ਸਾਲੋ ਸ਼ਾਇਦ ਵੱਡੀ ਸੰਖਿਆ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਤਿਕਾਰ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਚਰਬੀ ਇਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਵਧ ਗਈ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਬਿਨਾਂ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.
ਚਰਬੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੈਲੋਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਹਿਮ ਰੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ, ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਲਿਪੀਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ.
ਚਰਬੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ 85 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ.
ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਲਾਰਡ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ:
- ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਗਭਗ ਘੱਟ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਸਿਰਫ 4 ਗ੍ਰਾਮ.
- ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਜੋ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ.
- ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ, ਚਰਬੀ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਸ਼ੂ ਚਰਬੀ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਲਾਰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ ਪਸ਼ੂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਟੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਇਸਨੂੰ ਆਟੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੋਡਕਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿੱਟੇ ਕੱ to ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਲਾਰਡ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸੁਮੇਲ ਹੈ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਖੰਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਚਰਬੀ ਦਾ ਦਰਮਿਆਨੀ ਸੇਵਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਚਰਬੀ ਦੇ ਲਾਭ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ - ਉਤਪਾਦ ਵਿਚਲੀ ਖੰਡ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਹੌਲੀ ਪਚਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ.
ਡਾਕਟਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਰਬੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਡਾਕਟਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸਾਲੇ ਨਾਲ ਨਮਕੀਨ ਲਾਰਡ ਨਾ ਖਾਣ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵਰਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ lard ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਲਾਰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ. ਜੇ ਉਥੇ ਪਕਾਉਂਦੀ ਚਰਬੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਖਪਤ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ.
ਚਰਬੀ ਖਾਣਾ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
- ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ,
- ਦੂਜਾ, ਇਹ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗਾ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਲਾਰਡ ਖਾਣ ਤੋਂ ਸਖਤ ਮਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਪਕਾਇਆ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਕੁਦਰਤੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਇਸ ਤੋਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਉਪਯੋਗੀ ਪਦਾਰਥ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਉੱਚ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਚਰਬੀ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ. ਬੇਕ ਫੈਟ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਲੰਬੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਿੱਸੇ ਇਸ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਲਾਰਡ ਪਕਾਉਣਾ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ:
- ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਚਰਬੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ ਲਓ, ਲਗਭਗ 400 ਗ੍ਰਾਮ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਭਗ 60 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਉ c ਚਿਨਿ, ਬੈਂਗਣ ਜਾਂ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਨਾਨ-ਮਿੱਠੇ ਸੇਬ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲਾਰਡ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗੀਰ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਤੁਸੀਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਬੇਕਨ ਲਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਕੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਸ ਅਣਚਾਹੇ ਹਨ.
ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤੰਦੂਰ ਵਿਚ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਗਰੀਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਤੋਂ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਰਡ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ 45-50 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੰਦੂਰ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ Beforeਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਫਿਰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੰਦੂਰ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ andਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਬੇਕਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ.
