ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਪੌਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਟੀਵਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ herਸ਼ਧ ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ.
ਇਸ ਦੀ ਲੋਕਪ੍ਰਿਅਤਾ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਨੰਬਰ 1 ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਾਣ ਦੇ ਅਨੰਦ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਸ਼ਹਿਦ ਬੂਟੀ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਵੇਗੀ.
ਇਸ ਚਮਤਕਾਰ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ contraindication ਹਨ? ਇਸ ਲਈ, ਸਟੀਵੀਆ: ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ.
ਘਾਹ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ
ਇਸ ਪੌਦੇ ਦਾ ਜਨਮ ਸਥਾਨ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਹੈ. ਸਟੀਵੀਆ ਇੱਕ ਸਦਾਬਹਾਰ ਝਾੜੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਤਣ, ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਪੱਤੇ, ਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਭ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟੈਵੀਓਸਾਈਡਜ਼ ਅਤੇ ਰੀਬੈਡੋਸਾਈਡ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਦਸ ਗੁਣਾ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕੈਲੋਰੀ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੇ.
ਸਟੀਵੀਆ bਸ਼ਧ
ਘਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ (ਈ 960) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ 100% ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
ਪੌਦੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਲਿਪਿਡਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਇਓਕਾਰਡਿਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਨਿਰਣਾਇਕ ਬਣ ਗਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ.
ਪੌਦੇ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ. ਸਟੀਵੀਆ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ 17 ਹਨ! ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਲਾਈਸੀਨ ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਸੈੱਲ ਪੁਨਰਜਨਮ ਅਤੇ ਹੇਮਾਟੋਪੋਇਸਿਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਿਥਿਓਨਾਈਨ ਜਿਗਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ (ਏ, ਸੀ, ਬੀ 1 ਅਤੇ 2, ਈ, ਆਦਿ);
- ਡਾਈਟਰਪੈਨਿਕ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡਸ. ਇਹ ਉਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ ਜੋ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਮਿੱਠੀ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਲਾਭਦਾਇਕ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਪੁੰਜ;
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ flavonoids.
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਇਕ ਸਮਾਨ ਰਚਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਰੱਬ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ.
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜ ਨਿਰਵਿਘਨ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਸਵੀਕਾਰਨ ਯੋਗ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਘਾਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੌਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਕੀ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਸਟੀਵੀਆ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਰੂਪ ਨਾਲ, ਬਚਾਅ ਦੇ ਉਪਾਅ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਿੱਠੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਣ, ਡਾਕਟਰ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.ਇਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਇਨਸੁਲਿਨ 'ਤੇ ਕੋਈ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੌਦਾ ਇਕ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਦਰਅਸਲ, ਮਿੱਠੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਉਦਾਸ ਹੋਣਗੇ. ਸਟੀਵੀਆ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਮਿਲਾਵਟ ਲਈ ਹੋਰ ਮਿੱਠੇ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ, ਫਰੂਟੋਜ ਜਾਂ ਸੋਰਬਿਟੋਲ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਆਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਕ ਘਟਾਓ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ. ਅਤੇ ਗੈਰ-ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਉਪਾਅ ਹੈ.
ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਸਟੀਵੀਆ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ ਦਸ ਗੁਣਾ ਮਿੱਠਾ ਹੈ! ਇਹ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ "ਗੁਣਗੁਣਾ" ਹੈ. ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਸ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਤੇ ਇਲਾਜ਼ਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਪੌਦਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਗੁਣ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਵਿਚ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
- ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ;
- ਇਸਦੀ ਜ਼ੀਰੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਟੀਵੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਆਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਦਦ ਹੈ;
- ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ;
- ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ);
- ਇਹ ਇਕ ਆਸਾਨ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਦੰਦ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਟੀਵੀਆ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ, ਇਸ ਨੂੰ ਘਾਹ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਣਤਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਤ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨਾਲ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਭਿਆਸ ਨੇ ਸਟੀਵੀਆ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਗੈਰ ਹਾਜ਼ਰੀ ਦਰਸਾਈ ਹੈ: ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕੋਈ ਕੇਸ ਨਹੀਂ ਸਨ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ, ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਤਾਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੇ, ਇਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣਾਈ ਗਈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਸਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 0 ਤੋਂ 50 ਤੱਕ ਦੇ ਇੰਡੈਕਸ ਮੁੱਲ ਵਾਲਾ ਹਰ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸ਼ਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਜੀਆਈ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ, ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਉਨਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਆਮ ਸੇਬਾਂ ਦਾ ਜੀਆਈ 39 ਅਤੇ ਖੰਡ 80 ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਟੀਵੀਆ ਜੀਆਈ ਵਿੱਚ ਜ਼ੀਰੋ ਹੈ! ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੱਲ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌਦੇ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ, ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਪੱਤੇ ਜਾਂ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸਟੀਵੀਆ ਦਾ valueਰਜਾ ਮੁੱਲ ਸਿਰਫ 18 ਕੈਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀ ਹੈ.
ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੌਦੇ, ਪਾdਡਰ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਤਰਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੈਲੋਰੀਫਿਕ ਵੈਲਯੂ ਜ਼ੀਰੋ ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ.
ਸਟੈਵੀਆ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ: ਘਾਹ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ - 0.1 ਗ੍ਰਾਮ. ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸਟੀਵੀਆ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ.
ਗੋਲੀ ਅਤੇ ਪਾ powderਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹਰਬਲ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ
ਲਿਓਵਿਟ
ਇਹ ਏਜੰਟ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਰੱਗ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਕਲਾਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਮਿਠਾਸ ਲਈ ਲੇਓਵਿਟ ਦੀ ਇਕ ਗੋਲੀ 1 ਚੱਮਚ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਚੀਨੀ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 5 ਗੁਣਾ ਘੱਟ (0.7 ਕੈਲਸੀ) ਹੈ. ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ 150 ਗੋਲੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣਗੀਆਂ.
ਡਰੱਗ ਦੀ ਰਚਨਾ:
- ਡੈਕਸਟ੍ਰੋਜ਼. ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਨਾਮ: ਅੰਗੂਰ ਚੀਨੀ. ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ, ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਸ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾੜੀ ਗੋਲੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਐਲ-ਲੀਸੀਨ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ;
- ਕਾਰਬੋਕਸਾਈਮੈਥਾਈਲ ਸੈਲੂਲੋਜ਼. ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਸਟੈਬੀਲਾਇਜ਼ਰ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨੋਵਾਸਵੀਤ ਸਟੀਵੀਆ
ਟੈਬਲੇਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ. 150 ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ. ਖੰਡ. ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਖੁਰਾਕ: 1 ਟੈਬ ਪ੍ਰਤੀ 1 ਕਿਲੋ ਭਾਰ.
ਫਿੱਟਪਾਰਡ
ਇਹ ਚੀਨੀ ਦਾ ਰੂਪ ਵਰਗਾ ਇਕ ਚਿੱਟਾ ਦਾਣਾ ਪਾ powderਡਰ ਹੈ. ਇਹ 1 g sachets ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਗੱਤੇ ਅਤੇ ਡੋਅ ਪੈਕ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰਚਨਾ:
- ਗਠੀਏ. ਇਹ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਇੱਕ ਟੇਬਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਬਦਲ ਹੈ. ਇਹ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ byਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋਏ. ਇਸ ਦਾ ਕੈਲੋਰੀਫਿਕ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਜੀਆਈ ਜ਼ੀਰੋ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ਕ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਸੁਕਰਲੋਸ. ਇਹ ਚੀਨੀ ਦਾ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ ਹੈ, ਜੋ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਸੈਂਕੜੇ ਵਾਰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਵੀ ਬਦਲ ਕੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਮਿਲੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰੋ;
- ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ. ਇਹ ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਹੈ;
- ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦਾ ਇਹ ਨੇਤਾ ਹੈ ਇਹ ਫਿੱਟਪਾਰਡਾ ਨੰਬਰ 7 ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਨਿਰੋਧ ਦੇ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਨੋਟ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ;
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ;
- ਕੰਪੋਨੈਂਟਸ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਫਿਟਪਾਰਡ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪੌਦੇ ਤੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਚਾਹ
ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਹੇਠਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ:
- ਸੁੱਕੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ (1 ਚੱਮਚ) ਪੀਸੋ;
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਰਿ;;
- 20-25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ.
ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰ bothੇ. ਉਹ ਆਪਣੀ ਜਾਇਦਾਦ ਨਹੀਂ ਗੁਆਏਗਾ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ:
- ਸਵੈਤਲਾਣਾ. ਮੈਨੂੰ ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ 9 ਕਿੱਲੋ ਘੱਟ ਗਿਆ. ਪਰ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਚੀਨੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ;
- ਵਲਾਦੀਮੀਰ. ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਟੀਵੀਆ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਹੋ ਗਈ. 168 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਲਗਭਗ 90 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਫਿੱਟਪਾਰਡ ਨੰਬਰ 14 ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਨਾ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਇੰਨਾ. ਮੈਂ ਸਟੀਵੀਆ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਕਤੀ ਮੁਨਾਸਿਬ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਰਿਫਾਈਡ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਆੱਫਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸਟਰੀ, ਕੰਪੋਟਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕੋ.
ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ
ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸਟੀਵੀਆ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ:
ਸਟੀਵੀਆ ਇਕ ਅਨੌਖਾ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਹਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਦਾ ਕੌੜਾ, ਖਾਸ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਇਹ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗਾ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
