ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਮੋਟਾਪਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ (ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਨਾ ਹੋਣ) ਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੈ.
ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੁਆਰਾ ਛੁਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਹੈ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿਚ ਨਿਰੰਤਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਰੋਕਣਾ. ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਨਾਲ ਹੀ ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਭਾਰ ਉੱਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਹਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਚਿੱਟੀ ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਟੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸਟਾਰਚ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਸਰੀਰ ਤੁਰੰਤ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਪਾਥੋਲੋਜੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ).
ਇਹ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪਾਚਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਜ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ:
- ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ energyਰਜਾ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਵਧੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ;
- ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਇਸਦੀ ਸਖਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹਨ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ adeੁਕਵੀਂਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
ਰੋਟੀ ਦੇ ਥੀਮ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਰੋਟੀ ਇਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੈ ਜੋ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੇਲ ਇਕ ਲਿਪਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਾਚਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਇਹ ਇਕ ਚਰਬੀ ਐਸਿਡ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਚੀਨੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਮਨੁੱਖੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਤੁਰੰਤ ਵਧ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ.
ਜੇ ਇਹ ਅੰਗ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਉਨੀ ਹੀ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ (ਜੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ), ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਚਰਬੀ ਦੀ energyਰਜਾ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਵਿੱਚ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.
ਇਹ ਇਕ ਬਿਮਾਰ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਕ ਹੈ ਜੋ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਸ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਭੋਜਿਤ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਸਾਧਿਤ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
ਹਾਈਪਰਿਨਸੁਲਿਜ਼ਮ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਚਰਬੀ ਖਾਣਾ
ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਲਿਪਿਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ. ਜੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚਰਬੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਪਾਚਕ ਖੁਦ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.
ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਖਾਧਾ ਲਿਪੀਡ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਚਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਸਰੀਰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੱਤ ਕੱractੇਗਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ;
- ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ;
- ਖਣਿਜ ਲੂਣ.
ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੇ ਲਈ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ ਜੋ adequateਰਜਾ ਦੇ ਪਾਚਕ .ਰਜਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਵਿਚਾਰੀਆਂ ਗਈਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਸਹੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰਲ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਸਹੀ lyੰਗ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਾਰੇ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁਣਾਤਮਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਏਗਾ. ਉੱਚ ਖੰਡ ਵਾਲੀ ਇੱਕ adequateੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਪਾਚਕ ਹੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਿਸ਼ਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਕਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਆਮ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਉਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ.
ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਹਾਰਮੋਨ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਇੱਕ ਰਿਜ਼ਰਵ ਡਿਪੂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਾਂ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਿਆ ਭਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਇਕ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ੂਗਰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਪੂਰਤੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਲਿਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਪਾਠਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੋਗੇ.
