰੀਬਨ ਦੋ ਮੱਧਮ ਗਲਾਸ ਗਾਂ ਜਾਂ ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਕੋ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਕ ਪੇਅ ਹੈ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ.