ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੇ ਉਦਾਸ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਯੂਰਪੀਅਨ ਕਮਿ Communityਨਿਟੀ ਆਫ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟਸ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਸਾਲਾਨਾ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ.
ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵੱਧਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਦਲਵੇਂ "ਭੁੱਖੇ" ਅਤੇ "ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਆਏ" ਦਿਨਾਂ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਦਿਨ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੁਣ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਮੰਨਦਿਆਂ, ਅਲਾਰਮ ਵੱਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.
ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਭੁੱਖਮਰੀ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਸ - ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਧਾਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗ ਚੂਹਿਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਖੁਆਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ, ਵਿਵੇਕਸ਼ੀਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਸੈੱਲ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਅਤੇ ਮਾਰਕਰਾਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧਿਆ ਸੀ.
ਖੋਜਕਰਤਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ.
"ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਭੁੱਖਮਰੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਡਾ ਬੋਨਸਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.
