ਟਾਈਪ 1 ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਨਿਯਮ ਸਿਰਫ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਨਾ ਜਾਵੇ, ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ, ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸੌਨਾ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਕੀ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਭਾਫ਼ ਪਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿਚ ਇਸਦੇ ਗੁਣ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਹਨ, ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਹਨ.
ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਇਸ਼ਨਾਨਘਰ ਜਾਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਭਾਫ਼ ਵਾਲਾ ਕਮਰਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵੀ ਹੋਣਗੇ. ਦਰਅਸਲ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦਾ ਸ਼ੂਗਰ-ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਲਾਭ
ਸੌਨਾ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ, ਕਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ;
- vasodilation;
- ਵਾਧਾ ਸ਼ਕਤੀ;
- ਸੈਡੇਟਿਵ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ationਿੱਲ;
- ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ-ਬਾਈਡਿੰਗ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਲਹੂ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਇਕ ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਕਲਪ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਭਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਨਿਰੰਤਰ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਫ਼ ਵਾਲਾ ਕਮਰਾ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੁਰਕੀ ਸੌਨਾ ਜਾਂ ਇਕ ਰੂਸੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮੁੜ ਅਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਫੈਲਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ਼ਨਾਨਘਰ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ, ਸੌਨਾ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਖੰਡ ਕਿesਬ ਲੈ ਜਾਓ.
ਤਾਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨਘਰ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਲਿਆਏ, ਇਸ ਨੂੰ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ 1 ਵਾਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਿਧੀ ਦਾ ਮਾਈਕਰੋਸਾਈਕਰੂਲੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਨਿuroਰੋ-, ਮੈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ?
ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਆਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਨਹਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ.
ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਜੋ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਵੱਧਦਾ ਭਾਰ ਹੈ. ਨਿਰੋਧ ਵੀ ਹਨ:
- ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ;
- ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਸੀਟੋਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੋਆਸੀਡੋਸਿਸ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਖੂਨ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਿਚ ਕੇਟੋਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਕੋਮਾ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਕੋਮਾ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਾਠਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਵੇਗੀ.
ਪਰ ਕੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨਹਾਉਣਾ ਜਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਭਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਦੀ ਫੇਰੀ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜ਼ਖਮ (ਗੰਭੀਰ ਫੁਰਨਕੂਲੋਸਿਸ) ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਗਰਮੀ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲਾਗ ਦੇ ਫੈਲਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ਼ਨਾਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਘਟਾਓ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਕਿ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਗਰਮੀ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇਕ ਅਨੁਕੂਲ ਕਾਰਕ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਭਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਕੋਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਦੁਆਰਾ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਸੌਨਾ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ contraindication ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੋਈ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਗਰਮ ਭਾਫ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਮ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਣਗੇ:
- ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲਾ;
- ਮਜਬੂਤ
- ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ;
- ;ਿੱਲ;
- ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ;
- ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ;
- ਜੋਸ਼ ਵਿੱਚ;
- ਟੌਨਿਕ
ਇਸ਼ਨਾਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮ
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਥ ਹਾ bathਸ ਵਜੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਕਲਪਾਂ ਬਣਨ ਲਈ, ਕਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਭਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰਾਜ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਸੁਤੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਫੰਡਾਂ ਨਾਲ ਸਟਾਕ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਹੀ ਨਿਯਮ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਫੰਗਲ ਅਤੇ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖੁੱਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਰਚਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਾਥਹਾ bathਸ ਦਾ ਦੌਰਾ ਮੁਲਤਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਜਾਂ ਸੌਨਾ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਕ ਬਰੇਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੀੜਾਵੜੇ ਜਾਂ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕੱ beਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਨਵਾਂ ਬਰੋਥ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਦੀ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠੇ (ਸੇਬ, ਕਰੈਂਟ, ਕੀਵੀ) ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 2% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਜੇ ਸੰਕੇਤਕ ਵੱਧ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਸ਼ਨਾਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦੋ ਮਿ.ਲੀ. ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ, ਛਾਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, 300 g ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈਂ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲੀਡੋਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੌਦੇ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸਿਰਕੇ ਦੇ 500 ਮਿ.ਲੀ. (9%) ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੰਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਦੀ 50 ਮਿ.ਲੀ. 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਪੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਥਰਮਲ ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਥਹਾhouseਸ ਵਿਚ ਘਾਹ ਝਾੜੂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਬਿਰਚ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਏ, ਸੀ) ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੌਦਾ ਵੀ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਝਾੜੂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਇੰਨੇ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਉਹ ਹੇਠਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਹਨ:
- ਓਕ (ਧੁਨ, ਜਰਾਸੀਮ ਦੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵ, ਸ਼ਾਂਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ);
- ਪਹਾੜੀ ਸੁਆਹ (ਤਾਕਤਵਰ, ਤਾਕਤਵਰ);
- ਸੂਈਆਂ (ਅਨੱਸਥੀਸੀਜ਼, ਸ਼ਾਂਤ);
- ਬਰਡ ਚੈਰੀ (ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ);
- ਹੇਜ਼ਲ (ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਵੇਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰੋਫਿਕ ਅਲਸਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ).
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗੀ.
