ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਕੇਤਕ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਹੀ toੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਓ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ.
ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੀਜ ਦੇ ਲਾਭ
ਸਣ ਦਾ ਬੀਜ ਇਕ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਰੂਸ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਉਦਯੋਗ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਬੀਜ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ 90 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ.
ਬੀਜ ਅਕਾਰ, ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤਾਜ਼ੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਕ ਹੈ ਜੋ ਬਾਸੀ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ +5 ਤੋਂ +15 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ. ਕੱਚ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਜਾਂ ਪੇਪਰ ਬੈਗ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਬੱਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਗਾਰਡਨਰਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਬੀਜ ਉਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੀਜ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਚੁਣੇ, ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਬੀਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੁਲਾਈ ਵਿਚ, ਫਲੈਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਲੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਫੁੱਲ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਬੀਜ ਪਤਝੜ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ. ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਜ ਲਈ ਸਟਾਰਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
- ਓਮੇਗਾ -3 ਐਸਿਡ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲਿਪਿਡ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ;
- ਓਮੇਗਾ -6 ਐਸਿਡ. ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰੋ;
- ਲੇਸਿਥਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ;
- ਮੋਨੋਸੈਕਰਾਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਡਿਸਕਾਕਰਾਈਡਜ਼ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹਨ ਜੋ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਆਗਿਆ;
- ਖਣਿਜ: ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਤਾਂਬਾ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸੋਡੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ: ਬੀ 6, ਬੀ 12, ਸੀ, ਪੀਪੀ, ਕੇ, ਈ;
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ.
Inੰਗ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਚਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਟਿਲਤਾ ਅਤੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਬਿਮਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਹੀ wayੰਗ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਗ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਪਾਚਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ;
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ;
- ਕੱਦ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ;
- ਯੂਰੋਲੀਥੀਅਸਿਸ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚ ਪੌਦੇ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਜੋੜਦੇ ਸਮੇਂ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਖੂਨ ਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਟੱਟੀ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦਾ ਕੰਮ ਆਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਖੂਨ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾ;
- ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
- ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਪੀਲਿੰਗ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਐਪੀਡਰਮਿਸ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਓਮੇਗਾ 3 ਅਤੇ 6 ਐਸਿਡ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਵਿਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ, ਉਹ ਦੁਗਣੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗਾ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਵੇਗਾ.
ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ isੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਹੈ.
ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ contraindication
ਕਿਸੇ ਵੀ herਸ਼ਧ ਦਾ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਾਪਲੂਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਜਾਂ ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਹਰਬਲ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੀ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਨਿਰੋਧਕ ਹਨ:
- ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ
- ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ.
ਬੀਜ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਈਨਾਈਡ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਾਈਨਾਇਡ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ-ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਰੂਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਥਿਓਸਾਈਨੇਟ.
ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸਾਈਨੋਜਨਿਕ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦੂਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਪਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗੈਰ-ਮਿਆਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾੜੇ ਲੱਛਣ ਵੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਸਿਰ ਦਰਦ;
- ਮਤਲੀ
- ਫੁੱਲਣਾ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ;
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਆਮ ਬਿਪਤਾ.
ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗ ਸਕਿਆ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.
ਦਾਖਲੇ ਲਈ .ੰਗ ਅਤੇ ਨਿਯਮ
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ inੰਗ ਨਾਲ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਇੰਫਿionsਜ਼ਨ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਥਰਮਲ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਪਦਾਰਥ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਕਈ ਸਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਸ਼ੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਨਿਵੇਸ਼
ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਰੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:
- ਬੀਜ ਦੇ 5 ਚਮਚੇ;
- 5 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ.
ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਪੜਾਅ:
- ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਿਈਵੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਲਿਆਓ, ਬੀਜ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਗਰਮੀ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
- ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਇੱਕ theੱਕਣ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਅਤੇ ਠੰ placeੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ 3-4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਠੰ toਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖੋ.
- ਠੰ .ੇ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਕੱਚ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
ਕੀ ਰੰਗੋ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਪਿਆਲੇ. ਟਾਈਪ 1 ਮਰੀਜ਼ 1 ਮਹੀਨੇ ਪੀਓ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ. ਟਾਈਪ 2 ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ 1 ਹਫਤੇ ਬਾਅਦ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ Ѕ ਕੱਪ ਤੱਕ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਗੈਸ ਦਾ ਗਠਨ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਅੱਧੀ ਰਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵਿਧੀ ਦੁਹਰਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਰੰਗੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਹੀਰੇਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਿਵੇਸ਼
ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:
- ਸਣ ਦਾ ਬੀਜ - 2 ਚਮਚੇ;
- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਿੰਨਬੇਰੀ ਪੱਤਾ - 2 ਚਮਚੇ;
- ਸਟਰਿੰਗ ਬੀਨਜ਼ - 3 ਪੀਸੀ .;
- ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨੀਲੇਬੇਰੀ ਪੱਤਾ - 2 ਚਮਚੇ;
- ਪਾਣੀ ਦਾ 1 ਲੀਟਰ.
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ:
- ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁੱਕਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉੱਪਰੋਂ, ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਸਕਾਰਫ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਗਰਮ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਪਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਭੋਜਨ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ј ਕੱਪ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੋਰਸ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਬਰੇਕ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 4 ਵਾਰ ਕੋਰਸ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨਿਵੇਸ਼ ਸੋਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੀਨਟੂਰੀਰੀਨਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਾਈਟਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਸਮੁੱਚੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਲਈ ਡੀਕੋਸ਼ਨ
ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟੇਰੋਲੋਜਿਸਟਸ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਦੇ ਸੰਘਣੇ ਕੜਵਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ 2 ਚਮਚੇ;
- ਪਾਣੀ ਦਾ 1 ਕੱਪ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਲਈ, ਬੀਜ ਨੂੰ ਆਟੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਿਆਰ ਪੁੰਜ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1 ਚਮਚ, 10 ਮਿੰਟ ਲਈ.
ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ 1 ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੋਰਸ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ
ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਠੰਡੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ:
- ਸਣ ਦੇ ਬੀਜ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਸਰ੍ਹੋਂ - 0.5 ਚਮਚਾ;
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 0.5 ਚਮਚਾ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਚਮਚੇ.
ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਸਕ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਰੀਫਿingਲਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਕਬਜ਼ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਾਚਕ ਦਾ ਕੰਮ, ਜਿਗਰ ਆਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਹੀਂ ਪਨੀਰ
ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਇਕ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਖੱਟਾ ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਖੁਦ ਪਕਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸਸਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
200 ਗ੍ਰਾਮ ਪਨੀਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:
- ਸਣ ਦਾ ਬੀਜ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਗਰਮ ਲਾਲ ਮਿਰਚ - 1 ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪੋਡ;
- Parsley ਅਤੇ Dill;
- ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - 200 g;
- ਅੰਡਾ - 1 ਪੀਸੀ ;;
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਲੂਣ.
ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰੋ:
ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ;- ਕੱਟਿਆ ਡਿਲ ਅਤੇ parsley;
- ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਿੱਲੇ ਪੁੰਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ looseਿੱਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ;
- ਨਤੀਜਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਾਲੀਦਾਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਠੰਡੇ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ 2 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ;48 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਪਨੀਰ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਰਾਈ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 100 g ਪਨੀਰ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਲਈ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਕੇਫਿਰ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 50 g ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਸਹੀ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗੀ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
