ਖੰਡ ਦੀ ਥਾਂ ਫਿੱਟ ਪਰਾਡ ਦੀ ਪੈਕਜਿੰਗ ਵਿਚ "ਕੁਦਰਤੀ" ਸ਼ਿਲਾਲੇਖ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕਸ ਨੂੰ ਮੁੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗ:
- ਏਰੀਥਰਿਟੋਲ
- ਸੁਕਰਲੋਸ.
- ਰੋਸ਼ਿਪ ਐਬਸਟਰੈਕਟ.
- ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ.
ਇਹ ਲੇਖ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਵਾਲੇ ਫਿੱਟ ਪਰੇਡ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ
ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ
ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਲ ਦਾ ਬਦਲ ਹੈ, ਜੋ ਸਟੀਵੀਆ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਗ੍ਰਾਮ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਿਰਫ 0.2 ਕਿੱਲੋ ਹੈ. ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਵਿਚ 4 ਕੇਸੀਐਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੀਹ ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਹੈ.
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਹੋਏ ਹਨ ਜਿਥੇ ਐੱਫ ਡੀ ਏ - ਅਮੈਰੀਕਨ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ - ਦੁਆਰਾ ਸਟੀਵਓਸਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵੀਟ ਸਵੀਟਰ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਅਹਾਤੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਹਨ:
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ;
- ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਲੀਥੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਮਤਲੀ, ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਟੀਵੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਹੈ.
ਸਟੀਵੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਫਿਟ ਪਰੇਡ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਬਲਕਿ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚੂੰਡੀ ਕਾਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ 200 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਗਰਮ ਹੋਣ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਫਿਟਪਾਰਡ ਹੋਵੇਗਾ.
ਏਰੀਥਰਿਟੋਲ
ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਭਾਗ ਹੈ ਜੋ ਧਿਆਨ ਦੇ ਪਾਤਰ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਏਰੀਥਰੋਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਲ ਦਾ ਵੀ ਹੈ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਏਰੀਥਰੋਲ ਤਰਬੂਜ (50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ), ਪਲੱਮ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ (40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ) ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਸਟਾਰਚ ਵਾਲੇ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਫਿੱਟਪਾਰਡ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਲ ਦਾ ਮਾਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੇ.
ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ, ਏਰੀਥ੍ਰਾਇਟੋਲ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ (180 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ) ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਹੈ. ਜੀਭ 'ਤੇ ਸਵਾਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ ਅਸਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਏ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਪੂਰੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਬਣੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਿਟਪਾਰਡ ਅਤੇ ਏਰੀਥਰਿਟੋਲ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ - ਇਹ ਇਕ ਠੰਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਮੇਂਥੋਲ ਨਾਲ ਚੀਇੰਗਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ.
ਏਰੀਥ੍ਰੋਿਟੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲਾਭ, ਜੋ ਕਿ ਫੈਟਰਪਾਰਡ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ, ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਿਰਫ 2 ਕੈਲਸੀ ਹੈ.
ਰੋਸ਼ਿਪ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ, ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਰੋਸ਼ਿਪ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚ 1,500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ. ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਸਿਰਫ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ 53 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇਸ ਰਚਨਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸੁਕਰਲੋਸ
ਇਹ ਆਖਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਸਵੀਟਨਰ ਫਿੱਟ ਪਰੇਡ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਸੁਕਰਲੋਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ E955 ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੈਕਜਿੰਗ 'ਤੇ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ "ਚੀਨੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ", ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੁਕਰਲੋਸ ਉਤਪਾਦਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕਈਂ ਪੜਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਅਣੂ ਬਣਤਰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
1991 ਵਿਚ, ਸੁਕਰਲੋਜ਼ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਕਨੇਡਾ ਵਿਚ ਅਤੇ 1998 ਵਿਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਖਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਤਕ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਟਿorsਮਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਸੌ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖਰੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਸੁਕਰਲੋਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. ਪਰ ਇਕ ਸਮੇਂ ਇਹੋ ਕਹਾਣੀ ਐਸਪਰਟੈਮ ਨਾਲ ਸੀ.
ਇਹ ਮਿੱਠਾ 1965 ਵਿਚ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ 1981 ਵਿਚ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਕ ਕਾਰਸਨੋਜਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਅੱਜ ਤੱਕ, ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਫੁਟ ਪਰੇਡ ਵਿਚ ਸੁਕਰਲੋਜ਼ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਕੋਈ ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੁਕਰਲੋਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਦਸਤ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਦਰਦ
- ਆੰਤ ਿ craੱਡ
- ਸੋਜ
- ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ,
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਖੰਡ ਦਾ ਬਦਲ ਫਿੱਟ ਪਰਾਡ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੁਕਰਲੋਜ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪਰੀਖਿਆ ਵਿਚ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦਵਾਈ ਦਾ energyਰਜਾ ਮੁੱਲ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 3 ਕੈਲਸੀਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੰਡ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਗੁਣਾ ਘੱਟ ਹੈ.
ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਲਾਭ
ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਿਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ "ਖੰਡ ਦੀ ਲਤ" ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਤੀਜੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਖੰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣ, ਖੰਡ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਉੱਨੀ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
