ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦਾ ਪੂਰਨ ਇਨਕਾਰ ਸਿਰਫ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਮਠਿਆਈਆਂ ਅਤੇ ਕੇਕ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਮਿੱਠੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਅਜਿਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ.
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲਾ ਹਲਵਾ ਇਕ ਮੰਨਜੂਰੀ ਵਤੀਰੇ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚੇਗੀ ਅਤੇ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਓ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰੀਏ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੂਖਮਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੀਏ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਹਲਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਹਲਵਾ - ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੀ ਹਲਵਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਅੱਜ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਵੱਡੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸ਼ੈਲਫ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹਲਵਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਵਿਚ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਚੀਨੀ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਫਰੂਟੋਜ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲੋਂ ਮਿਠਾਸ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਕ੍ਰਮ ਹੈ, ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਬਿਲਕੁਲ ਫਰੂਟੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਰਹਿਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਹਲਵੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਹਲਵੇ ਵਿਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪस्ता, ਤਿਲ, ਬਦਾਮ, ਬੀਜ.
ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ), ਵਿਟਾਮਿਨ (ਬੀ 1 ਅਤੇ ਬੀ 2), ਐਸਿਡ (ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ, ਫੋਲਿਕ), ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਲਵਾ ਇਕ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਜਿਸ ਵਿਚ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਅਤੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਲਵਾ ਖਾਣੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਹਲਵੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਹਲਵਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਹੈ. ਹਲਵੇ ਦੇ ਲਾਭ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:
- ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਵਧਾਉਣ.
- ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਬੈਲੇਂਸ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ.
- ਸੀਵੀਐਸ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ.
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਸਧਾਰਣਕਰਣ.
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਪੀਲਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ.
ਫਰੂਟੋਜ 'ਤੇ ਹਲਵੇ ਦੇ ਮਾਈਨਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
ਫਰੂਟੋਜ ਨਾਲ ਹਲਵੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਡ੍ਰਾਇਬਟੀਜ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਹਲਵੇ ਵਿਚ ਫਰੂਟੋਜ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੀ ਮਿਠਆਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੋਟਾਪਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਲਵਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁਕਰੋਜ਼ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਰੂਟੋਜ ਦੀ ਬੇਕਾਬੂ ਖਪਤ ਨਾਲ ਵੀ ਕੁਝ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਉਹੀ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਲਵਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ ਅਤੇ ਫਰੂਟੋਜ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਿ ਕੀ ਹਲਵਾਈ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਮਿਲੇਗਾ.
ਸਿੱਟਾ
ਹਲਵਾ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਜੇ ਇਲਾਜ਼ ਫਰੂਟਕੋਜ਼ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਤਾਂ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਥਾਪਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
