ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਨਾਲ, ਜੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਮੀ. ਅਸਮਰਥਿਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜੋ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਮਠਿਆਈਆਂ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, energyਰਜਾ ਦੇ ਖਰਚੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ metabolism ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋਏਗਾ.
ਡਾਕਟਰ ਖੰਡ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸੁਕਰੋਜ਼ ਜਾਂ ਖੰਡ ਦਾ ਉੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿਚ, ਪੌਲੀਕੋਕੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਲੈਕਟਿਟਲ;
- xylitol;
- ਸੋਰਬਿਟੋਲ;
- ਮਾਲਟੀਟੋਲ;
- ਆਕਰਸ਼ਤ;
- isomalt.
ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ, ਇਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਖੰਡ ਦਾ ਬਦਲ, E968, ਜਿਸ ਨੂੰ ਏਰੀਥ੍ਰੋਿਟਾਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਲਈ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਡਰੱਗ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ
ਏਰੀਥਰੋਲ ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਟਾਰਚਾਈ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਤੋਂ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਟੇਪੀਓਕਾ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਅਕਸਰ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਫਰੂਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਟੈਕਨਾਲੌਜੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੁਦਰਤੀ ਖਮੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਬੂਰ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਧੂ ਮਧੂ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਚੁੱਕੇ ਹਨ.
ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਥਰਮਲ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਿਠਾਈ ਅਤੇ ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਐਰੀਥਰਾਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਏਰੀਥਰੋਲ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹਾਈਗ੍ਰੋਸਕੋਪੀਸਿਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਕ੍ਰਿਸਟਲਲਾਈਨ ਪਾ powderਡਰ ਹੈ ਜੋ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਸੁਕਰੋਸ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਮਿਠਾਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ, ਅਨੁਪਾਤ ਲਗਭਗ 60 ਤੋਂ 100 ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਬਦਲ ਕਾਫ਼ੀ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰੀ ਚੀਨੀ ਲਈ ਬਦਲ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਦਾਰਥ ਖੰਡ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਹੈ:
- ਜਰਾਸੀਮ;
- ਫੰਜਾਈ;
- ਲਾਗ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਿੱਠਾ "ਠੰnessਾ" ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਰਲ ਦੇ ਭੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸੁਆਦ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਘੱਟ ਅਣੂ ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਗਣ ਲਈ ਉਧਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਏਰੀਥਰਾਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਜਦੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਦੇ ਨਾਲ ਏਰੀਥ੍ਰੌਲ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਹਿਜਵਾਦ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਕਈ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਯੋਗਤਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਵਾਦ ਦੀ ਪੂਰਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਦਾਰਥ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ, ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਗੜਬੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਸਰਬੋਤਮ ਮਿਠਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਏਰੀਥ੍ਰੋਿਟੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡਾਕਟਰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਤੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਖੰਡ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਐਂਟੀਸਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੇਖੇ ਗਏ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਏਰੀਥਰਾਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਟੂਥਪੇਸਟ;
- ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ;
- ਚਿਉੰਗਮ
ਦਵਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ; ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕੋਝਾ, ਕੌੜਾ, ਖਾਸ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ksਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਫਿਜਿਕੋ-ਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਮੇਲ ਆਟਾ ਅਤੇ ਕਨਸਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭੰਡਾਰਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਐਰੀਥਰਿਟੋਲ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਥਰਮਲ ਸਥਿਰਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਚੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਵੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਕੰਨਚਿੰਗ (ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਲਾਉਣ) ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਧੁਨਿਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:
- ਚੰਗਾ ਸੁਆਦ;
- ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ;
- ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ.
ਸ਼ਰਾਬ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਮੰਗ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਦੀ ਲੰਮੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਰੱਗ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਉੱਚ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਚ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹਰ ਸੰਭਵ ਚਿੱਟੇ ਚੀਨੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਦਲ ਹੈ. ਪੂਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਅੰਤਰ ਵਿਚ ਵਿਗੜਦੇ ਹੋਏ.
ਸਟੀਵੀਆ (ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ), ਸੁਕਰਲੋਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਏਰੀਥ੍ਰਾਈਡੋਲ ਮਲਟੀ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਫਿੱਟਪਾਰਡ ਹੈ.
ਸੰਭਾਵਿਤ ਨੁਕਸਾਨ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ
ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੂਰਕ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਕੋਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੋਜਨ ਜੋੜਕ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਇਹ E968 ਲੇਬਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਵੀਟਨਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੀਮਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ: ਜ਼ੀਰੋ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੰਡੈਕਸ, ਕੈਰੀਜ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ.
ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਕੋ ਇਕ ਚੀਜ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ (ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਦੇ ਨਾਲ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਓਵਰਡੋਜ਼ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੌਕੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਰੀਥ੍ਰਾਈਟਿਸ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਸਮੇਂ, ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਪੰਜ ਚੱਮਚ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਵੱਸ਼ਕ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਵਾਲੇ ਸ਼ੱਕਰ ਅਲਕੋਹਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- looseਿੱਲੀ ਟੱਟੀ;
- ਿ .ੱਡ
- ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ.
ਇਹ ਵਿਕਾਰ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਦੁਆਰਾ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਮਾੜੇ ਸਮਾਈ, ਅਤੇ ਕੌਲਨ ਵਿੱਚ ਫਰੂਟਮੈਂਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਅਲਕੋਹਲਾਂ ਵਿਚ ਏਰੀਥਰਾਇਲ ਦੀ ਪਾਚਕਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਲੱਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਕੇਸ ਹੈ.
ਫਿਟਪਾਰਡ
ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਬਦਲ ਫਿਟਪਾਰਡ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਏਰੀਥ੍ਰੋਟਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ, ਸੁਕਰਲੋਜ਼, ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਲ ਦਾ ਮਿੱਠਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਟੀਵੀਆ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਕੱractedਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਘਾਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ). ਇਕ ਗ੍ਰਾਮ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 0.2 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਇਕ ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਸਿਰਫ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਵੇਗਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਟੀਵੀਆ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਐਂਟੀ-ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਲੀਥੀਅਮ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਟੀਵੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ:
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਦਰਦ
- ਮਤਲੀ ਦੇ ਤਣਾਅ;
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਅਵਧੀ ਹੈ. ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਪਦਾਰਥ, ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਫਿਟਪੇਰਾਡਾ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ, ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਟੀਵੀਆ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਗੁਣਾ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਦੋ ਸੌ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਕਿ ਏਰੀਥਰਾਇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ. ਪਦਾਰਥ ਨਿਰੰਤਰ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ, ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਐਸਕਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਰਿਕਾਰਡ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਹ ਰਚਨਾ ਅਣਚਾਹੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਅਖੀਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਫਿੱਟਪਾਰਡ ਵਿਚ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਸੁਕਰਲੋਸ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ E955 ਦੇ ਲੇਬਲ ਵਾਲੇ ਫੂਡ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਪੈਕਿੰਗ ਤੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਕਰਲੋਸ ਚੀਨੀ ਤੋਂ ਕੱractedੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਕਈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪੜਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦੇ ਅਣੂ structureਾਂਚੇ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੂਕਰਲੋਸ ਦਾ ਨਾਮ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਵਜੋਂ ਦੇਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤਕ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਚੀਜ਼, ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਹਿਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਓਨਕੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ. ਅੱਜ ਤਕ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਇਕ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਤੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਫਿਕਟਪਾਰਡ ਵਿਚ ਸੁਕਰਲੋਸ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਦੀ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਕੁਝ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਕਈ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦਸਤ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਦਰਦ
- ਸੋਜ;
- ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ;
- ਪੇਟ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ.
ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ can ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਫਿਟਪਾਰਡ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੋਂ ਖੰਡ ਦੀ ਬਦਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੁਕਰਲੋਜ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਪਾਸ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ. ਪੂਰਕ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਹਰ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ 3 ਕਿੱਲੋ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਧਾਰੀ ਖੰਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਗੁਣਾ ਘੱਟ ਹੈ.
ਏਰੀਥਰੀਟੋਲ ਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਿੱਸਾ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਲਗਭਗ 90% ਪਦਾਰਥ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ 10% ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਫੇਰਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ inੰਗ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਿਠਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
