ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਤੱਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ isਣਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ.
ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਵਿਚ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਥੋ ਤਕ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਵੀ. ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ "ਦੋਸ਼ੀ" ਹੈ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਉਲਟਾ ਅਸਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੜਾਈ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਮੁੱਖ ਸ਼ਰਤ ਹੈ. 2 ਕਿਸਮਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਵਰਜਿਤ ਖਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੀਨੂੰ ਉੱਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆਯੋਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ ਦੀ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਨਿਯਮ ਹੈ.
ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭਟਕਾਓ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਛਾਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਮਾਹਰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਰਜਿਤ ਅਤੇ ਇਜਾਜ਼ਤ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖੁੰਝਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਧਾਰ ਖੁਰਾਕ ਸਾਰਣੀ ਨੰਬਰ 9 ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹਨ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਖਾਣੇ ਕੁਝ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਦਕਿ ਦੂਸਰੇ ਦੂਸਰੇ ਖਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਇਹੋ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਅਕਾਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ:
- ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ;
- ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਭਾਰ;
- ਲਿੰਗ;
- ਉਮਰ ਵਰਗ;
- ਰੋਗੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਵਿਚ ਖੰਡ ਨਾਲੋਂ ਘਟੀਆ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਹ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲ ਹਨ.
ਪਰ ਸ਼ੂਗਰ, ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਠਿਆਈ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ, ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖਾਸ ਕੋਰਸ ਇਸਦੀ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ).
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਸ਼ਹਿਦ, ਸਧਾਰਣ ਮਠਿਆਈਆਂ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ - ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ!
ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦ
ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਜਾਂ ਮੱਖਣ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਪਕਾਏ ਗਏ ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਵਰਜਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਪਚਣ ਯੋਗ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ:
- ਕਾਂ ਦੀ ਰੋਟੀ;
- ਰਾਈ ਰੋਟੀ;
- ਦੂਸਰੇ ਦਰਜੇ ਦੀ ਆਟੇ ਦੀ ਰੋਟੀ.
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਮੇਨੂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੋਟੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.
ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਉਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਮਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- beets;
- ਆਲੂ
- ਫਲ਼ੀਦਾਰ;
- ਗਾਜਰ.
ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਆਗਿਆਯੋਗ ਰੇਟ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਨਮਕੀਨ ਜਾਂ ਅਚਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ:
- ਖੀਰੇ
- ਟਮਾਟਰ
- ਬੈਂਗਣ;
- ਗੋਭੀ;
- ਕੱਦੂ
- ਉ c ਚਿਨਿ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮਨਾਹੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗੈਸਟਰੋਨੋਮਿਕ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਰੱਥ ਹਨ.
ਫਲ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ, ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਇਜਾਜ਼ਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਫਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਦੇ ਪੰਨਿਆਂ 'ਤੇ ਹੈ.
ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਧਦਾ ਹੈ:
- ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਸੌਗੀ;
- ਕੇਲੇ
- ਜੰਗਲੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ;
- ਅੰਜੀਰ;
- ਤਾਰੀਖ.
ਤਾਜ਼ੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਮੀਰ ਜੂਸ
ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਸੀਮਤ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਫੈਕਟਰੀ ਜੂਸ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ.
ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 60 ਤੁਪਕੇ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ;
- ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ;
- ਚਰਬੀ;
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ;
- ਮੱਖਣ;
- ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਬਰੋਥ.
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਮੱਛੀ, ਮਾਸ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਕੋਮਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਰੋਗੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕੁਝ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕੁਝ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
