ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਛੂਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ - ਕੀ ਕਰੀਏ?

ਤਿੱਖੀ ਅਤੇ ਅਣਇੱਛਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਆਮ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਕਿਉਂ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਕੜਵੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕੜਵੱਲ ਅਣਇੱਛਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤਿੱਖੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਕੁਚਨ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਕਮੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਦੌਰੇ ਸੰਭਵ ਹਨ, 10-15 ਮਿੰਟ ਤਕ.

ਲਾਜ਼ਮੀ ਸੰਕੁਚਨ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕਾਰ ਚਲਾਉਣਾ.

ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਦੌਰੇ ਪੈਣ ਦੀ ਘਟਨਾ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਕਾਰ;
• ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ;
• ਖਣਿਜ ਅਸੰਤੁਲਨ ਟਰੇਸ.

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਸਾਂ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਤੇਜਕ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਤੰਤੂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਪਾਈ ਗਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਸਾਨ ਦੌਰੇ ਵੀ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਲੀਚਿੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਨਾਕਾਬਲ ਹੁੰਗਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਸਧਾਰਣ .ੰਗ ਨਾਲ ਚਲਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ.

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣ

ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇਸ ਪੇਚੀਦਗੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝਰਨਾਹਟ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ, ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੇਠਲੇ ਕੱਦ ਦੀ ਸੁੰਨਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਦੌਰੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ "ਗੂਸਬੱਪਸ" ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਕਲੇਸ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਲੰਬੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਭੜਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਨੀਂਦ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਣਾਅ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੇਕਾਬੂ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇੰਨਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਲੱਤਾਂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਦੌਰੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਰੋਕਥਾਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.

ਇਹ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧੂ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ - ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ.

ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਤ ਦੌਰੇ ਸਮੇਤ. ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਕਈ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਇਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਕੜਵੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅੰਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਲੱਤ ਨੂੰ ਚੀਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਇਕ ਸਖਤ ਸਤਹ 'ਤੇ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੱਛਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅੰਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋਏ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕਠੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਪੱਧਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਤ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਪਾਅ ਦੌਰੇ ਦੇ ਸਿਰਫ ਆਰਜ਼ੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਿਆਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਕਟਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਘਰੇਲੂ ਮੈਡੀਕਲ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਕਲੋਨਜ਼ੈਪਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਲਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਈਕੋਮੋਟਰ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ. ਖੁਰਾਕ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਚੀਸ, ਲਸਣ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਮੀਨੂੰ ਦੀ ਜਾਣ ਪਛਾਣ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਸਹੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਰੋਗੀ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਬਿਤਾਏ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸ

ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੱਤਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੌਲੀਨੀਯੂਰੋਪੈਥੀ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਗਿੰਗ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.. ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਦੌੜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਕਤੀ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਚੱਲਣਾ, ਮੋਟੇ ਖੇਤਰਾਂ' ਤੇ ਚੱਲਣਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੈਦਲ ਮਾਰਚ ਕਰਨਾ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਲੱਤਾਂ ਉੱਚੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਸਰਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ.

ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ. ਸਵਿੰਗ ਲੈੱਗ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਕੜਵੱਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ.. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕੁਟਾਂ, ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਝੁਕੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਸਰਤ "ਸਾਈਕਲ" ਨਾਲ ਵੀ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀਆਂ ਲੰਗਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਜ਼ਿੱਦੀ ਲੱਤ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਝੁਕਦੀ ਹੈ. ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਕਰਨਾ 15-20 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਲੋੜ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਨਿਯਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੈਰ ਕੇ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 40 ਮਿੰਟ 3-4 ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੰਪਰੈੱਸ ਬੁਣਾਈ

ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲੇਗਿੰਗਜ਼ ਜਾਂ ਗੋਲਫ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਕੜਵੱਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ, ਪਹਿਲੇ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕਲਾਸ ਦੇ ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ.

ਇੱਕ ਖਾਸ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲੈੱਗਿੰਗਸ ਨਾਲ ਲੱਤ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਨਾੜੀ ਦੀ ਧੁਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਲਿਨਨ ਦੀ ਚੋਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸ਼ਰਤ ਸਹੀ ਅਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ.

ਕੰਪਰੈੱਸ ਲੈਗਿੰਗਸ ਨੂੰ ਲੈੱਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਕੁਚਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ looseਿੱਲੀ ਲਿਨਨ ਦੀ ਚੋਣ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਆਕਾਰ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਖੰਡਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਟੇਬਲ ਦੇ ਸਖਤ ਅਨੁਸਾਰ ਲਿਨਨ ਦਾ ਆਕਾਰ ਚੁਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਨਾਲ ਇਲਾਜ

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਦੌਰੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਵਿਕਲਪਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਇਲਾਜ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰੰਤੂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਧੂ ਉਪਚਾਰ ਉਪਾਵਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ.

ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਅਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.ਐਂਟੀਕੋਨਵੁਲਸੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਐਡੋਨਿਸ ਦਾ ਰੰਗੋ ਹੈ.

ਇਹ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ 40 ਮਿ.ਲੀ. ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਰੋਕਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੇਵਸਨ ਦਾ ਕੋਈ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਡੀਕੋਕੇਸ਼ਨ. ਪੌਦਾ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਦਿਨ ਲਈ ਪਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ 30 ਤੁਪਕੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਐਂਟੀਕਨਵੌਲਸੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਬਰੱਛ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਦਾ ਇੱਕ ਕੜਕਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਰਿ, ਕਰੋ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ½ ਸਟੈਂਡਰਡ ਗਲਾਸ ਲਓ.

ਦੌਰੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਕੇਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਚਿੱਟੇ ਅਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਤਰ ਲਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਥੇ' ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਧੀ ਕਰੋ.ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਕਾਰਗਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਜੂਸ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. 15 ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਇਲਾਜ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਵਿਧੀ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, 1 ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਇਸ ਸੂਚਕ ਵਿਚ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਿਆਂ, ਆਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਲੇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਧਾਰਣ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਪੜੇ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਹ sizeੁਕਵੇਂ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਬੇਚੈਨੀ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੂੰਡੀ ਨਾ ਲਗਾਓ.

ਅਸੁਖਾਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੈਰ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦਿਆਂ ਬੈਠਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਦਤਪੂਰਣ ਆਸਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜੋ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ.

ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ

ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦੌਰੇ ਬਾਰੇ:

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਕੜਵੱਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਬਚਾਅ ਦੇ ਉਪਾਅ ਕਰ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.