ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਘੱਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਾਰਨ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ਼ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ.
ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਨਿਰੰਤਰ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਮਰੀਕੀ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਬਰਨਸਟਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਖੰਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ isੰਗ ਹੈ. ਲੇਖਕ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਲਿਆ, 60 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਡਾ. ਬਰਨਸਟਾਈਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਡਾ. ਬਰਨਸਟਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਾਭ
ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮੀ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੀ ਗਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ;
- ਆਮ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਰਿਟਰਨ;
- retinopathy ਸਥਿਰ;
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਵਾਂਗ;
- ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਭੁੱਖ ਦੀ ਅਨਾਦਿ ਭਾਵਨਾ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਗੰਭੀਰ ਉਦਾਸੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਿਮਾਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਉਪਾਅ
ਲਹੂ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ, ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਬੀਟਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਚੋਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ:
- ਐਸੀਨੋਸਾਈਟਸ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਡਿਗਰੀ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ;
- ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ.
ਜਵਾਬ ਮੌਜੂਦਾ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਾਪਦੰਡ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮੁਲਾਂਕਣ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਟੈਸਟ ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ, ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਅਧਿਐਨ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਲੰਘਣ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤਕ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ?
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੂਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਟੇਬਲ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਡੇਟਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਵਾਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਰੇ ਮੁੱਲ ਗਲੂਗੋਗ੍ਰਾਫ III ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਸ਼ਿਆਂ, ਭੋਜਨ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਤਬਦੀਲੀਆਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਯੁਕਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਆਪਸੀ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸੂਚਕਾਂ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਮੋਨੋਸੈਕਰਾਇਡ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਨਾਪ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋ ਲਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ, ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਤੀਜੇ ਸੰਭਵ ਹਨ. ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਠੰਡ ਵਿਚ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਮੀਟਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਨਤੀਜੇ
ਹਰ ਦਿਨ, ਟੇਬਲ ਕਾਲਮਾਂ ਅਤੇ ਬਲਾਕਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਦਰਜ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਚੀਨੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀਆਂ.
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:- ਦਵਾਈਆਂ ਲਈਆਂ;
- ਖੇਡ ਲੋਡ;
- ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਹਾਈਪੋਥਰਮਿਆ;
- ਭੋਜਨ ਰਾਸ਼ਨ
ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਕ ਸੂਚਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਕੱ drawਣ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਤੇ, ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਤਸਦੀਕ ਟੈਸਟ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਪਕਰਣਾਂ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਬਰਨਸਟਾਈਨ ਡਾ
ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਆਈਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣੀਆਂ ਹਨ. ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਲੇਖਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਉਸ ਕ੍ਰਮਵਾਦੀ ਤਾੜਨਾ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਿਆਰ ਹਨ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਦੇਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਲੋਪ ਹੋਣਾ, ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਸੁਧਾਰੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਧੀਆ ਕਾਰਕ ਹਨ. ਖਾਸ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ.
ਬਰਨਸਟਾਈਨ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤਕਨੀਕ
ਅਮਰੀਕੀ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ.
ਡਾ. ਬਰਨਸਟਾਈਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸਲਾਦ ਸਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਘੱਟ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ. ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਲਦੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਸਧਾਰਣ, ਵਿਹਾਰਕ modeੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ
ਡਾ. ਬਰਨਸਟਾਈਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ਼:
ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਲਈ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਸਧਾਰਨ ਪਹੁੰਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤਿਅੰਤ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਪਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸੋਚੋ ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਕਾਰਜਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲੇਖਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਪਹੁੰਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਏਗੀ, ਪਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਹੀ ਵਿਵਸਥਾ ਦੇ ਅਧੀਨ.
