"ਹਰ ਸਾਲ 31 ਦਸੰਬਰ ਨੂੰ, ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ਼ਨਾਨਘਰ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ!" - ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਫਿਲਮ '' ਕਿਸਮਤ ਦਾ ਵਿਅੰਗ '' ਦਾ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ ਜ਼ੇਨਿਆ ਲੁਕਾਸਿਨ ਨੂੰ ਸਬਰ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਮਿਸਾਲ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ!
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਸੌਨਾ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਰ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰੂਸੀ ਇਸ਼ਨਾਨ! ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਖ਼ੁਸ਼ੀਆਂ ਭਰੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ, ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੁੱਬਣਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰੇ ਰੋਮ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਣ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਦੀ ਅਸਲ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ. ਪਰ ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਰਸਮ ਨਿਭਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਬੇਸ਼ਕ, ਸਿਰਫ ਉਸਦਾ ਹਾਜ਼ਰ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
"ਇਹ ਸਭ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ, ਨਿਰਸੰਦੇਹ, ਸਬੰਧਤ ਰੋਗਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਸਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਅਕਸਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਰਿਸੈਪਟਰ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਰਦ, ਠੰ and ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. “ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਬੂਟ ਵਿਚ ਮੇਖ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੀ,” ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਇਕ ਸੁਤੰਤਰ ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕ੍ਰੈਸਨਿਆ ਪ੍ਰੈਸਨਿਆ ਵਦੀਮ ਕ੍ਰੀਲੋਵ ਤੇ ਸੀ ਡੀ ਸੀ ਐਮ ਈ ਡੀ ਐਸ ਆਈ. “ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ.” ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਡਾਕਟਰ ਸੌਨਾ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਆਸ਼ੀਰਵਾਦ ਦੇਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਬਿਮਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਾਇਕਾ ਬਣਾਉਣਾ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ, ਬਿਨਾਂ ਅਸਫਲ, ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਟੋਪੀ ਅਤੇ ਇਕ ਝਾੜੂ, ਬਲਕਿ ਇਕ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ, ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਵੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ.
- ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਨਾ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਟੀਕਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਯਾਦ ਕਰੋ ਕਿ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਛਾਲ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀ ਵੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਗਰਮ ਹੈ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸਤ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਜਿੰਨੇ ਉਸ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਜੋ ਲੈਨਿਨਗ੍ਰੈਡ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਭੱਜਿਆ ਸੀ).
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨਿਹਚਾਵਾਨ ਸੌਨਾ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਉੱਨਤ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਹੀਂ, ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਲਹੂ ਵਿਚ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਭਾਫ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਫੇਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਾਪ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6.6 - 8, 3 ਐਮਐਮਓਲ / ਐਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ (ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਨੰਬਰ ਦੱਸੇਗਾ).
- ਭਾਫ ਵਾਲਾ ਕਮਰਾ ਛੱਡ ਕੇ, ਦੁਬਾਰਾ ਉਥੇ ਜਾਣ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਕਾਲ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ. "ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਸੀ, ਉਹ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ" ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਧਿਆ ਹੋਇਆ ਪਸੀਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦਿਓ, ਇਕ ਆਰਾਮ ਕੁਰਸੀ ਜਾਂ ਸੋਫੇ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠੋ.
- ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ. ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ - ਆਦਰਸ਼ਕ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ.
- ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ. ਚੱਪਲਾਂ ਪਾ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਕੇ ਉੱਲੀਮਾਰ ਨੂੰ ਜ਼ੀਰੋ 'ਤੇ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ, ਬਲਕਿ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵੀ.
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਪੰਪ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਨਾ ਲਿਜਾਓ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ (ਯਾਦ ਕਰੋ, 40 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਡ ਤੋਂ ਉਪਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ, ਇਹ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ). ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਨਾ ਵਿਚ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਕ ਨਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਿੰਜ ਕਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
- ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ! ਚੁੱਲ੍ਹੇ, ਗਰਮ ਪੱਥਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਾ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ, ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਬੈਂਚਾਂ ਅਤੇ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਕੰਧਾਂ ਤੱਕ ਬਚਾਓ.
- ਆਈਸ ਫੋਂਟ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਭਾਫ ਦੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਨੋ ਡ੍ਰਾਫਟ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ. ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. "ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਜ਼ਹਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਉਹ ਆਮ ਦਰ 'ਤੇ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਅਤੇ ਫੈਲਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ' ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਇਓਕਾਰਡਿਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਰੂਪ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ," ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ. ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ.
- “ਭਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਨਾ ਕਰੋ - 90 ਜਾਂ 100 ਡਿਗਰੀ ਗਰਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ 70 ° C ਜਾਂ 80 ° C ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਕਸਾਰ ਰੋਗਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ (ਇਕ ਨਿ neਰੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਇਕ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਠੰ,, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ), "ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ.
- "ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝਾੜੂ ਨਾਲ ਭਾਫ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ, ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਾਲਸ਼ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ, ਸੇਵਾਦਾਰ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਚਿਤਾਵਨੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ actੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸੱਟੇ ਵਾਲੇ ਭਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਨਿਕਲਣ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਝਾੜੂ ਨਾਲ ਮੋੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, "ਵਦੀਮ ਕ੍ਰਿਲੋਵ ਨੇ ਕਿਹਾ.
